Kategori: Fitness

Yürürken yakılan kalori miktarı nasıl hesaplanır

Yürürken yakılan kalori miktarı nasıl hesaplanır

Fitbit Charge 3 vs Fitbit Charge 4: eski ve yeni fitness takipçisi arasındaki fark nedir?

Fitbit Charge 3 vs Fitbit Charge 4: eski ve yeni fitness takipçisi arasındaki fark nedir?

Günde kaç adım kilo vermeme yardımcı olur?

Günde kaç adım kilo vermeme yardımcı olur?

Lululemon Tersinir Mat 3mm VS Meglio Premium Yoga Minderi 7mm: Çoğu kadın için en iyi yoga matı hangisidir?

Lululemon Tersinir Mat 3mm VS Meglio Premium Yoga Minderi 7mm: Çoğu kadın için en iyi yoga matı hangisidir?

Tüm yürüyüş seviyeleri ve bütçeler için en iyi su geçirmez yürüyüş botları

Tüm yürüyüş seviyeleri ve bütçeler için en iyi su geçirmez yürüyüş botları

Evde kuvvet antrenmanı için en iyi vücut ağırlığı egzersizleri

Evde kuvvet antrenmanı için en iyi vücut ağırlığı egzersizleri

Tüm koşu stilleri ve yetenekleri için kadınlar için en iyi Nike koşu ayakkabısı

Tüm koşu stilleri ve yetenekleri için kadınlar için en iyi Nike koşu ayakkabısı

En iyi kalın yoga matları: Bu seçimlerle rahat kalın ve eklemlerinizi yüksek etkili antrenmanlardan koruyun

En iyi kalın yoga matları: Bu seçimlerle rahat kalın ve eklemlerinizi yüksek etkili antrenmanlardan koruyun

Kadınlar için en iyi koşu ayakkabısı—gündelik koşular, uzun koşular ve güzel patikalar için

Kadınlar için en iyi koşu ayakkabısı—gündelik koşular, uzun koşular ve güzel patikalar için

Kadınlar için boks—nasıl başlamalı, ayrıca önemli avantajlar ve evde boks antrenmanları

Kadınlar için boks—nasıl başlamalı, ayrıca önemli avantajlar ve evde boks antrenmanları

Tüm fitness yetenekleri ve hedefleri için 8 HIIT koşu bandı antrenmanı

Tüm fitness yetenekleri ve hedefleri için 8 HIIT koşu bandı antrenmanı

10.000 adım kaç mil eder?

10.000 adım kaç mil eder?

Koşmaya nasıl başlanır - kanepeden 5K'ya koşmaya yeni başlayanlar için kılavuz

Koşmaya nasıl başlanır - kanepeden 5K'ya koşmaya yeni başlayanlar için kılavuz

Kilo kaybı için pilates-şekillenmenize ve zayıflamanıza nasıl yardımcı olabilir?

Kilo kaybı için pilates-şekillenmenize ve zayıflamanıza nasıl yardımcı olabilir?

Koşu bandında koşmak mı dışarıda mı? Hangisi sağlığınız için daha iyi?

Koşu bandında koşmak mı dışarıda mı? Hangisi sağlığınız için daha iyi?

Koşucular için esnemenin önemi—artı, bilmeniz gereken 7 esneme

Koşucular için esnemenin önemi—artı, bilmeniz gereken 7 esneme

Kilo kaybı için yürüyüş - günlük egzersizinizi nasıl en üst düzeye çıkarırsınız

Kilo kaybı için yürüyüş - günlük egzersizinizi nasıl en üst düzeye çıkarırsınız

Yürümek mi koşmak mı - hangisi sizin için daha iyi?

Yürümek mi koşmak mı - hangisi sizin için daha iyi?

Yeni başlayanlar için yoga—yaşınız veya fitness seviyeniz ne olursa olsun yogaya nasıl girilir

Yeni başlayanlar için yoga—yaşınız veya fitness seviyeniz ne olursa olsun yogaya nasıl girilir

Kilo kaybı için Yoga - neden işe yarıyor, ne zaman pratik yapmalı ve bilmeniz gereken üç hareket

Kilo kaybı için Yoga - neden işe yarıyor, ne zaman pratik yapmalı ve bilmeniz gereken üç hareket