Kategori: Zihin Kutusu

Günlük yaşamı yok etmek ve takdir etmek için farkındalık nasıl kullanılır?

Günlük yaşamı yok etmek ve takdir etmek için farkındalık nasıl kullanılır?

Zihninizi meşgul etmeye ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olacak yetişkin boyama kitapları

Zihninizi meşgul etmeye ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olacak yetişkin boyama kitapları

Kaygıyı hafifletmek ve sakinleşmenizi sağlamak için 4 takviye

Kaygıyı hafifletmek ve sakinleşmenizi sağlamak için 4 takviye

Size uygun bir terapist nasıl bulunur ve farklı konuşma terapileri için bir rehber

Size uygun bir terapist nasıl bulunur ve farklı konuşma terapileri için bir rehber

Hipnoterapinin endişe seviyeniz için yapabileceği şey budur.

Hipnoterapinin endişe seviyeniz için yapabileceği şey budur.

Bu benzeri görülmemiş zamanlarda sizi sakinleştirecek, yatıştıracak ve dikkatinizi dağıtacak rahatlatıcı podcast'ler

Bu benzeri görülmemiş zamanlarda sizi sakinleştirecek, yatıştıracak ve dikkatinizi dağıtacak rahatlatıcı podcast'ler

Kendimize karşı nazik olmak stres seviyemizi azaltabilir - bir refah uzmanına göre bunu günlük yaşamınızda nasıl daha fazla uygulayacağınız aşağıda açıklanmıştır

Kendimize karşı nazik olmak stres seviyemizi azaltabilir - bir refah uzmanına göre bunu günlük yaşamınızda nasıl daha fazla uygulayacağınız aşağıda açıklanmıştır

Onları aşan kadınlardan panik atak nasıl durdurulur

Onları aşan kadınlardan panik atak nasıl durdurulur

kaygı nedir? Anksiyete belirtileri, tedavisi ve nasıl yönetileceği

kaygı nedir? Anksiyete belirtileri, tedavisi ve nasıl yönetileceği