En iyi kalın yoga matları: Bu seçimlerle rahat kalın ve eklemlerinizi yüksek etkili antrenmanlardan koruyun

Ağrısız kalabilmeniz için en iyi kalın yoga matlarını denedik ve test ettik!

(İmaj kredisi: Getty Images / Sven Hansche / EyeEm)

En iyi kalın yoga matlarından birine yatırım yapmak tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Birazcık yoga tavşanıysanız ancak eklemleriniz ve uzuvlarınız üzerinde olumsuz etki yaratmaya başladıysa.

Egzersiz kaslarımızı sağlıklı tutarken, bazen en iyi yoga matlarından birini kullanmak bile eklemlerimizi korumak için yeterli olmuyor ve biraz daha fazla konfor ve destek için daha kalın bir seçeneğe ihtiyacımız var.

kolay patlıcan parmigiana

Birçok insan için yoga matlarının hepsi aynı görünse de, aslında özelliklerine bakmaya başladığınızda birçok farklılık olduğunu fark ediyorsunuz. En iyi yoga matlarını yapan şey son derece kişisel hale gelir. Örneğin, alerjiniz veya belirli malzemelerden kaçınma arzunuz olabilir veya belki de hayatınızdaki küçük bir insan için çocuklar için en iyi yoga matlarından birine ihtiyacınız var. Sırt ağrısı için yogaya dönüyorsanız veya sadece eklemleri korumak için ekstra dolgu istiyorsanız, kalın bir yoga matı sizin için en iyisi olabilir.

Bu kılavuzda en iyi kalın yoga matlarını avladık. En iyi seçimimiz Gaiam Premium Mandala 6mm yoga matıdır. Sadece iyi bir fiyat noktası olmakla kalmaz, aynı zamanda herhangi bir kötü toksin içermez, iyi kavrar ve spor salonuna gidip gelmek için yeterince hafiftir.

Bir yoga matı kaç mm kalınlığında olmalıdır?

Yoga matları, tıpkı bizim gibi, tüm şekil ve boyutlarda gelir, bu yüzden sizin için doğru yoga matını seçmek çok önemlidir. Ve ister yeni başlayanlar için yogaya yeni başlamış olun, ister yıllardır pratik yapıyor olun, yoga yapmak için kullandığınız ekipman büyük bir fark yaratabilir. Daha kalın bir yoga matının rahatlığı meditasyon yaparken odaklanmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ekstra kalınlık eklemlerdeki baskıyı gidermeye yardımcı olabilir.

Standart yoga matları genellikle 3 mm civarındadır ve bu da zemine bağlanmanıza yardımcı olur. Kalın yoga matları genellikle 5 mm'nin üzerindedir. Daha kalın paspaslar genellikle zemine daha az bağlı olduğunuz anlamına gelir, bu nedenle ayaklarınızın sağlam ve doğru bir şekilde yere inmesini sağlamanız gereken atlama gibi yüksek enerjili hareketler için uygun değildir. Ancak bunlar, egzersiz yaparken eklemleri korumak için harikadır; bu, özellikle daha sonraki yaşamınızda fitness veya yoganın faydalarını keşfettiyseniz veya duruşunuzu iyileştirmek istiyorsanız önemlidir.

Yoga Download'un kurucusu Jamie Kent, kalın bir yoga matının hassas diz, ayak bileği ve kalça eklemleri olan kişiler için ekstra rahatlık ve destek sağlayacağını söylüyor. Ayrıca hassas boyun kaslarının bazen ağırlık taşıdığı ters çevirme pozlarını da desteklerler. Bu, baş ve omuz duruşu gibi yoga duruşlarını içerir. Kalın matlar ayrıca, pozların genellikle yerde olduğu ve iki ila beş dakika veya daha uzun süre tutulduğu Yin Yoga ve Restorative gibi daha pasif yoga stilleri için ekstra rahatlık sağlayabilir.

Şu anda satın almak için en iyi kalın yoga matları

Gaiam Premium Mandala 6 mm yoga matı

(Resim kredisi: Amazon)

1. Gaiam Premium Mandala 6 mm yoga matı

En iyi genel kalın yoga matı

Özellikler

Malzeme:PVC Boyutlar:172cm x 61cm Ağırlık:1.34kg Kalınlık:6mm

Satın alma nedenleri

+lateks içermez+Kaymaz

Kaçınılması gereken nedenler

-İlk başta hafif aroma-Islakken harika değil

Hem yumuşacık hem de şık bir şey mi arıyorsunuz? Gaiam, konu yoga matları olduğunda gerçekten rahatlık sağlıyor ve Premium serisindeki bu seçim de istisna değil. Çeyrek asırdır lider bir yoga markası olmalarının nedeni kaliteli ve dayanıklı ürünler üretmektir, bu nedenle hem yeni başlayanlar hem de daha deneyimli yogiler için harika bir seçimdir. Piyasadaki bazı kauçuk yoga matları kadar pahalı olmasa da, bu, PVC malzeme sayesinde hala stabilite ve kavrama sunuyor.

Kötü ftalatlar yoktur, bu da tüm ailenin kullanımını güvenli hale getirir ve bu cesur, mor tasarım sizin için pek uygun değilse, Citron Sundial (gri ve sarı), Marakeş dahil olmak üzere seride çok sayıda başka var. (mavi) ve Metalik Gün Batımı (koyu kırmızı).

Manduka Pro Premium yoga matı 6mm

(İmaj kredisi: Manduka Pro)

2. Manduka Pro Premium yoga matı 6mm

En iyi lüks kalın yoga matı

Özellikler

Malzeme:Sürdürülebilir PVC Boyutlar:180cm x 66cm Ağırlık:3.4kg Kalınlık:6mm

Satın alma nedenleri

+Ekstra uzun seçenek mevcut+Üstün kavrama

Kaçınılması gereken nedenler

-Ağır-Kırılması gerekiyor

Kelimenin tam anlamıyla bir ömür boyu sürecek dayanıklı bir mat mı arıyorsunuz? Manduka Pro bir adım öne çıkın. Bir sebepten dolayı Pro olarak adlandırılıyor - çünkü ciddi bir fiyat etiketi olan ciddi bir kit parçası ve gerçekten hardcore yogilere uyacak. Aslında, her kullandığınızda tutuşunuz daha iyi olacak, bu yüzden Manduka, uygulamanın bir PRO yaptığını söylemeyi seviyor.

Bu kadar pahalı bir şey için, önce onu kırmanız biraz can sıkıcı olabilir, ancak kullanımdan önce önerilen tuzlu ovma temizleme işlemi kesinlikle tutuşu iyileştirmeye yardımcı olur. PVC'den yapılmıştır, zemine iyi tutunur, kimyasal kokusu yoktur ve ağır olduğu için uçlarında kıvrılmaz. Bu, sizin için tüm doğru kutuları işaretlerse ancak ortalamadan daha uzunsanız, aynı yüksek özelliklere sahip 215 cm'lik bir versiyon da mevcuttur.

britney spears kardeş bebek

Myga Pro 6mm kalınlığında baskılı Dreamer yoga matı

(Resim kredisi: Amazon)

3. Myga Pro 6mm kalınlığında baskılı Dreamer yoga matı

En ucuz kalın yoga matı

Özellikler

Malzeme:PVC Boyutlar:183cm x 61cm Ağırlık:1.6kg Kalınlık:6mm

Satın alma nedenleri

+Taşıma kayışı ile birlikte gelir+Hafif

Kaçınılması gereken nedenler

-Islak olduğunda kaygan-İlk başta hafif koku

Evde meditasyon yapmayı öğrenen yeni başlayanlar için, bu kalın yoga matını mutlaka satın alınması gereken bir şey yapan rahat ve rahat hissetmek çok önemlidir. Aksi takdirde, zihniniz kolayca sürüklenebilir ve aniden iç zeninizden ziyade döşeme tahtalarına odaklanırsınız! 6 mm'de, bu kesinlikle süngerimsi ve yeterince rahattır, ayrıca kabartmalı mavi ve mor hayalperest tasarımı, stres atmanıza yardımcı olmak için uzun bir yol kat eder.

t shirt çanta

Bir bütçe satın almak, bu hafif PVC'den yapılmıştır. Bu, taşıması kolay olma avantajını sağlarken (özellikle ücretsiz bir kayışla geldiği için), tutuşun daha pahalı seçeneklerden bazıları kadar iyi olmadığı anlamına gelir. Malzeme sizin için önemliyse, Myga'nın vegan süet serilerinden birine geçmek isteyebilirsiniz, ancak güne sabah esnemesi ile başlamak isteyen yeni başlayanlar için mükemmel bir seçimdir.

Yoga matları sağlık matı

(İmaj kredisi: YogaMatters)

4. Yoga, günlük sağlık matını önemli kılar

Eklemleri korumak için en iyi kalın yoga matı

Özellikler

Malzeme:TPE Boyutlar:183cm x 61cm Ağırlık:1.2g Kalınlık:8mm

Satın alma nedenleri

+tersine çevrilebilir+Yumuşak

Kaçınılması gereken nedenler

-Her zaman düz durmaz-Sınırlı renk seçimi

Toksinler ve pislikler içermeyen çevre dostu köpükten yapılmıştır, 8 mm'de bu, en iyi kalın yoga matları koleksiyonumuzun en süngersi satın alımıdır. Bu nedenle, egzersiz yaparken ekstra destek isteyen kişiler için özel olarak tasarlanmış olması şaşırtıcı değildir. Eklemleriniz yere çok sert bastığınızda acı içinde çığlık atmanıza neden oluyorsa, bu en uygun satın almadır.

Ancak, bazı ekstra kalın seçeneklerin aksine, bu, dengelemeye çalışırken zıplamamanız için hala yeterince kararlıdır. Burada gerçekten paranızın karşılığını alıyorsunuz. Ters çevrilebilir bir tasarımla, bulunduğunuz yere göre hangi tarafı kullanacağınızı seçebilirsiniz. Bir tarafta zeminde kaymasını önlemek için daha derin oluklar bulunurken, diğer tarafta ellerin ve ayakların kavrayabilmesine yardımcı olmak için dokuludur.

Kin Primal yoga matı

(İmaj kredisi: Kin)

5. Kin Primal yoga matı

En iyi kalın kauçuk yoga matı

Özellikler

Malzeme:Doğal kauçuk Boyutlar:177cm x 65cm Ağırlık:2.5kg Kalınlık:4mm

Satın alma nedenleri

+Olduğundan daha kalın geliyor+Denge için iyi

Kaçınılması gereken nedenler

-Ağır-Düzenli olarak satıyor

En iyi kalın yoga matlarının bir araya getirilmesinde neden sadece 4 mm'lik bir yoga matının bulunduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Bunun nedeni, akıllı hava cebi katmanı sayesinde bu birinci sınıf yoga matının gerçekte olduğundan çok daha kalın olmasıdır. Aslında, en az 6 mm gibi geliyor. Lifli hava cebi katmanı, bakterilerin emilmesini durdurmak ve tutmak için harika olan kapalı hücreli üst katmanın altına oturur. Ancak, doğal kauçuktan yapıldığı için, çok köpüklü olmak yerine, bu matın daha sert bir yüzeyi vardır, bu da onu, özellikle baş stantları olmak üzere, pozları dengelemek için ideal hale getirir.

Diğer avantajlar arasında, hizalamaya yardımcı olacak şekilde konumlandırılmış lazerle oyulmuş bir hayvan baskısı tasarımı yer alır. Evet, pahalıdır, ancak bu, ücretsiz taşıma kayışı veya yoga havlusu seçeneği ile birlikte gelir ve bu da onu çok daha uygun hale getirir. Yine de dikkatli olun - bunlar düzenli olarak tükeniyor, bu yüzden bir tane aldığınızdan emin olmak için ön sipariş vermeniz gerekebilir!