Uzmanlara göre vajinanızın ağrımasının birçok nedeni olabilir.
(İmaj kredisi: Getty)
Ağrılı bir vajinaya sahip olmak ve rahatsızlık hissetmek, kadınların konuşmakta zorlandığı bir konu olabilir. bulmak hakkında açıkça konuşmak gibi en iyi vibratör , ya da partnerlerimizle cinsel bir sorun varsa, çoğumuz samimi konular söz konusu olduğunda samimi konuşmalar yapmaktan hâlâ çekiniriz.
Aslında, Birleşik Krallık'ın Jinekolojik Kanser Araştırma Yardım Kuruluşu Eve Temyiz'den yapılan araştırma, kadınların neredeyse yarısının (%49) jinekolojik sağlık hakkında daha fazla konuşmak istediklerini ortaya koydu. Aynı araştırma, 46 ile 55 yaş arasındaki kadınların, jinekolojik sağlık semptomlarını en çok, ortadan kaybolma umuduyla (%38) veya bir pratisyen hekime danışmak için yeterince acil olmadıklarını düşündükleri için (21) görmezden geldiğini ortaya koydu. %).
YouGov tarafından yürütülen bir başka anket de, her iki cinsiyet arasında kadın cinsel organı hakkında şok edici bir bilgi eksikliği olduğunu ortaya çıkardı; aşağıdaki rakamlar, üretranın (%55), labia'nın (%43) işlevini tanımlayamayan veya tanımlayamayan kadınların yüzdesini temsil ediyor. veya vajina (%45).
Bu gruba girerseniz, açıkça yalnız değilsiniz ve bizim normal vajinalar için saçma sapan bir rehber yok kendinizi eğitmek açısından başlamak için harika bir yerdir. Vajinanızı sağlıklı tutmak açısından, orada vücut yıkamalarından uzak durmak, dengeli beslenmek ve düzenli seks yapmak da dahil olmak üzere başlamak için birçok yer var. Ve buna yalnız seks de dahildir - aslında çok sayıda seks vardır. vibratör kullanmanın sağlığa faydaları .
karides pedi Tay tarifi
Burada en yaygın olanlardan birini ele alıyoruz vajina sorunları - vajinal ağrı. Ve uzmanların yardımıyla vücudunuzda perde arkasında neler olup bittiğini öğrenin. Vajinal ağrı, hepsinin kendi bireysel tedavileri ve çareleri olan bir dizi nedenden kaynaklanabilir. Aşağıda en yaygın olanlardan bazılarına bakıyoruz. Herhangi bir endişeniz varsa, GP'nizi takip etmeyi unutmayın.
Vajinam neden ağrıyor?
Neden ağrılı bir vajinanız olduğu konusunda şaşırdınız mı? Aşağıdakilerden birini yaşıyor olabilirsiniz.
Pamukçuk
Vajinal pamukçuk, genellikle kadınları etkileyen bir mantar enfeksiyonu olan kandidanın aşırı büyümesinden kaynaklanır. Antibiyotik kullanımı, hamilelik, diyabet, hormon değişiklikleri ve stres ile ilişkili olabilir' diyor Dr Sally Moorcroft, fonksiyonel ve bütünleştirici tıpta uzmanlaşmış 20 yıllık klinik deneyime sahip nitelikli bir doktor ve Orchard Barn Lifestyle Ltd'nin (Orchard Barn) direktörüdür. Sağlık).
'Hafif ila şiddetli kaşıntıya ve beyazımsı, kalın, pıhtı benzeri bir görünüme ve maya kokusuna sahip vajinal akıntıya neden olan pamukçuk çok rahatsız edici olabilir. Kızarıklık, iltihaplanma ve hafif şişlik meydana gelebilir ve doku kaşıntıdan dolayı tahriş olabilir.'
Tedavi: Dr Moorcroft, etkili bir tedavi işlevi görebilecek bir dizi doğal tedavi önermektedir. Bunlar arasında, InvivoBio.Me Femme V gibi vajinal flora için tasarlanmış, şeker alımını azaltan ve mantar önleyici etkileri olan şifalı otlar kullanan, aşağıdakiler dahil probiyotikler yer alır:
pancar burger tarifi
- Samimi bölge için nemlendiricilerde ve hijyen spreylerinde bulunabilen çay ağacı. Topikal olarak uygulayın.
- Berberin - bir kapsül veya tentür olarak - dahili olarak.
- Kekik - infüzyon veya tentür olarak - dahili olarak.
- Calendula - topikal olarak krem olarak.
Bölgeyi yatıştırmaya ve florayı yenilemeye yardımcı olmak için canlı doğal yoğurt uygulanmasını da tavsiye ediyor.
- Temiz bir tencereye 2-3 yemek kaşığı boşaltın.
- Bunu parmağınızla uygulayın ve 3-5 dakika bekletin.
- Durulayın.
- Şiddete bağlı olarak günde 2 defaya kadar tekrarlayın, bu 2 haftaya kadar devam ettirilebilir.
Boğaz ağrısı menopoz belirtisi olabilir
Menopoz semptomlarının şiddeti kadar bir kadından diğerine büyük ölçüde değiştiğini hatırlamak çok önemlidir. Elite Estetik'te kozmetik doktoru ve samimi sağlık uzmanı Dr Shirin Lakhani, birçok kadın için hormon değişiklikleri, cinsel yaşamları üzerinde büyük etkisi olan semptomlar, özellikle libido azalması, ağrılı cinsel ilişki ve vajinal kuruluk gibi semptomlara neden oluyor” diyor. 'Hormon kaymaları vajinanızdaki dokuların ince ve kuru olmasına neden olur ve bu kuruluk da seks sırasında sürtünmeye neden olabilir. Vajinanız da daha az esner, bu da onu sıkı hissettirebilir.'
Devam ediyor, 'Genellikle yaşla birlikte östrojen seviyeleri düşebilir ve bu da vajinanın kuru ve daha az asidik hale gelmesine neden olabilir, bu da seks için daha uzun sürebilir veya yağlanmanın imkansız hale gelebileceği anlamına gelir. Zamanla bu hormon eksikliği vajinaya giden kan akışının azalması ve dokunun incelmesine, cinsel ilişki sırasında ağrıya veya disparoniye yol açması gibi daha önemli değişikliklere yol açabilir.'
Tedavi: Dr Lakhani, kuruluğu kolaylaştırmak için tezgah üstü yağlayıcılarla denemeler yapılmasını önerirken, hormon değişim terapisi ve hyaluronik asit enjeksiyonları daha uzun süreli rahatlama sağlayabilir.
Adetinizden önce ağrılı bir vajinanız olabilir
Vajinanızın adetinizden önce ağrılı hissetmesinin birkaç nedeni vardır,' diyor Dr Lakhani. Regl ağrısından sorumlu hormonlar prostaglandinler olarak bilinir. Bunlar adet kramplarının kaynağı olma eğilimindeyken, pelvik sinirler ağrıyı vajinanıza veya uyluklarınıza da aktarabilir. 'Östrojen ve progesteron gibi hormonların dalgalanmaları da vajinal pH'da onu daha hassas hale getiren değişiklikler yaratarak vajinal ağrıya neden olabilir.'
Ayrıca, adet öncesi ve sırasında sıvı tutulmasındaki artışın, vajinal ve vulvar dokuların tıkanmasına ve bunun da ağrıya neden olabileceğinin altını çiziyor.
Tedavi: Dr Lakhani, ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan kadınsı yıkamalara ve özel kremlere başvurmanın cazip gelebileceğini söylüyor. Ancak uyarıyor: 'Bu ürünleri seçerken dikkatli olun ve bunları kullanıyorsanız, kokusuz ve hassas ciltler için tasarlanmış olduklarından emin olun. Benim tekrar tavsiyem, eğer bir sorununuz varsa, daha kötü bir şeyi yönetmek için tezgah üstü ürünleri denemeden önce bir GP'ye görünmeniz önemlidir.'
vajinit
Vajinit, vajina iltihabıdır ve genellikle maya enfeksiyonları veya bakteriyel vajinozdan kaynaklanır. Ay boyunca vajinit semptomları yaşayabilirsiniz, ancak adet sırasında vajinanızın pH değerindeki değişiklikler onları alevlendirebilir' diyor Dr Lakhani.
Tedavi: Birçoğu önce ibuprofen veya parasetamol gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilere yöneliyor. Bununla birlikte, Dr Lakhani, 'ağrıyı gidermek için yeterince çaba göstermiyorsa ve ağrının yanı sıra kaşıntı veya olağandışı bir koku yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu ekarte etmek için bir doktorla konuşmanız gerektiği' konusunda uyarıyor.
peri peri sosu nasıl yapılır
İYE (İdrar Yolu Enfeksiyonları)
Dr Sally Moorcroft, 'Sistit gibi İYE'ler, idrar yaparken karakteristik batma ağrısı, sıklık, aciliyet ve karın ağrısı veya basıncı ile birlikte vajinal ağrıya neden olabilir' diye açıklıyor Dr Sally Moorcroft. 'Bir idrar enfeksiyonunun etkili bir şekilde tedavi edilmesini sağlamak önemlidir, çünkü bunlar çok daha ciddi ve daha büyük komplikasyon riskleri olan böbrek enfeksiyonlarına dönüşebilirler. Hamilelik, cinsel ilişki, dehidrasyon, menopoz ve artan yaş, idrar enfeksiyonlarına zemin hazırlayabilir ve ayrıca mesanedeki bakteri florasındaki dengesizlikle bir bağlantı vardır.'
Tedavi: Dr Moorcroft, “Daha fazla sıvı (ideal olarak su veya bitki çayları) içmek hayati önem taşır” diyor.
Ayrıca Uvaursi ve Buchu gibi antimikrobiyal bitkilerle birlikte bağışıklığı artırmak için şeker oranı yüksek meyve suyu yerine kızılcık tozu ve Ekinezya almayı önerir. InvivoBio gibi mesane florası için tasarlanmış probiyotiklerin olduğunu açıklamaya devam ediyor. Me Femme UT de harika bir seçim olabilir.
Dr Moorcroft, “Menopozun neden olduğu altta yatan vajinal kuruluğu ele almak da önemlidir” diye ekliyor.