Her on kadından sekizi, menopoz döneminde sıcak basması ve gece terlemesinden ruh hali değişimlerine ve hafıza kaybına kadar fiziksel veya duygusal semptomlar yaşar.
HRT'nin (hormon replasman tedavisi) menopozdaki kadınlara büyük ölçüde yardımcı olabileceğini bildiğimiz halde, sizin için doğru seçeneği seçmek ve artıları ve eksileri tartmak kafa karıştırıcı olabilir.
DAHA: Doğum kontrol hapı koronavirüsle savaşmaya yardımcı olabilir mi - yoksa daha da kötüleştirebilir mi?
En yaygın HRT yan etkileri nelerdir?
HRT'de kullanılan hormonlar (östrojen ve progesteron) bazı kadınlarda yan etkilere neden olabilir.
Bununla birlikte, çoğu kadın için bunların geçici olduğunu ve tedaviye başladıktan sonraki üç ay içinde düzeldiğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle ısrar etmeye değer. Ayrıca, HRT, akılda tutulması gereken anahtar olan menopoza giren kadınlar için mükemmel faydalar sağlayabilir.
Şiddetli yan etkileriniz varsa veya üç ay sonra düzelmiyorsa, farklı bir türe (örneğin tabletlerden yamaya) geçmek bazen yardımcı olabilir.
HRT'nin yaygın yan etkileri şunlardır:
- şişkinlik ve şişme
- göğüslerde hassasiyet
- karın ağrısı
- sırt ağrısı
- vajinal kanama
- bacak ağrısı
- baş ağrısı
- mide bulantısı
- hazımsızlık
- akne
- ruh hali
- depresyon
HRT'nin faydaları şunları içerir:
Çoğu kadın için faydaları yan etkilerden daha ağır basar çünkü menopozun hoş olmayan semptomlarını azaltmaya veya tersine çevirmeye ve uyku, cinsiyet ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olurlar.
- daha az gece terlemesi ile daha iyi uyku
- daha az sıcak basması
- daha yüksek cinsel dürtü
- seks sırasında daha az vajinal kuruluk ve rahatsızlık
- daha az idrar enfeksiyonu
- daha iyi bir ruh hali
- daha iyi konsantrasyon
- daha fazla enerji
- daha az eklem ağrısı ve kas ağrıları
- daha iyi cilt ve saç
Östrojen sağlıklı kemikler için önemli olduğundan, HRT ayrıca kemiklerinizi ve dişlerinizi güçlü tutmanıza ve osteoporoza karşı korunmanıza yardımcı olabilir.
DAHA FAZLA: Menopoz sıcak basması ile başa çıkmak için en iyi taktikler
HRT'nin farklı türleri nelerdir?
İki ana HRT türü vardır – sadece östrojen veya östrojen ve progesteron (buna kombine HRT de denir). Çoğu kadın HRT'yi kombine etmiştir, çünkü sadece östrojen rahim veya endometriyal kanser riskinizi artırabilir. Sadece rahminizi almak için histerektomi geçirdiyseniz östrojen almak güvenlidir.
Hormonlar bir dizi farklı yöntemle verilebilir. Ana tedavi türleri tabletler, cilt yamaları ve jellerdir.
Tabletler, uygun ve kullanımı kolay oldukları için en popüler HRT türüdür, ancak kan pıhtılaşması ve felç gibi bazı riskleri hafifçe artırabilirler.
Yamalar cildinize yapışmalı ve birkaç günde bir değiştirilmelidir. Her gün bir tablet almayı hatırlamayı zor bulan kadınlar için iyidirler ve kan pıhtılaşması veya felç riskinizi artırmazlar.
Östrojen jeli cilt tarafından emilebilmesi için günde bir kez uygulanmalıdır. Yamalar gibi, kan pıhtılaşması veya felç riskinizi artırmaz. Bununla birlikte, histerektomi geçirmediyseniz, progesteronu ayrıca almanız gerekecektir.
DAHA FAZLA: Menopozun beklemediğiniz şaşırtıcı yan etkisi
HRT yamaları
Yamalar, cildiniz yoluyla kan dolaşımınıza emilen sabit dozda hormonlar (sadece östrojen veya kombine östrojen ve progesteron) içerir. Genellikle onları karnınıza veya kalçanıza yapıştırırsınız. Üç veya dört gün boyunca sürekli olarak giyilmeleri ve ardından değiştirilmeleri gerekir.
Yamalar, her gün bir tablet almayı hatırlamakta zorlanan kadınlar için tabletlere iyi bir alternatiftir. Tabletlerin aksine, yamalar inme veya kan pıhtılaşması riskinizi artırmaz. Ayrıca size hazımsızlık gibi yan etkiler verme olasılıkları daha düşüktür.
HRT tabletleri
Pek çok kadın, HRT almanın en uygun yolunu tabletleri bulmaktadır. Genellikle günde bir kez alınırlar ve yalnızca östrojen içeren veya kombine tabletler alabilirsiniz. Tabletler, hazımsızlık, kan pıhtıları ve felç gibi yan etkiler açısından yamalar ve jellerden daha yüksek risk taşır, ancak risk hala küçüktür.
En popüler HRT tabletleri
Sadece östrojen içeren veya kombine tabletler alabilirsiniz. Çoğu kadın, histerektomi geçirmedikçe kombine tabletler alır, çünkü sadece östrojen rahim kanseri riskinizi artırabilir.
Kombine tabletler döngüsel olarak alınabilir, yani her gün östrojen alırsınız, ancak doğal bir adet döngüsünü taklit etmek için ayda 12-14 gün progesteron eklersiniz veya sürekli olarak, yani her gün hem östrojen hem de progesteron alırsınız. Çoğu kadın döngüsel HRT ile başlar ve bir veya iki yıl sonra sürekli kombine HRT'ye geçer.
En popüler kombine tabletler Angeliqâ, Climagestâ, Climesseâ, Clinoretteâ, Elleste-Duetâ, Evorelâ Conti veya Sequi, FemSevenâ Conti, Kliofemâ ve Novofemâ'dır.
Biyo-özdeş HRT
Bioidentical HRT, insan hormonlarına benzer hatta aynı olduğu düşünülen bitki özlerinden yapılan bir tedavidir. Bazı insanlar biyo-özdeş hormonların daha güvenli ve daha doğal olduğunu iddia ediyor, ancak bunlar genellikle NHS tarafından önerilmiyor çünkü bunlar düzenlenmemiş ve güvenliklerini veya etkinliklerini destekleyecek yeterli kanıt yok.
HRT krem
Östrojen içeren bir vajinal krem, peser veya halka vajinal kuruluğu gidermeye ve seksi daha rahat hale getirmeye yardımcı olabilir. Diğer bazı HRT formlarından farklı olarak kanser, kan pıhtılaşması veya felç riskinizi artırmaz. Ancak, diğer menopoz semptomlarına yardımcı olmaz.
Başlıca HRT riskleri nelerdir?
Bazı HRT türleri meme kanseri, yumurtalık kanseri, rahim kanseri, kalp hastalığı, felç ve kan pıhtıları gibi ciddi durum riskinizi biraz artırabilir.
Meme kanseri: Kombine HRT kullanan her 1000 kadın için yaklaşık beş meme kanseri vakası daha var. Artan risk, HRT almayı bıraktıktan yaklaşık beş yıl sonra ortadan kalkar. Yalnızca östrojen içeren HRT, meme kanseri riskinizi önemli ölçüde artırmaz.
Yumurtalık kanseri: HRT'deki her 1000 kadın için, yaklaşık bir yumurtalık kanseri vakası daha var.
Rahim kanseri: Yalnızca östrojen içeren HRT, rahim veya endometriyal kanser riskinizi artırır. Kombine bir HRT yönteminin seçilmesi, riskteki bu artışı çoğunlukla ortadan kaldırır.
Kalp hastalığı ve inme: HRT, özellikle 60 yaşından önce almaya başlarsanız, kalp hastalığı riskinizi önemli ölçüde artırmıyor gibi görünüyor. Yalnızca östrojen içeren HRT, kalp hastalığı riskinizi azaltmaya gerçekten yardımcı olabilir, ancak HRT geçirme riskinizi biraz artırabilir. inme.
Kan pıhtıları: Kombine HRT, DVT (derin ven trombozu) ve PE (pulmoner emboli) riskinizi biraz artırır.
HRT güvenli mi?
NHS ve mevcut NICE yönergeleri, en son kanıtların risklerin küçük olduğunu ve genellikle faydalardan daha ağır bastığını öne sürdüğünü söylüyor.
HRT'nin çalışması ne kadar sürer?
Faydalarını fark etmeniz birkaç hafta sürebilir. Sıcak basması ve gece terlemeleri genellikle ilk birkaç hafta içinde durur. Vajinal kuruluk, ruh hali, uyku ve konsantrasyon ile ilgili sorunlar da dahil olmak üzere diğer menopoz semptomlarının genellikle ilk üç ay içinde düzeldiğini fark edeceksiniz.
yakınımdaki Noel Baba görülecek yerler
Belirtileriniz ilk üç ayda düzelmezse, doktorunuz aldığınız türü değiştirmenizi veya dozunuzu artırmanızı önerebilir. Bazı durumlarda, tüm faydaları görmek bir yıl kadar sürebilir.
HRT ne yapar?
HRT, vücudunuzdaki östrojen miktarını artırarak çalışır. Menopoza girdiğinizde östrojen seviyeleri düşer çünkü yumurtalıklarınız onu üretmeyi bırakır. Sıcak basması, gece terlemesi, ruh hali değişiklikleri ve vajinal kuruluk dahil menopoz semptomlarının çoğu, düşük veya dalgalı östrojen seviyelerinden kaynaklanır.
HRT alternatifleri
HRT almak istemiyorsanız, daha fazla egzersiz yapmak, daha sağlıklı beslenmek, sigarayı bırakmak ve baharatlı yiyecekleri, alkolü ve kahveyi azaltmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri menopoz semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
HRT alamayan veya almak istemeyen kadınlara bazen tibolon adı verilen bir ilaç reçete edilir, ancak bu ilaç o kadar etkili olmayabilir ve benzer riskler taşıyabilir.
Klonidin adı verilen hormonal olmayan bir ilaç, sıcak basması ve gece terlemesine yardımcı olabilir, ancak daha az etkilidir ve ağız kuruluğu, kabızlık, uyuşukluk ve depresyon gibi yan etkilere neden olabilir.
Karayılan otu ve St John's Wort gibi bitkisel ilaçlar, sıcak basması gibi semptomları olan bazı kadınlara yardımcı olabilir, ancak NHS, birçok tamamlayıcı tedavinin bilimsel kanıtlarla desteklenmediği konusunda uyarıyor.