Menopozun yan etkileri rahatsız edici ve güçten düşürücü olabilir ve eğer bunu yaşıyorsanız veya yaşadıysanız, muhtemelen bunların bir listesini yapabilirsiniz.
Ama bir tane var Henüz duymamış olabileceğiniz menopoz semptomu - kadınların yaşam evresinden geçmesiyle birlikte yükselişte gibi görünen bir şey.
Kadınlar menopozun şaşırtıcı bir yan etkisi hakkında giderek daha fazla konuşuyorlar; araba kullanma konusunda artan bir endişe.
için yakın tarihli bir makalede Parlaklığı Alın , gazeteci Jane Druker bunun 'değişim' başladığından beri deneyimlemeye başladığı bir şey olduğunu açıkladı.
DAHA FAZLA: Menopozla ilgisi olmayan 10 sıcak basması nedeni
'İki yıl önce menopoza girdiğimden beri, kaygı - özellikle de boşluk ve hızın olduğu yollarda, özellikle otoyollarda ve çift anayollarda araç kullanma korkusu - beni sık ve korkutucu panik atak krizlerine gönderiyor.
peynirli tartlets tarifi
'Güvensiz, savunmasız ve açıkta hissettiğim tek yer burası olduğu için şaşırtıcı.'
Ve görünüşe göre o yalnız değil. İnternetteki birden fazla menopoz blogunda, kadınlar benzer sorunları bildiriyor - direksiyona geçer geçmez felç edici bir panik duygusu.
Yani, ne oluyor?
Tabii ki, menopozun birçok psikolojik belirtisinden biri kaygıdır ve bu nedenle bu endişeli duyguların kendilerini farklı şekillerde göstermesi mantıklıdır.
Santa kek süsleri
Menopoz Önemlidir forumundan bir kadın, 'Bugünlerde direksiyon başında gerçekten o kadar mutlu değilim. Bu iyi bir kaç yıldır devam ediyor. Birkaç kez korktum ve otoyollarda veya gerçekten yoğun yollarda araba kullanmayacak kadar güvenimi sarstı.'
Daily Mail'e konuşan Dr Louise Newson, Newson Health Menopoz ve Sağlıklı Yaşam Merkezi , onun için bir sürpriz olmadığını ortaya koydu.
DAHA FAZLA: Menopozda meme ağrısı, eklem ağrısı ve diğer yaygın ağrılar için bir açıklama
Kabul etti, '(Bu) gerçekten şaşırtıcı değil. Östrojen ve testosteronda (menopoz sırasında) bir düşüş, beyinde kaygıyla bağlantılı belirli yolları etkileyebilir.
Sonuç olarak, kadınlar bunalmış veya - kendi sözleriyle - mantıksız bir şekilde endişeli hissedebilirler. Daha önce onları hiç rahatsız etmeyen bir şey için aniden paniğe kapılırlar. Ve araba kullanmak bunun klasik bir örneğidir.'
Görünüşe göre sorunun temel nedeni, 'savaş ya da kaç' tepkisi kaygısıdır. Tüm dikkatinizi dağıtan ve dikkatinizi çeken taleplerle birlikte araba kullanmak, vücudunuz duyularınızdaki baskıdan kaçmaya çalışırken panik hissetmenizi kolaylaştırabilir.
Ancak, tüm kaygı türlerinde olduğu gibi, sorunlarınızın temel nedenini ele almanıza yardımcı olabilecek ve size yardımcı olacak düşünce kalıplarınızı değiştirmeniz için araçlar sağlayan bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi sorunu çözmenin yolları vardır. bir dahaki sefere durumu daha iyi idare edersin.
ton balıklı ceketli patates kalori
Ve menopoz kaygınızın üstesinden gelmenin zor olduğunu düşünüyorsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında konuşmak için doktorunuzu ziyaret edin.