Kızarmış konserve sığır eti karma biber tarifi

hizmet eder:

4

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Yemek pişirme:

25 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	385 kCal	% 19
Şişman	17g	% 24
- Doygun	6.5gg	% 33
- hangi Şekerler	10gg	% 11
Tuz	2.2gg	% 37

Biber tarifi ile bu lezzetli kızarmış konserve sığır eti karma hızlı ve yapmak kolay bir dolgu aile favori. Şekli unlu olanlardan daha iyi tuttukları için mümkün olan en mumlu patatesleri kullanmaya çalışın. Bu tarif 4 kişiye hizmet veriyor ve pişirmek 25 dakika sürecek. Bu tarif, hafta boyunca diğer yemeklerden arta kalanları tüketmenin harika bir yoludur. Bu tarifteki biberler günde 5 gününüze sayılır ve bu ağız sulandıran brunch'a tatlı bir lezzet patlaması ekler.

malzemeler

• 450g (1lb) küçük mumsu patates, soyulmuş ve parçalar halinde kesilmiş
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 büyük soğan, dilimlenmiş
• 2 diş sarımsak, ezilmiş
• 2tsp kekik yaprakları
• 3 tatlı biber (2 kırmızı ve 1 turuncu veya sarı), haşlanmış ve dilimlenmiş
• 2 x 200g (7oz) kutu, büyük parçalar halinde kesilmiş yağsız konserve sığır eti

Yöntem

• Patatesleri yaklaşık 8 dakika veya neredeyse pişene kadar tuzlu suda kaynatın, sonra iyice süzün.

• Yağı büyük bir tavada ısıtın ve soğanı 5 dakika veya yumuşayıncaya kadar kızartın. Sarımsak, kekik, biber ve patatesleri ekleyin ve biberler yumuşayana ve patatesler altın olana kadar mümkün olduğunca az karıştırarak kızartmaya devam edin.

• Konserve sığır eti ilave edin ve servis yapmadan önce 5 dakika daha kızartın. İsterseniz kızartılmış veya haşlanmış yumurta ile toplayabilirsiniz.