Sıcak basması ve gece terlemesinden kilo alımına ve ruh hali değişimlerine kadar, hepimiz menopozun getirebileceği zorlukları biliyoruz - ya da bildiğimizi düşünüyoruz.
Ama pek konuşulmayanlar da var. Muhtemelen yaşlanmaya ya da spor salonunda aşırıya kaçmaya bıraktığınız o cılız küçük ağrılar ve ağrılar gibi. Hormonlarınız suçlanabilir mi?
22 haftalık hamile ne beklenir
İşte (nihayet) menopoz ağrıları ile ilgili tüm sorularınızın cevapları...
Menopozda meme ağrısı
Menopoz meme ağrısı bazen hormonal dalgalanmaların göğüslerde sıvı birikmesine neden olarak onları şiş, hassas ve ağrılı hale getirmesiyle ortaya çıkar.
Daha fazla: LadyCare Menopoz Mıknatısı: Nedir ve gerçekten işe yarıyor mu?
Bu, PMS'li kadınların kendi dönemlerine kadar yaşadıklarıyla aynıdır, ancak hormonal değişimleriniz daha dramatik hale geldiği için perimenopozda daha belirgin hale gelebilir. Göğüsleriniz de bu süre zarfında boyut veya şekil olarak değişebilir.
Adet görmeyi tamamen bıraktıktan sonra meme ağrısı yaşamamalısınız, ancak bazen HRT alan kadınlarda devam eder.
Menopoz eklem ağrısı
Peki menopoz ve eklem ağrısı arasındaki bağlantı nedir? Tek kelimeyle: östrojen. Bu hormon eklem sağlığı için önemlidir çünkü iltihabı ve şişmeyi en aza indirir ve hidrasyonu artırır. Ancak menopozda yumurtalıklarınız onu üretmeyi bırakır. Eklem ağrısı, iltihaplanma, sertlik, gıcırtı ve hareket açıklığı kaybı.
Menopozda bacak ağrısı sık görülen bir şikayettir çünkü kalça ve diz gibi eklemler yüksek düzeyde etki gösterir. Ancak menopoz eklem ağrısı (bazen menopozal artrit olarak adlandırılır), parmaklar ve ayak parmakları da dahil olmak üzere vücuttaki herhangi bir eklemi etkileyebilir. Eklem ağrısı ve sertliği de duruşunuzun değişmesine neden olabilir. Bu, kaslarınızı çekebilir ve menopoz kalça ağrısının yanı sıra sırt ve omuz ağrısını şiddetlendirebilir.
Menopoz sırt ağrısı
Kadınların menopoz döneminde bel ağrısı yaşama olasılığı daha yüksektir. Araştırmacılar bunun nedeninin omurilik disklerimizi sağlıklı tutmak için östrojene ihtiyacımız olduğunu düşünüyor. Östrojen seviyelerimiz düştüğünde lomber omurgamızdaki diskler bozulmaya başlayabilir. Ancak, HRT bu hasarın ilerlemesini durdurmaya yardımcı olabilir.
Menopoz kas ağrısı
Menopoz döneminde kas ağrıları ve ağrıları yaygındır. Niye ya? Magnezyum kas fonksiyonu için çok önemlidir ve östrojen verimli magnezyum alımı ve kullanımı için önemlidir. Östrojen seviyeleri düştüğünde, kas ağrısı, kramplar ve yorgunluk ortaya çıkabilir. Magnezyum takviyeleri, sıcak basması gibi diğer menopoz semptomlarına da yardımcı olabilir.
kelebek yüz boyama adım adım
Menopoz mide ağrısı
Bazı kadınlar hala menopozdan sonra adet ağrısına çok benzeyen bir şey yaşarlar. Peki menopoz dönemi ağrısına ne sebep olur? Kramp benzeri ağrılar genellikle menopoza tam olarak erişmediğiniz anlamına gelir - rahminiz hala bir miktar astar oluşturuyor ve muhtemelen gelecekte bir noktada başka bir döneminiz olacak.
Daha: Menopoz kilo alımı: size söylemedikleri şey
Ancak donuk veya keskin bir pelvik ağrı hissederseniz, bunun nedeni yumurtalık kisti olabilir. Yumurtalık kistleri genellikle zararsızdır, ancak menopozdan sonra daha sık görülür. Yumurtalık ağrısı menopozuna bazen seks sırasında ağrı, şişkinlik, sık idrara çıkma ihtiyacı veya bağırsaklarınızı boşaltmada zorluk eşlik edebilir, ancak genellikle yalnızca bir kist yırtılırsa veya özellikle büyürse semptomlar yaşarsınız.
Nadir olsalar da, menopozdan sonra yumurtalık ve rahim kanserine yakalanma olasılığınız daha yüksektir, bu da kronik ağrı, şişkinlik, seks sırasında ağrı ve sık ve acil idrara çıkma ihtiyacı gibi benzer semptomlara neden olabilir. kilo kaybı ve vajinal kanama.
Rahim polipleri de menopozdan sonra daha sık görülür. Polipler, rahmin iç tabakasındaki büyümelerdir. Susam tanesi büyüklüğünden golf topu büyüklüğüne kadar değişirler. Genellikle zararsızdırlar, ancak menopozdan sonra bile vajinal kanamaya neden olabilirler.
Ayrıca menopoz döneminde daha fazla sindirim sorunları yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, östrojenin kortizol seviyemizi kontrol etmeye yardımcı olmasıdır. Östrojen seviyelerimiz düştüğünde kortizol seviyelerimiz yükselir ve bu da hazımsızlık, kabızlık, şişkinlik ve karın ağrısı gibi sindirim sorunlarına neden olabilir.