ABD'de her dört kadından üçü hayatlarının bir döneminde cinsel ilişki sırasında ağrı yaşadıklarını bildiriyor.
(İmaj kredisi: Getty Images)
Seks sırasında ağrı yaygın bir sorundur, ancak birçok kadın bunun hakkında konuşmadığı veya bunun ne kadar yaygın olduğunu anlamadığı için tecrit edici hissedebilir. Seks sırasında veya sonrasında ağrının birçok nedeni olsa da, bir dizi tedavi de vardır, bu yüzden sessizce acı çekmemelisiniz.
Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji'ne (ACOG) göre, seks sırasında ağrı inanılmaz derecede yaygındır ve yaklaşık dört kadından üçü hayatlarının bir noktasında bunu yaşar. Bazıları için ağrı kısa sürelidir, ancak diğerleri için ağrılı seks uzun süreli bir sorundur.
Vajinal kuruluk veya enfeksiyon da dahil olmak üzere cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilecek bir dizi faktör vardır. Neyse ki, bir kullanmak da dahil olmak üzere çeşitli tedaviler de vardır. vibratör ve en iyi yağ seks veya doktor tarafından reçete edilen ilaçlardan önce vajinal kuruluğu azaltmak için.
Seks sırasında ağrınıza neyin sebep olabileceğini ve bu konuda neler yapabileceğinizi anlamanıza yardımcı olmak için bir uzmanla konuştuk.
Seks sırasında ağrı nedir?
Jinekolog ve menopoz uzmanı Dr. Anne Henderson, seks sırasında ağrı için teknik terimin disparoni olduğunu söylüyor. Kent Menopoz Kliniği . Bir kadının cinsel ilişki sırasında veya hemen sonrasında labia, vajinal veya pelvik bölgelerinde ağrı veya rahatsızlık hissedilebilir.
Yaşayabileceğiniz iki farklı ağrı türü vardır:
Yüzeysel disparoni: Vulva veya vajina bölgesinde yaşanan ağrıya verilen isimdir. Dr. Henderson, ağrının pelvisin derinliklerinde hissedilmediğini söylüyor.
Derin disparoni: Bu, pelvis içinde yaşanan ağrıya verilen terimdir. Örneğin mesane, yumurtalıklar veya bazen arkaya doğru bel ağrısı , diyor Dr. Henderson.
Hangi tür ağrı yaşarsanız yaşayın, disparoni fiziksel sağlığınızı ve duygusal sağlığınızı büyük ölçüde etkileyebilir. Pek çok kadının seks sırasında ağrıyla ilgili deneyimlerinden bahsettiğini duymamanız, bunun nadir olduğu veya tedavi edilemeyeceği anlamına gelmez.
Seks sırasında veya hemen sonrasında ağrı çekiyorsanız, ağrınızın temel nedenini öğrenmek ve uygun bir tedavi bulmak için bir tıp uzmanıyla konuşun.
Disparoninin belirtileri nelerdir?
Disparoni semptomları ve seks sırasında hissedilen ağrının şiddeti değişebilir, ancak Dr. Henderson'a göre en yaygın semptomlar şunları içerir:
- Yanma veya yırtılma hissi
- zonklama
- Menstrüasyona benzer kramp ağrıları
- Pelvisten vajinaya kadar uzayabilen bıçaklanma hissi
- Kas spazmları
- Pelvik kramp
- kas gerginliği
Seks sırasında ağrıya ne sebep olur ve disparoninin tedavileri nelerdir?
Dr. Henderson, çoğu kadının seks sırasında tek seferlik ağrı yaşayacağını söylüyor. Ancak, altı ila 12 hafta boyunca herhangi bir iyileşme olmaksızın ağrı yaşarsanız, doktorunuzla konuşmanızı önerir. Penetran cinsel ilişki sırasında ağrı hissetmenizin birçok nedeni vardır, en yaygın olanları şunlardır:
1. Vajinal kuruluk
Vajinal kuruluk ağrılı cinsel ilişkiye yol açabilir ve çok çeşitli sorunlardan kaynaklanabilir. Dr. Henderson'a göre, nedenler arasında düşük ruh hali, endişe , vajinal enfeksiyonlar ve CYBE'ler veya kombine hap gibi hormonal kontraseptifler. Yaşlandıkça, senin vajina yaşları Bu da menopoza girerken kuruluğa neden olabilir.
hindi ve jambonlu turta nasıl yapılır
Kuruluk yaşayan kadınlar bu semptomları fark edecekler ve cinsel olarak aktif olmadıklarında bile genel rahatsızlığın farkında olabilirler” diyor Dr. Henderson. En etkili yöntemi belirlemek için tedaviden önce bir teşhis yapılması gerekir.
Yağlama eksikliği seks sırasında sürtünmeyi artırabilir ve bu da mikro yırtılmalara ve çatlaklara neden olarak ağrı ve kanamaya neden olabilir. Bir kadın kombine hap kullanıyorsa ve bırakmak istemiyorsa, yüksek kaliteli bir kayganlaştırıcı önerilir.
Yağlayıcılar her zaman organik, paraben ve kokusuz olmalı ve hindistancevizi yağı ve karite yağı kullanan en iyi kalite seçeneklerine sahip olmalıdır” diyor Dr. Henderson.
Yağ bazlı kayganlaştırıcılar prezervatiflerle birlikte kullanılmamalıdır, ancak Dr. Henderson su bazlı seçeneklere bağlı kalmayı önerir.
2. Vajinismus
Vajinismus, vajinal kasların istemsiz spazmıdır ve ağrılı cinsel ilişkinin çok yaygın bir nedenidir.
Genellikle penetrasyon girişimi üzerine, güçlü pelvik taban kaslarının istemsiz kasılmasını içerir. Dr. Henderson, cinsel ilişkiyi imkansız hale getirdiğini söylüyor. Bu bilinçaltı bir seviyede gerçekleşir. Bir kadının sadece rahatlamaya çalışarak kendini kontrol edebileceği bir şey değil. Gerçek vajinismus, her türlü vajinal muayeneyi veya cinsel ilişkiye girmeyi imkansız ve aynı zamanda çok acı verici hale getirir.
Vajinismusun temel nedenini bulmak, en iyi tedavi şeklini bulmanın anahtarıdır. Dr. Henderson, tedavinin genellikle kapsamlı psikoseksüel terapiyi içerdiğini söylüyor. seks terapisti veya sertifikalı danışman veya bilişsel davranışçı terapi.
Her iki tedavinin de yetenekli ve deneyimli bir uygulayıcı tarafından ele alınması gerekir. Dr. Henderson, tedavinin genellikle travmatik bir duygusal veya fiziksel olay olan ilk nedeni bulmayı içerdiğini söylüyor. Cinsel istismar, cinsel saldırı ve bazı dini konular da dahil olmak üzere altta yatan diğer psikolojik sorunları içerebilir.
Vajinismus semptomlarından herhangi birini yaşıyorsanız, daha fazla tavsiye için doktorunuzla konuşun.
3. Vulvodini
Vulvodini, cinsel ilişki sırasında ağrı, yanma ve bıçak saplanması gibi çok çeşitli semptomlara sahiptir.
En sık görülen ağrı noktası vajina girişinde saat altıdır. Kadınların yaşayabileceği semptomların türünü doğru bir şekilde tanımlayan 'Yanan Vulva Sendromu' olarak biliniyordu. Durum tam olarak anlaşılamamıştır, ancak nöropatik bir ağrı türü olduğu düşünülmektedir. Dr. Henderson, basit terimlerle en iyi şekilde vulva ve beyin arasındaki 'hatalı kablolama' olarak tanımlanabileceğini açıklıyor.
Nedenler genellikle duygusal, psikolojik veya fiziksel olabilen bir tür akut veya şiddetli stresi içerir.
Dr. Henderson, olayı başlangıçta vulvodini'nin sonraki gelişimine bağlayamazsınız, diye ekliyor. Olay ile gelişen semptomlar arasında bir boşluk olabilir. Şiddetli bir viral hastalık bile vulvodiniye yol açabilir. İki olay arasındaki kesin bağlantı açık olmayabilir.
Vulvodini tedavisi, danışmanlık, topikal steroidler ve Amitriptilin gibi ağrı azaltıcı ilaçları içerir.
Kadınlar ayrıca sabunlar, köpük banyoları, banyo yağları ve özel deodorantlar gibi olası tahriş edici maddelerden de kaçınmalıdır' diyor Dr. Henderson. Bunun yerine, daha fazla tahrişi önlemek için nazik vücut yıkamaları ve organik hijyenik pedler ve tamponlar kullanmanızı önerir.
4. Vajinal enfeksiyonlar
Seks sırasında ağrı ve genel rahatsızlık veya vajinal öğleden sonra vajinal enfeksiyonlardan da kaynaklanabilir. Bazı enfeksiyonlar, pamukçuk gibi hormonal veya pH değişiklikleri nedeniyle oluşur. Diğerleri ise klamidya ve bel soğukluğu gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan kaynaklanır.
Dr. Henderson, pelvis ve genital bölgedeki iltihaplanma nedeniyle ağrılı seks ortaya çıkabilir. Şiddetli vakalarda ayrıca enfekte akıntı, irin ve hatta apse olabilir.
Pamukçuk gibi enfeksiyonlar, reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak semptomlar bir hafta sonra düzelmezse veya sorun tekrarlarsa, daha fazla tıbbi yardım almalısınız.
tom parker ve kelsey hardwick
CYBE olduğunu düşünüyorsanız, tıp uzmanlarının size yerinde test yapacağı ve ardından uygun bir tedavi önereceği yerel cinsel sağlık kliniğinize gitmelisiniz.
5. Yumurtalık kistleri
Yumurtalık kistleri, cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilen ancak genellikle başka semptomları olmayan yumurtalıklarda bulunan içi sıvı dolu keselerdir. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkan farklı yumurtalık kistleri vardır.
Çoğu kadın yumurtlama sırasında her ay küçük kistler oluşturur. Dr. Henderson, bu kistler yumurtlama sırasında patladığında veya dağıldığında ağrıya neden olabilir, diyor. Ağrı genellikle en fazla 24-36 saat sürer. Yumurtalığın bir kısmında kan ve sıvı birikmesi nedeniyle diğer yumurtalık kistleri oluşabilir. Çok sayıda ağrı reseptörü ve ağrı nedenleri vardır.
Dr. Henderson, bu ağrının öncelikle seks sırasında hissedileceğini, ancak diğer zamanlarda da hissedilebileceğini belirtiyor.
Dr. Henderson, bu kistlerin büyük çoğunluğunun iyi huylu olduğunu ve çapları 5 cm'nin altındaysa kendiliğinden kaybolma eğiliminde olduklarını açıklıyor.
Bununla birlikte, yumurtalık kistleri daha uğursuz olabilir ve cerrahi olarak çıkarılmasını gerektirebilir.
Endometriozis gibi belirli durumlar, tipik olarak çikolata kistleri olarak bilinen tekrarlayan yumurtalık kisti oluşumuna da yol açabilir. Bunun nedeni, esasen pıhtılaşmış ve oksitlenmiş kan olan kist içinde kalın koyu kahverengi materyalin oluşmasıdır. Dr. Henderson, bu durumun genellikle hormonal tedavi ve ameliyatın bir kombinasyonunu gerektireceğini açıklıyor.
6. Miyomlar
Fibroidler, rahimde ağır adet kanamasına, pelvik baskıya, ağrıya ve ağrılı cinsel ilişkiye neden olabilen büyümelerdir.
Dr. Henderson, kan temini iyiyse, aylar ve yıllar içinde büyümeye devam edeceklerini ve önemli bir boyuta ulaşabileceklerini söylüyor. Neden ortaya çıktıkları tam olarak anlaşılmamıştır, ancak genellikle iyi huyludurlar ve yalnızca çok az sayıda kanserli hale gelirler, diye açıklıyor.
jambonlu ve bezelyeli makarna
Fibroidlerin nüfusun %20-25'ini etkilediği düşünülmekte olup, bazı etnik grupların diğerlerine göre myomdan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Fibroidler de sıklıkla ailelerde bulunur.
Fibroidler, belirli hormonal tedavi türleri kullanılarak küçültülebilir, ancak çoğu durumda ameliyat gerektirir. Şu günlerde. bu genellikle laparoskopi ile yapılır.' Dr. Henderson ekliyor.
7. Pelvik taban disfonksiyonu
İdrar kaçırmayı çabucak durdurmak istediğinizde sıktığınız pelvik taban kasları rahatsız edici derecede gergin hale gelebilir. Bu, penetran seks sırasında pelvik ağrılara ve ağrıya neden olabilir.
Dr. Henderson, doğumda pelvik taban disfonksiyonunun (PFD) yaygın nedeni olduğunu söylüyor. Bu, pelvik taban kaslarına zarar verir ve gevşeklik ve yara dokusunun bir kombinasyonuna yol açabilir. Ağrılı seks nadiren bu durumla ilişkilendirilir, ancak seks rahatsız edici olabilir.
Çoğu vaka, fizyoterapi ve pelvik taban egzersizleri dahil olmak üzere yaygın terapötik tekniklerle çözülebilir. Ancak daha ciddi vakalarda ameliyat gerekebilir.
8. Psikolojik sorunlar
Stres, kaygı, depresyon, suçluluk, ilişki sorunları ve cinsel istismar öyküsü de seks sırasında ağrıya neden olabilir.
Dr. Henderson, duyguların cinsel aktiviteyle derinden iç içe geçtiğini ve acıda rol oynayabileceğini söylüyor. Bu, cinsel dürtünün azalmasına neden olabilecek bir yakınlık korkusu içerebilir. Hafif ila orta derecede depresyon ve anksiyete bile yağlamayı azaltabilir.
Bazı durumlarda, kadınlar vajinismusa yol açan belirli bir olay yaşamışlardır. Dr. Henderson, cinsel ilişkiye girmeye çalıştıklarında pelvik taban kaslarının kendiliğinden kasıldığı ve bunu imkansız hale getirdiği yer olduğunu söylüyor. Bu cinsel saldırı veya tecavüz kadar ciddi bir şey olabilir. Seksin zor bir konu haline geldiği mutsuz bir ilişki yüzünden bile olabilir.
Nitelikli bir danışman, seks sırasında ağrıya neden olan psikolojik sorunların temel nedenini keşfetmeye yardımcı olmak için bireysel ve çiftlere terapi sunabilir veya bir sorun yaşıyorsanız ilerlemenize yardımcı olabilir. cinsiyetsiz evlilik ilişki sorunlarınızın seks sırasında zorluklara neden olduğu yer. Dr. Henderson, psikoseksüel terapiyi etkili bir tedavi olarak önerir, ancak terapistin gerekli niteliklere sahip olmasını sağlamanın ne kadar önemli olduğunu vurgular. Kendi alanlarında kayıtlı olduklarından emin olun veya yerel terapistlerden tavsiye almak için doktorunuza danışın.
Seks sırasında sürekli ağrı yaşıyorsanız, ağrınızın temel nedenini ve en iyi tedavi planını belirlemek için doktorunuzdan tıbbi yardım alın.