Seksi yeniden ilişkinizin sağlıklı bir parçası haline getirmek için atabileceğiniz birkaç adım var.
(İmaj kredisi: Getty Images)
Cinsiyetsiz bir evlilik ya da ilişki içinde olduğunuzu kabul etmek tabu gibi gelse de, aslında inanılmaz derecede yaygındır ve sona işaret etmesi gerekmez. Sadece geçici bir seks kıtlığı mı yaşadığınızı veya cinsiyetsiz bir birliktelik içinde olup olmadığınızı anlamak, genellikle yardım almanın ilk adımıdır.
İyi haber şu ki, ilişkinizdeki cinsellik ve yakınlık eksikliğine neyin neden olduğunu anladığınızda, seksi tekrar ilişkinizin sağlıklı bir parçası haline getirmek için atabileceğiniz birkaç adım var.
Partnerinizle dürüst bir konuşma yapmak kadar basit olabilir. en iyi vibratörler İşleri yeniden canlandırmaya yardımcı olmak veya sizi seks yapmaktan alıkoyan büyük bir stres faktörünü ortadan kaldırmak için birlikte. Sağlıklı bir cinsel ilişkiye geri dönmenin her zaman bir yolu vardır.
Bir evliliği 'cinsiyetsiz' olarak tanımlayan nedir?
Cinsiyetsiz bir evliliğin tanımları değişebilir, ancak Satisfyer'deki eğitim müdürü Megwyn White, cinsiyetsiz bir evliliğin yılda 10 kereden az seks yapmak olarak tanımlanabileceğini söylüyor.
Megwyn, bu açıklamaya göre, evliliklerin yaklaşık %20'sinin cinsiyetsiz kategoriye gireceğini de ekliyor. Stephanie Taylor, kurucu ve MD Uberkinky , diyor, Kesilip kuru değil, çünkü herkesin tamamen farklı bir cinsel dürtü ve tüm ilişkiler, 'normal' bir seks miktarı olarak gördükleri şeyde benzersizdir.
Cinsiyetsiz bir ilişki içinde olup olmadığınızı belirlemeden önce, geçmişte birlikte ne kadar seks yaptığınızı ve bunun son zamanlarda değişip değişmediğini düşünün. Bazı çiftler her gün seks yaparken, diğerleri ayda sadece bir veya iki kez seks yaparak daha rahat olabilir.
mini yumurta mcflurry
Ve bu sadece penetrasyonla ilgili olmak zorunda değil. Stephanie, cinselliğin genel fiziksel sevgiyi içerdiğini söylüyor. Sürpriz öpücükler, yatakta çıplak kucaklaşmalar, popo sıkışmaları - siz ve eşiniz hala çok flörtöz ve fiziksel iseniz, ancak seksin ikiniz için de odak noktası olmadığını fark ettiyseniz, o zaman bunun olmadığını söyleyebilirim. endişe. Ancak, fiziksel yakınlıktan veya birbiriniz arasında çıplak olmaktan rahatsız olduğunuz bir noktadaysanız ve aynı zamanda ne kadar seks yaptığınızı da sorguluyorsanız, o zaman bunu ele almanın zamanı geldi.'
Cinsiyetsiz bir evliliğin olası nedenleri
Megwyn, cinsiyetsiz bir evliliğe neden olabilecek birçok faktör olduğunu söylüyor. Bir evlilikte arzu uyuşmazlığı tamamen normaldir, çoğu çift sadece iki yıl sonra dramatik bir düşüş yaşar.
Cinsiyetsiz bir evliliğin en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Zina
- cinsel işlev bozukluğu
- Hastalık
- engelli
- Travma
- Kronik anlaşmazlıklar
- İhmal duyguları
- Yanlış anlama
- Finansal zorluklar
- Çocuklardan gelen baskılar
- Yorgunluk ve stres
Megwyn, bu zorluklarla birlikte, genellikle görülmediğini ve duyulmadığını hissetmenin altında yatan ihtiyaçlar olduğunu söylüyor. Genellikle bir kısır döngüye dönüşebilir ve cinsel kaygı . Stephanie, seks eksikliğiyle ilgili konuşmaların gerçekten zor olabileceğini ve çoğu zaman duygu yüklü olabileceğini söylüyor. Bu, bu konuşmaların üzgün ve kararsız bittiği ya da hiç gerçekleşmediği anlamına gelebilir. Bu genellikle devam eden bir soruna yol açabilecek bir döngüyü başlatan şeydir.
Cinsiyetsiz bir evlilik, ilişkinizde mutsuz olduğunuzun bir işareti olsa da, evliliğinizin otomatik olarak kötü olduğu anlamına gelmez. Megwyn, “Birçok evlilik, daha az yakınlık içeren 'kuru büyü' yamaları yaşayacak, diyor. Bu mutlaka evliliğinizin 'kötü' olduğu anlamına gelmez, ancak karşılanmayan temel ihtiyaçları ele almanın yollarını bulmanız gerektiği anlamına gelir.
Stephanie, 'Genellikle, bu, ya tedavi edilen temel neden (örneğin, iş stresinin hafifletilmesi) ya da her iki ortağın da duygularını dile getirdiği ve kıvılcımı yeniden ateşlemek için birlikte çalıştığı basit bir konuşma yaparak nispeten hızlı bir şekilde çözülebilir' diye ekliyor. .
İşlerin onarımın ötesine geçmesini önlemek için hızlı konuşmak önemlidir. Megwyn, bir çiftin çok uzun süre seks yapmaması durumunda cinsel yaşamlarını yeniden canlandırmanın çok zor olabileceğini söylüyor. Bu yüzden arada sırada bakım seks çok faydalı olabilir.
Cinsiyetsiz bir evlilikte nasıl ilerlersiniz?
Cinsiyetsiz bir evlilik boşanmayla sonuçlanmak zorunda değildir. Birlikte ilerlemenin ilk adımı, doğru zamanda açık ve dürüst bir konuşma yapmaktır.
Sohbete yaklaşamayacağınızı fark ederseniz, bunun neden olduğuna bir bakın. Eşinizle duygularınızı paylaşmaktan rahatsız mısınız? Öyleyse neden? Evliliğinizin bittiği anlamına gelmez, ancak duygusal bağlantınız üzerinde çalışmanız gerektiği anlamına gelebilir, ”diyor Stephanie.
Stephanie, bu konuşmaya nasıl yaklaşılacağını düşünmenin ne kadar önemli olduğuna dikkat çekiyor. Stephanie, sohbeti ikiniz de konuşmak için iyi bir yerdeyken yapın, sabah ilk iş olarak değil ya da uykuya dalarken ve ikinizin de morali bozukken değil, diyor Stephanie. Nasıl hissettiğinizi düşünerek kendinizi hazırlayın ve yazın. Muhtemelen ikiniz için de duygusal olacağını unutmayın, bu yüzden mantıklı ve sağduyulu kalmaya çalışın.
Megwyn, cinsiyetsiz bir evlilikten ilerlemek için şu adımları önerir:
- Doğrudan ve dürüst olun
Doğrudan iyidir, ancak aynı zamanda duygularına karşı da duyarlı olun. - kimseyi suçlama
İhtiyaçlarınızı ifade ederken onları asla suçlamayın veya utanmayın. - Asla sorunu varsaymayın
Sizinle seks yapmakla ilgilenmediklerini varsaymayın. Bu yaygın bir hatadır ve çoğu zaman bir ortağın diğerini sorun haline getirmesine yol açabilir. - Birbirinizi dinleyin
Aktif dinlemeye odaklanın ve partnerinizi olası çözümlere dahil edin. - Mutlu anıları hatırla
Nasıl bağlantı kurabileceğinize dair fikirleri davet ederken, cinsel yaşamınız hakkında mutlu anıları davet etmeye yardımcı olması için geçmiş deneyimleri kullanın. - Göz teması kullanın
Zorlu veya tetikleyici buldukları bir istekte bulunursanız, darbeyi yumuşatmaya yardımcı olabilir. - Beden dilinizde açık kalın
Kollarınızı çaprazlamayın ve eğer yapabiliyorsanız partneriniz sizinle konuşurken ona dokunun. Bu, vücudu ve zihni rahatlatmaya yardımcı olan ve ortaklar arasındaki empatiyi desteklemeye yardımcı olan oksitosinin akışını sağlayacaktır. - Küçük adımlara odaklanın
Sorunu seks yaparak fethetmenize gerek yok. Sarılma tarihiyle başlayarak bir uzlaşma yapabilir veya okumayı keşfedebilirsiniz. seks hikayeleri birlikte.
Bir evlilik samimiyet olmadan devam edebilir mi?
Cinsiyetsiz bir evlilik, evliliğin geleceği olmadığı anlamına gelmez, ancak her zaman kolay değildir. Hala başka şekillerde de samimi olup olmadığınızı düşünmelisiniz. Stephanie, yakınlık her zaman seks anlamına gelmez, ancak yakınlığı olmayan pek çok sağlıklı evlilik görmedim, diyor Stephanie. Kanepede yan yana yatmak, yürürken el ele tutuşmak veya sabahları yatakta fazladan beş dakika öpüşmek ve sarılmak gibi basit şeyleri yapamıyorsanız, o zaman tam zamanı. neden birlikte olduğunuzu yeniden değerlendirin.
Yakınlık genellikle bir ilişkiyi arkadaşlıktan ayıran şeydir - ve romantik ortaklar yerine ev arkadaşları gibi yaşıyorsanız, o zaman bir noktada biri muhtemelen fiziksel ihtiyaçlarının karşılanmadığını anlayacaktır.
Ya siz veya eşiniz artık seksle ilgilenmiyorsanız?
Cinsel dürtünüzün eşinizinkiyle eşleştiğinden emin olmak zor olabilir. Sağlıklı bir ilişki için cinsel açıdan uyumlu olmak oldukça önemlidir. Ancak bu, ikinizin de her zaman aynı şeyi istemeniz gerektiği anlamına gelmez, diyor Stephanie.
Partnerinizden çok daha fazla seks yapmak istediğinizi fark ederseniz, ikinizin de rahat edeceği bir uzlaşma bulmaya çalışabilirsiniz. Bu, porno izlemeyi içerebilir - daha kadın dostu bir şey istiyorsanız kadınlar için porno deneyin - birlikte veya odaklanın nasıl orgazm olunur partnerinizle yalnız izliyorsunuz.
Stephanie, bazı insanların Spontan Arzudan ziyade Tepkisel Arzuyu deneyimlediklerini, bunun da uyarılma hissetmeden önce başka birine fiziksel sevgiyi başlatmak için ihtiyaç duydukları anlamına geldiğini söylüyor. Durum buysa, birinizin her zaman başlatan kişi olması konusunda rahat olmanız gerekebilir.
Partnerinizi baştan çıkarmak için daha önce hiç düşünmediğiniz yeni yollara bakabilirsiniz, örneğin onlardan birini oynamak gibi. cinsel fanteziler veya beklenmedik durumlara özellikle dikkat ederek erojen bölgeler bu onları açar.
Partnerinizle cinsel dürtünüz hakkında konuşmakta zorlanıyorsanız, seks terapisi bu engeli yıkmanıza yardımcı olabilir.
Megwyn, “Spesifik ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı kırmaya yardımcı olabilir ve sizi ve eşinizi gerçekten görülüp duyulduğunu hissetme konusunda destekleyebilir” diyor. Bir seks terapisti, kendi başınıza bulamayabileceğiniz, keşfetmeniz için size eğlenceli bağlamlar da verebilir. Ardından, bağlantı kurmanın hiç keşfetmediğiniz yeni yollarını yeniden keşfetmenize yardımcı olun.
Ancak, her iki partnerin de bir seks terapisti görmeye istekli olması gerekir; biri diğerini gitmeye zorlamamalıdır. Stephanie, tüm terapilerde olduğu gibi, yalnızca ikiniz de konuşmaya, dinlemeye ve harekete geçmeye istekliyseniz olumlu bir etkisi olacaktır.
Ve eğer bir çözüm bulamıyorsanız, ilişkiyi bitirmenin zamanı gelmiş olabilir. Stephanie, “Eşinizin seks yapmak istediği miktardan sürekli olarak rahatsız oluyorsanız ve bir uzlaşma bulamıyorsanız, uyumsuz olabilirsiniz” diyor. Bu noktada, cinsel olarak tatmin edici olmayan bir ilişkide kalmaktan mutlu olup olmadığınızı kendinize sormalısınız.