Kabarık gözlere ne sebep olabilir? Hepimizde şişkinlik olmasının nedenlerini ve doğru ürünlerle nasıl düzeltebileceğimizi araştırıyoruz.
(İmaj kredisi: Gelecek/Diğer)Kategoriye atla::
Muhtemelen hepimiz aynada bir çift şiş göz görmenin kaba uyanışını deneyimlemişizdir. Göz altı şişkinliği, nasıl yapılacağını öğrendikten sonra çoğuna karşı koyması kolay olan çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Özellikle hassas bir cildiniz olmasa bile gözleriniz, özellikle de göz çevresindeki cilt oldukça reaktiftir. Niye ya? Çünkü bu bölgedeki cilt daha incedir ve tahriş edici maddelere karşı daha az dirençlidir. Piyasadaki en iyi göz kremiyle silahlanmış olabilirsiniz, ancak sıvı tutulması her an ortaya çıkabilir ve burada yüzün diğer bölgelerinden daha belirgin bir şekilde ortaya çıkar, özellikle de gece boyunca yastığınızın üzerinde yatarken birikmişse.
6 yaşından önce vegan
Bazen tahriş edici maddeler de söz konusu olabilir, bu durumda doktorunuzla altta yatan herhangi bir göz alerjisi olup olmadığını kontrol etmek ve göz doktoru tarafından kontrol edilen göz ürünlerine geçmek en iyisidir. hassas gözler için en iyi maskaralar .
Gözlerin şişmesinin yaygın nedenlerine ve onlardan nasıl kurtulacağına ve gelecekte bunları önlemenin en iyi yollarına bakıyoruz.
Kabarık gözlerin nedenleri
Şişmiş gözlerin birçok nedeni, yaşam tarzınızda ve yaşam tarzınızda yapılacak küçük değişikliklerle ortadan kaldırılabilir. cilt bakımı rutini . Ancak, altta yatan sağlık sorunlarına işaret eden çok az sayıda neden vardır, bu nedenle daha ciddi herhangi bir şeyi ekarte edebilmeniz için şişmiş gözlerinizin nedenini belirlemek önemlidir.
Gözlerde şişkinliğin göz önünde bulundurmamış olabileceğiniz bazı yaygın nedenleri şunlardır:
- Isıtma : Kışın merkezi ısıtmayı açmak, gözleri normalden daha kuru ve hassas hale getirebilir, çünkü ısı, gözlerdeki mukus zarlarının kurumasına ve dolayısıyla kalınlaşmasına ve daha fazla iltihaplanmasına neden olur.
- Uyku kalitesi : Kötü bir gece uykusu, vücudunuzun gece boyunca sıvı ve toksin birikimini verimli bir şekilde temizleyememesi nedeniyle sabahları göz çevresinde şişliklere neden olabilir. Bu, stresli iseniz daha da kötü olabilir, bu da vücuttaki tuz dengesinde değişikliklere neden olur ve eğer tuz dengeleri bozulursa, gözleriniz su tutabilir ve sonuç olarak şişebilir.
- Tuz alımı : Diyetinizde çok fazla tuz bulunması gözlerinizin şişmesine neden olabilir, çünkü aşırı sodyum seviyeleri sıvı tutulmasına neden olabilir. Şişmiş gözlerinizin nedeninin çok fazla tuz olabileceğini düşünüyorsanız, sıvı tutulmasına katkıda bulunan yiyecekleri kesmeniz yeterlidir: Baharatlarda ve önceden paketlenmiş, dondurulmuş veya konserve ürünlerde gizli tuz vardır (sodyum genellikle koruyucu olarak eklenir). ), bu yüzden ölçülü olarak yiyin.
- alerjiler : Mevsimsel alerjiler göz çevresinin şişmesine neden olabilir. Vücudunuz bir alerjiyle karşı karşıya kaldığında, sisteminize histamin salgılar ve bu bazen göz çevresinde iltihaplanmaya neden olabilir.
- Adet döngüsü aşamaları : Nasıl vücudunuzun geri kalanı ayın belirli zamanlarında su tutuyorsa, gözleriniz de aynısını yapabilir. Bu, karın şişkinliğinde olduğu gibi birkaç gün sonra düşmelidir.
- Alkol alımı : Gözleriniz diyetinizdeki küçük değişikliklere karşı son derece hassastır, bu nedenle çok fazla alkol içmenin neden olduğu dehidrasyon göz çevresinde şişliklere neden olabilir. (Evet, ne yazık ki, beyaz şarap gözleri kesinlikle bir şeydir.)
- Tiroid sorunları : Çevresel bir faktör olma olasılığı daha yüksek olsa da, şiş gözler aşırı aktif tiroidin bir belirtisi olabilir, bu nedenle endişeleriniz varsa daima doktorunuza danışın.
Uzmanlara göre şiş gözlerden nasıl kurtulur?
Harley Street Cilt Kliniği'nde estetik ve plastik cerrah olan Dr. Aoife Turner, kabarık gözlerin göz çevresinde meydana gelen yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklandığını açıklıyor. Cildin ve alttaki dokuların gevşemesi ve gerilmesi, çevresel faktörlerle şiddetlenebilen göz çevresindeki yağ yastıkçıklarının şişmesine neden olur. Yaygın tetikleyiciler arasında toz akarları ve laktoz veya alkol içeren gıda ürünleri bulunur.
Dr. Turner, sorunla mücadele etmek ve şişmeyi azaltmak için, 'Hangi maddenin veya nedenin gözleri tahriş ettiğini belirleyin ve maruz kalmayı azaltın. Fazladan bir yastıkla uyumak ve soğuk bir göz torbası kullanmak gibi basit hileler şişkinliği azaltmaya yardımcı olur' diyor.
zayıflama dünya diyet kola tavuk yavaş pişirici
Daha bütünsel bir yaklaşımı tercih ederseniz, Çin tıbbı uygulayıcısı Katie Brindle, bazı organlarınızın dengesinin bozuk olabileceğini açıklıyor. Çin tıbbında şiş gözler, zayıf böbrek ve dalak qi'sinin bir işaretidir, diyor. Hayo'u Metodu'nun kurucusu olarak Katie, bir gua sha masaj aleti önerir. Serin yeşim veya gül kuvarsını gözlerin üzerinde tutun, diye açıklıyor. Gül kuvars soğuyor ve yeşim, hücresel düzeyde iyileşen uzak kızılötesi radyasyon (FIR) ışınları yayar. Ardından, lenfatik drenajı teşvik etmek için alete basın. Lenf kanallarını açmak için önce boyun üzerinde çalıştığınızdan emin olun.
Buna ek olarak, ünlü güzellik terapisti ve makyaj sanatçısı Nathalie Eleni, gözleri temizlemek ve yatıştırmak için aşağıdaki üç aşamalı ritüeli tavsiye ediyor:
Julia Stiles erkek mi doğdu
Şişlik için göz masajı
- Biraz göz jeli veya göz kremi uygulayın, ardından yüzük parmağınızı (en az baskı yapan) her gözün gözyaşı kanalının hemen altına yerleştirin. Bir pompalama hareketiyle orta basınç kullanarak, şakaklarınıza ulaşana kadar yaklaşık on kademeli hareketle göz altı alanı boyunca yavaşça bastırın.
- Şimdi, yüzdeki toksinleri ve sıvıları boşaltmaya yardımcı olmak için küçük dairesel, saat yönünün tersine hareketler kullanarak şakaklara masaj yapın. Bu tekniğe göz yuvalarınız boyunca devam edin, tekrar şakaklarınıza doğru yuvarlayın. Yavaşça üç kez tekrarlayın.
- Son olarak, işaret parmağınızı burnunuzun köprüsüne, kaşınızın hemen altına yerleştirin. Yukarı ve aşağı doğru itin, böylece onu kaldırırsınız ve sık sık sayım için basılı tutun. Bu teknikle tüm kaş boyunca ilerleyin ve üç kez tekrarlayın.
Doğal kabarık göz ilaçları
Şişmiş gözlerinizin nedenini belirledikten sonra, bunlarla mücadele etmek için yaşam tarzı alışkanlıklarınızı ayarlayabilir veya daha ciddi bir şeyin altında yatan bir semptom olabileceğini düşünüyorsanız, alternatif olarak tıbbi yardım alabilirsiniz.
Ayrıca evde şişmiş gözlerin görünümünü azaltmak için bu doğal ilaçları deneyebilirsiniz:
- Su alımı : Vücudunuz susuz kalırsa göz altı bölgeniz şişer. Bunun nedeni, umutsuzca suyu tutmaya çalışmasıdır. Su alımınızı artırmak şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Günde sekiz ila on bardak su içmek de toksinlerin atılmasına yardımcı olarak göz çevrenizi temizlemeye yardımcı olabilir.
- Soğutulmuş salatalık : Salatalık, göz şişkinliği için çok eski bir çaredir ve bunların arkasında da iyi bir bilim vardır: Derin nemlendirici olmanın yanı sıra salatalık, gözleri yorgun ve donuk gösterebilecek çevresel hasarla savaşmak için antioksidanlar içerir. Soğuk sıcaklık vazokonstriksiyonu (kan damarlarının sıkılaşması) hızlandırdığı için salatalık dilimlerinin soğutulduğundan emin olun, bu da anında havayı boşaltır. (Ve hatta sağlıklı, az tuzlu bir atıştırmalık olarak ikiye katlanıyorlar!)
- Çay poşetleri : Poşet çaylar, şişliği azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahip oldukları için tahriş olmuş ve şişmiş gözleri yatıştırmaya yardımcı olabilir, ayrıca kızarıklık ve tahrişi giderir. Kullanılmış iki poşet çayı yarım saat buzdolabına koyun, ardından 15 dakika göz kapaklarınıza koyun.
- Soğuk kaşıklar : Salatalıklara çok benzeyen bu evde çare, kan damarlarını sıkılaştırmaya yardımcı olacak, bu da yorgun ve şişmiş gözleri rahatlatacaktır. Metal kaşıkları buzdolabında yaklaşık 15 dakika soğutun, ardından kaşık ısınana kadar yuvarlak tarafı birkaç dakika gözünüze doğru tutun.
Şiş gözler için en iyi ürünler
Son olarak, göz altı şişkinliğini azaltmaya ve önlemeye yardımcı olabilecek birkaç topikal çözüm vardır. Bunlar hafif serumlardan roll-on kremlere kadar çeşitlilik gösterir:
kadın&ev teşekkürler Dr. Aoife Turner Harley Street Cilt Kliniği , Katie Brindle arasında Hayo'u Yöntemi , ve Nathalie Eleni zamanları ve uzmanlıkları için.