Her zaman bir mutfak robotu smoothie yapmayı bilmek istediniz mi? Çok basit ve işte denenecek bazı tarifler...
(İmaj kredisi: Getty)
Çeşitli meyveler, sebzeler ve hatta taze bitkilerden elde edilen besinlerle dolu bir smoothie, güne zinde başlamanın harika bir yolu olabilir. Ellerinizi lezzetli ve taze bir smoothie'ye sokmak için önceden hazırlanmış (veya sipariş üzerine yapılmış) satın almak veya bir blender kullanmak zorunda değilsiniz. Aslında size bir sır verelim: en iyi mutfak robotu İşin püf noktası, aslında kılık değiştirmiş mükemmel bir smoothie yapıcı olmasıdır. Mutfak robotlarının çok sayıdaki (çok işlevli) erdemleri hakkında övünmemiz için bir başka neden daha.
Evet, bir blenderiniz veya tek başına bir smoothie makineniz yoksa, bir tane alıp bir tane almanıza (ve dolaplarınızı karıştırmanıza) gerek yok; En sevdiğiniz taze veya donmuş malzemeleri, anında veya hareket halindeyken tadını çıkarabileceğiniz yumuşak bir içeceğe dönüştürmek için güvenilir mutfak robotunuza dönün.
Şimdi bu küçük bilgiyi paylaştık, doğru olan şey, mutfak robotu smoothie hazırlama adımlarında size yol göstermemiz.
Adım 1: malzemelerinizi seçin
Doğru malzemeleri seçtiğiniz sürece, mutfak robotları smoothie yapmakta harikadır. Bıçakları bir NutriBullet veya blender kadar kapsamlı olmadığı için, pürüzsüz bir doku elde etmek için neyi patlatmayı seçtiğiniz konusunda biraz daha düşünmeniz gerekebilir; Yumuşak meyve ve sebzelerin kolay verim vereceklerini seçmenizi öneririz. Kök sebzeler gibi çok sert olan herhangi bir şey asla tamamen parçalanmayacak ve bu da topaklanmış bir içecekle sonuçlanacaktır. Bir mutfak robotu smoothie için favori seçeneklerimizden bazıları, ıspanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler ve salatalık gibi yüksek su içeriğine sahip şeylerdir. Yumuşak meyvelerden oluşan geleneksel smoothie bazları - örneğin çilek, çekirdekli meyveler ve muz - aynı zamanda harika başlangıç noktalarıdır.
sade unlu kek tarifi
Genel bir kural olarak, yaklaşık üç ölçü sıvıya iki ölçü meyve veya sebzeye, ardından (sizinkinin çok soğutulmuş olmasını seviyorsanız) tipik olarak birkaç buz küpüne ihtiyacınız olacaktır. Yulaf veya yer fıstığı gibi birkaç kaşık 'ekstra', biraz fazladan protein veya besin için de harika olabilir.
2. Adım: Doğru eki kullanıp kullanmadığınızı kontrol edin
Çoğu mutfak robotu, bıçaklar ve kaseler söz konusu olduğunda birkaç farklı boyut seçeneğine sahiptir, ancak bu özel görev için genellikle ana bıçağı kullanmak isteyeceksiniz. Ancak, peşinde olduğunuz biri için sadece bir smoothie ise, eğer bir seçenek varsa, daha küçük kase ve bıçak için dolgunlaştırabilirsiniz.
3. Adım: Aşamalar halinde yıldırım
Patlamaya başlamanın zamanı geldi. Mutfak robotu bıçaklarınızın gerçekten güçlü olduğunu unutmayın - biraz zaman ve doğru işlemle birçok malzemeyi gerçekten iyi püre haline getirebilirler. Ancak başlangıçta biraz dikkatli olmakta fayda var; Çok fazla sıvıyı hemen eklemeyin, çünkü patlatmaya çalıştığınız meyve veya sebzenin asla düzgün bir şekilde bir araya gelmeme ihtimali vardır. Hiç kimse, sıvı içinde asılı kaba doğranmış meyve ve sebzeleri içmeye çalışmak istemez. Meyve ve sebzeyi karıştırarak başlayın ve motoru sürekli çalıştırın. Smoothie malzemeleriniz sürahinin kenarlarına yapışmaya başlarsa, üstteki huniden biraz sıvı ekleyin. Bu, kalın, pürüzsüz bir doku oluşturacak şekilde bir araya geldiğinde, kalan sıvıyı tekrar üstteki huniden yavaşça ekleyebilirsiniz. Bu, hoş, topaksız bir smoothie karışımı ile sonuçlanmalıdır.
Adım 4: Dökün ve keyfini çıkarın
Muhtemelen en iyi adım - emeğinizin meyvelerinin tadını çıkarma zamanı. Smoothie'nizi tazeyken tadını çıkarmak için bir bardağa dökün veya daha sonra kullanmak üzere yeniden kullanılabilir bir şişeye koyun.
Mutfak robotu sevdiğimiz tarifleri yumuşatır
Bir mutfak robotu kullanarak smoothie yapma sürecinde ustalaştıktan sonra, lezzet kombinasyonlarını denemek için şehre gidebilirsiniz. Başlamak için biraz daha ilhama ihtiyacınız varsa, aşağıdaki tarifleri göz önünde bulundurun. Her biri bir porsiyon için yeterlidir, bu nedenle bir kalabalığa yemek hazırlıyorsanız malzemeleri çoğaltın.
1. Salatalık, elma, armut ve nane
Bu süper taze smoothie, armutun tatlılığı ile yumuşatılmış keskin bir yeşil elma aromasına sahiptir. Sabahları metabolizmayı başlatmak için bu kombinasyonu seviyoruz; sizi güne hazırlayacaktır.
kral karides çin yemekleri
Malzemeler ve yöntem
Yöntem Salatalık, elma ve armudu kabaca doğrayın ve nane ve buzla birlikte mutfak robotuna ekleyin. Birkaç saniye boyunca çırpın ve ardından karışım pürüzsüz ve iyice karışana kadar huniden elma suyunu yavaşça eklemeye başlayın.
2. Kan portakalı, çilek ve vanilyalı smoothie
Smoothielerinizi biraz daha kremalı tercih ederseniz, bu mükemmel. Vanilyalı yoğurt, karışıma ince bir koku katarken, keskin kan portakalı tatlı çileklerle güzelce evlenir. Kan portakalını bulamazsanız panik yapmayın; başka herhangi bir çeşitle ikame edilebilirler ve hatta alternatif olarak satsuma veya clementine kullanmayı deneyebilirsiniz.
Malzemeler ve yöntem
Yöntem Çilekleri doğrayın. Portakalı soyun ve doğrayın. Diğer malzemelerle birlikte mutfak robotunuza ekleyin ve isterseniz buz ekleyerek karıştırın.
3, Kara Orman güler yüzlü
Kalın, hoş bir içecek mi arıyorsunuz? Tadı kahvaltıdan çok tatlıya benzeyen bu smoothie, tam da o smoothie olabilir. Tatlı çikolatası ve vişne aroması, gerçek bir muamele görüyormuşuz gibi hissettiriyor. Ekstra besin eklemek isterseniz, ıspanak gibi bir avuç yeşil yapraklı sebzeyi atabilirsiniz.
kıymalı biber zayıflama dünyası
Malzemeler ve yöntem
Yöntem Taşı çıkarın ve erik doğrayın, ardından vişne, bal ve kakao ile birlikte mutfak robotunuza ekleyin. Sütü huniden yavaşça eklemeden önce, istediğiniz kıvama gelene kadar birkaç saniye basılı tutun.