Bir blogcunun Facebook yayını, şiddetli şişkinlik sırasında midesinin dürüst bir resmini paylaştıktan sonra viral hale geldi.
Kendini 'fitness, moda, seyahat ve fıstık ezmesi sevgilisi' olarak tanımlayan Tiffany Brien, gıda sayfasında hoşgörüsüzlük ve benzeri şişkin mide semptomları yaşayanlara yalnız olmadıklarını göstermek için Facebook sayfasındaki samimi görüntüleri paylaştı.
‘Hayır 6 aylık hamile değilim. Sadece benim yemeğim bebeğim ... ”diye yazdı. 'Bu iki fotoğraf 12 saat arayla, yatmadan önce ve uyandığımda sağda .... Doğru biliyorum!'
kirstie allsopp kilo kaybı
Aşk
Yayınlayan Tiffany Brien Salı, 21 Haziran 2016
Social Sosyal medyada göründüğümüzün tamamı biz değiliz. Sana kimsenin “mükemmel” olmadığını göstermek için kötü bir günü sizinle paylaşacağımı sanıyordum ve vücudunun sadece top oynamamaya karar verdiği kapalı bir güne sahip olmakta sorun yok. Endişelenme kızlar, hepimizin en iyisi olur, hepsi kadın olmanın bir parçası ve parselidir! Uyku, stres, hormonlar ve gıda intoleranslarının olmaması hoş bir kokteyl. Çok partili şişkinlik için bir karışım. ”
Daha fazla: Şişkinliği durdurmak için doğal ilaçlarTiffany sağlıklı bir şekilde yediğini ekliyor, ancak şişkinliğine neyin neden olduğunu her zaman belirleyemiyor ve belirtileri bir an önce parlayabilir - 'Ana rotama yarı yolda olabilirim ve aniden rahatsızlık hissettim ve şimdi gerçekten çirkinleşiyorum şişkin bir göbekle! '' diye bağırıyor.
düşük kalorili balkabağı çorbası
Ayrıca, strese, uyku eksikliğine ve hormonlara diğer tetikleyiciler gibi listelenerek, sadece soruna katkıda bulunabilecek yiyeceklerin olmadığını ve şişkinliğin üstesinden gelmek için mümkün olan en iyi ipuçlarını paylaşmaya devam ettiğini de kabul ediyor.
Z Zzz'lerini al! Bir mandıra yazın ve nerede ve ne zaman şişirdiğinizi yansıtın. Şişkin bir göbeği telafi etmek için fazla egzersiz yapmayın. Şişman değil. Egzersiz yapmak büyük olasılıkla daha da kötüleştirecektir. Bağırsak sağlığı takviyelerine bakın - multivitaminler ve probiyotikler. Tümörünüzü yatıştırmak için nane çayı için. Rahatlayın ve mutlu olun ... Sorun değil, yalnız değilsiniz. Söz ver. ”
Gerçeklik kontrolü .... ️Hayır 6 aylık hamile değilim. Bu sadece benim yemeğim bebeğim ... Bu iki fotoğraf 12 saat arayla ayrıldı ...
15 Haziran 2016 Çarşamba günü Tiffany Brien tarafından gönderildiyavaş tencerede stifado tarifi
Tiffany'nin 84.000 takipçisi, tek bir yazı ile gönderiye hızlı bir şekilde cevap verdi, 'İnsanlara belirli bir şekilde bakmaları için çok fazla baskı olduğunu bildiğim için bunu vurguladığınıza sevindim, ancak bedenler her zaman söylediğin gibi top oynamıyor, 've başka bir ek olarak,' Dürüstlüğünüzü SEVİYORUM ve bu günlerde insanların tüm bodyshaming ile kelimeler ve resimlerde gerçekten dürüst olmaları gerçekten cesaret ister. Tiff'in hiç değişmemesi hoş birisin! ”
Hiç aşırı şişkinlik yaşadınız mı? Belirtilerinizi nasıl yönetiyorsunuz? Aşağıdaki yorum kutusunda bize bildirin.