Pedal gücü!
(İmaj kredisi: Inti St Clair/Karma Görüntüler)
Peloton, ev içi bisiklet dünyasını kasıp kavuran evde yapılan bir antrenmandır; David Beckham ve Hugh Jackman düzenli binicilerdir ve doyasıya doyamayan kadınları takip eden bir kült kazanmıştır. Öyleyse, eyere atlayıp Peloton'a bir şans vermek istiyorsanız, bilmeniz gerekenler burada.
Eğirmekten hoşlanıyorsanız ancak yerel iplik sınıfınıza gitmekten rahatsız olamıyorsanız, dinleyin çünkü Peloton tam size göre.
Peloton: Vızıltı nedir?
Bir grup spin sınıfının yüksek oktanlı, ter şenliğini yapın, ancak evde bir antrenmanın rahatlığı ile Peloton'un bisiklet hissine sahip olursunuz.
Özetle, Peloton'un New York'taki amiral gemisi stüdyosundan doğrudan bisikletinizdeki sürükleyici bir ekrana ışınlanan canlı veya isteğe bağlı dersler için yapılan sabit bir bisiklet antrenmanıdır. Yakın zamanda Londra'da bir stüdyo lansmanı, artık İngiltere'deki eğitmenlerin derslerine de erişebileceğiniz anlamına geliyor.
Ve çoğu artık Peloton dünyasında mini ünlüler olan bu bağımlılık yaratan antrenmanın yükselişiyle kredilendirilen dinamik eğitmenler.
Arkalarında stüdyoda yaklaşık 50 bisikletçiyle, doğrudan kameraya dönük olarak, bir sürü pozitif, hareketli enerjiyle sizi antrenman boyunca zorlayacaklar.
chantenay havuç nasıl pişirilir
Çoğu zaman binlerce kişiye ulaşabilen canlı, sanal sınıflarda, ev sürücüleri, kitleler arasında motivasyon seviyelerini yüksek tutarak kişisel notlar alırlar. Şu anda pedal çevirmek için kayıtlı bir milyondan fazla üyeyle, fitness dünyasında buna bir 'hareket' demelerine şaşmamalı.
Favori eğitmeninizi keşfettikten sonra, erişebileceğiniz sınıflarının bir arka kataloğu vardır veya antrenmanlar, çalma listesine veya döngü uzunluğuna göre aranabilir. 10 dakikadan 90 dakikaya kadar değişen sınıfları ile günlük hayata zahmetsizce girebilmek için tasarlanmıştır.
Peloton da sosyal bir sansasyon haline geldi. Kendi başlarına misafirperver, destekleyici topluluklar haline gelen çok aktif birkaç Facebook grupları var. Hayranlar marka hakkında evanjelik.
Peloton bisikleti hakkında bu kadar özel olan ne?
90'lı yıllarda, bir ev egzersiz bisikletinin kaderinin bir odanın köşesinde toz toplamak olduğu zamanları hatırlayın - formda kalmaktan çok kıyafetleri asmak için mi kullanılıyordu? Peloton bisikleti tamamen farklı.
tavuk ve sebzeli soslu turta tarifi
Bu şık, bisiklet makinesi, bir spor salonunda veya stüdyoda göreceğiniz türden. Sportif bir sele ve iş anlamına gelen klipsli pedallara sahip sağlam çelikten yapılmıştır. Not, uyumlu ayakkabılar satın almanız gerekir..
Ancak, sihrin gerçekleştiği yerden bisikletin önüne takılan 22 inç HD tere dayanıklı ekran. Canlı performans ölçümleri, sınıfa kusursuz bir bağlantı sağlamanın yanı sıra, ne kadar hızlı pedal çevirdiğinizi, direncinizi ve çıkışınızı takip eder. Gerçek zamanlı bir lider tablosu, diğer sürücülerle de bağlantı kurmanıza ve rekabet etmenize olanak tanır. Hepsi oturma odanızdan çıkmadan.
Peloton neden kadınlar için oyunu değiştiriyor?
Bisiklete binme, kalori yakan ve kendinizi harika hissetmenizi sağlayan kardiyovasküler, kalp pompalayan bir egzersizdir. Kapalı alanda bisiklet sürmenin faydaları uzun zamandır kanıtlanmıştır ve spor salonlarında ve butik stüdyolarda yapılan kapasite sınıfları, popülerliğinin yavaşladığına dair hiçbir işaret göstermiyor.
pişmiş ratatouille tarifi
Ancak Peloton'un göze çarpan çekiciliği, deneyiminizi hayatınıza uyacak şekilde kişiselleştirebilmesidir. Zamana aç olanlar için oyunun kurallarını değiştiriyor ve antrenman hayranları kendilerine uygun bir zamanda yüksek teknoloji ürünü bir bisikletle stüdyo standartlarında bir bisiklet dersi alabilmeyi seviyor. Bu kadar basit.
45 yaşındaki Ellen, altı ay önce bisikletini aldığından beri antrenmanlara bağımlı olduğunu itiraf ediyor. 'Peloton'u keşfetmek, fitness rutinim için hayatımı değiştirdi. Sürekli olarak egzersiz yapmak için zaman ayırmaya çalıştım, ancak şimdi aileme bir antrenman sığdırabiliyorum ve ilerlememi kolayca takip edebilmek beni motive ediyor. Kalkıyorum ve sadece bisiklete binmek istiyorum” diyor.
'Artık sevdiğim birkaç eğitmen buldum ve benden en iyi şekilde yararlanıyorlar gibi görünüyor' diye ekliyor.
Peloton'a bir şans vermek ister misin?
Kolaylık, etkililik ve düpedüz 'havalı' faktörü inkar edilemezken müfreze , işte sorun: kesinlikle ucuza gelmiyor. Bisiklet size 1.990 £ geri getirecek, ancak darbeyi yumuşatmak için maliyeti aylık bir ödeme planına yayma seçeneği var.
Sınıf içeriğinden yararlanmak için gerekli olan Peloton üyeliği, daha sonra aylık 39 sterline mal oluyor. Bu, 20'den fazla günlük canlı antrenmana ve ayrıca bisiklete binmenin yanı sıra koşu, eğitim kampı, yoga ve daha fazlasını içeren binlerce isteğe bağlı derse sınırsız erişim sağlar. Ailenizin veya arkadaşlarınızın da bisikleti kullanabilmesi için bir üyelikte birden fazla profil oluşturmak da mümkündür.
Almadan önce denemek ister misin? Ülkenin dört bir yanına dağılmış birkaç showroom var, böylece eyere binebilir ve sizin için olup olmadığını görmek için bir test sürüşü yapabilirsiniz. Ama uyarın. Peloton böceği tarafından ısırıldıktan sonra, bir daha asla normal bir egzersiz sınıfına geri dönmeyeceksiniz.