Kadınlar için en iyi arazi koşusu ayakkabısı - hafif stiller, su geçirmez ürünler ve ekstra dolgulu seçimler

Arazide, daha engebeli arazilerde koşmayı planlıyorsanız, bir çift en iyi patika koşu ayakkabısı olmazsa olmazdır.



w&h

(İmaj kredisi: Gelecek)

En iyi patika koşu ayakkabısına sahip olmak, aramızda daha az seyahat edilen yolu tercih eden koşucular için zorunludur. Dengesiz zeminde, engebeli arazide ve yağışlı hava koşullarında gezinmenize yardımcı olurlar.

Tecrübeli bir koşucuysanız, muhtemelen kadınlar için en iyi koşu ayakkabılarına zaten sahip olacaksınız, ancak dengesiz bir araziyi denemeyi planlıyorsanız, yola çıkmak için uygun arazi koşu ayakkabılarına yatırım yapmak iyi bir fikirdir. -yol.

parti yüzük tarifi

Tepeler, dağlar, çimenli alanlar, kayalık alanlar ve ormanlar için özel olarak tasarlanan arazi koşu ayakkabılarının çoğu, daha kalın tabanlara sahiptir ve kayaları, dalları veya ıslak zeminleri kolaylıkla aşmanıza yardımcı olmak için daha belirgin sırt desenlerine sahiptir. Koşu antrenörü hannah walsh Ayrıca, genellikle yol koşu ayakkabılarından daha sert ve daha dayanıklıdırlar, bu da engebeli araziyle uğraşırken ek koruma katmanlarına izin verir'.

Hem acemi hem de deneyimli patika koşucularına hitap etmesi gereken Merrell Antora Gore-Tex ayakkabılarından ve çok güvenli hissettiren Salomon Wildcross ayakkabılarından çok etkilendik. Daha uygun fiyatlı bir çift için Decathlon Evadict XT7 Trail Koşu Ayakkabısı neredeyse aynı derecede rahat ve dengeli hissetmemizi sağladı, ancak diğer seçeneklerin fiyatının çok altında bir fiyata mal oldu.

Kadınlar için en iyi arazi koşu ayakkabısını nasıl test ettik ve seçtik?

Arazi koşu ayakkabılarını test ederken onları stil, konfor, işlevsellik ve sağlamlık açısından değerlendirdik. Koşmak için iyi hissettiren güvenli bir arazi koşu ayakkabısı en önemliyken, harika görünümlü bir tasarım da kontrol listemizdeydi. En iyi arazi koşu ayakkabısını seçmek için Decathlon, Merrell ve Helly Hansen gibi popüler marka ve perakendecilerin yanı sıra Sorel gibi daha küçük ve daha özel markaların modellerini seçtik. Her bir çift koşu ayakkabısını hem koşu bandında hem de açık hava parkurlarında test ettik. Çimenli patikalardan engebeli arazilere kadar bir dizi araziyi ele aldık.

Her arazi koşu ayakkabısının artılarını ve eksilerini tarttık ve aşağıdakileri dikkate aldık:

  • ayakkabı ne kadar rahat
  • Sağlanan destek miktarı
  • nefes alabilirlik
  • Farklı arazilerde nasıl çalıştı
  • uyum
  • yastıklama
  • kavrama miktarı

Uzmanlarımız tarafından seçilen en iyi arazi koşu ayakkabısı

Merrell Antora Gore-Tex kadın koşu ayakkabısı


(İmaj kredisi: Merrell)

1. Merrell Antora Gore-Tex arazi koşu ayakkabısı

Genel olarak en iyi patika koşu ayakkabısı

Özellikler
RRP:140 $ / 120 £ Renkler:dört Boy:ABD 5-11/İngiltere 2.5-8.5 (yarım bedenler dahil) Malzeme:Gore-Tex, nefes alabilen su geçirmez kumaş Ağırlık:510g (çift başına)
Satın alma nedenleri
+inanılmaz rahat+Farklı arazilere çok uyarlanabilir+Hafif+Destekleyici yastıklama
Kaçınılması gereken nedenler
-Belki de topukta daha fazla desteğe ihtiyaç vardır-Bazı patika koşucuları, ayakkabının 'yalınayak' hissinden hoşlanmayabilir

Merrell'in Antora Gore-Tex ayakkabılarını giymek, terlik giymeye benzer. Antrenör, özellikle diğer ayakkabılarla karşılaştırıldığında inanılmaz derecede yumuşak, rahat ve hafiftir. Antora, Vibram dış taban ve köpük iç taban ile üretilmiştir, böylece ayağınız iyi korunur. Neredeyse bir çorapla koşuyormuşsunuz gibi hissettiriyor - ancak bir arazi ayakkabısının tüm güvenliği ve yastıklaması ile. Patikalarda koşarken yalın ayak ayak basmaktan hoşlananlar için bu sizin için bir seçim olabilir.



Antora'yı da farklı arazilere çok uyumlu bulduk. Çimlerin üzerinde ve hatta kaldırımda koştuğumuz kadar ormanda koşarken de kendimizden emindik. Topukta biraz daha fazla destek yardımcı olabilirdi, ancak bu çok küçük bir endişe ve diğer koşucuların fark etmeyebileceği bir şey. Ayakkabının içinde ayağınız çok az hareket eder, bu da kendinizi korumalı ve tepeler, kaldırımlar ve çimenler arasında atlamaya hazır hissetmenizi sağlar. Ayrıca harika olarak ikiye katlanıyorlar evde egzersiz ayakkabı.

Bunun yeni başlayan veya deneyimli bir arazi koşucusunun rahat hissetmesini ve bir sonraki antrenmanına hazır olmasını sağlayacak harika bir arazi ayakkabısı olduğunu düşünüyoruz.

Gri ve pembe kadınlar için Evadict XT7 patika koşu ayakkabısı


(İmaj kredisi: Decathlon)

2. Kadınlar için Evadict XT7 arazi koşu ayakkabısı

En iyi bütçeli koşu ayakkabısı

Özellikler
RRP:82,92 $ (yaklaşık)/59,99 £ Renkler:2 Boy:ABD 5-10/İngiltere 3-8 (bazı yarım boylar dahil) Malzeme:Kalın köpük dolgu ve kauçuktan yapılmıştır Ağırlık:600g (çift başına)
Satın alma nedenleri
+Çok uygun+Yastıklama rahatlığı harika+destekleyici+Iyi kavrama
Kaçınılması gereken nedenler
-Diğer seçenekler kadar hafif değil-Bazıları çok rahat oturmayı sevmeyebilir

Decathlon Evadict XT7, sıradan bir koşu ayakkabısına benziyor ancak bir arazi ayakkabısı için gereken tüm özelliklere sahip. Boyutu büyütmeye gerek kalmadan tam olarak uygun olduğunu gördük. Aslında, bazı patika koşucularının seveceği, ancak diğerlerinin sevemeyeceği çok rahat bir uyum. Ayakkabının ekstra kalın köpüğü vardır, böylece ayağın her yerinde yastıklama yapar. Yastıklama aynı zamanda, biz koşarken yanal hareket oluşmaması anlamına geliyordu, bu da engebeli yüzeyler için tam da ihtiyacınız olan şeydi. Benzer şekilde, taban %42 daha fazla tutuş sağlayan yeni bir kauçuk türü ile oluşturulmuştur.

Düşen dallar arasında bile korumalı bir koşu hissettik, ancak tutuşun diğer ayakkabılarla karşılaştırıldığında daha iyi olabileceğini hissettik. Bunu söyledikten sonra, bu eğitmenler fiyat etiketi için harika. Pek çok arazi ayakkabısı bu kadar uygun fiyatlı değildir ve kaliteden büyük bir ödün vermedik.

Salomon Wildcross W kadın koşu ayakkabısı


(İmaj kredisi: Salomon)

3. Salomon Wildcross K

Yürüyüş için en iyi patika koşu ayakkabısı

Özellikler
RRP:130 $ / 120 £ Renkler:Üç Boy:US 5-12/UK 3.5-10.5 (yarım bedenler dahil) Malzeme:Tam kauçuk dış taban ile yapılmıştır Ağırlık:580g (çift başına)
Satın alma nedenleri
+Parkurlarda çok güvenli tutuş+Hafif ve rahat+Yürüyüş ve koşuyu birleştirmek için harika+destekleyici+istikrarı teşvik eder
Kaçınılması gereken nedenler
-kadar şık değil-Diğerlerinden daha az yastıklı

Salomon Wildcross W spor ayakkabıları iş anlamına geliyormuş gibi görünür ve patika koşusu ve yürüyüş için idealdir. Tabanda stabilite için çok boyutlu pabuçlara sahip olan bu spor ayakkabının şu anda piyasadaki en iyi arazi koşu ayakkabılarından biri olduğuna şüphe yok. Ayakkabılar diğer seçeneklerden daha az yastıklıdır, ancak inanılmaz derecede dengeli ve kayalar, dallar ve çimenler de dahil olmak üzere her türlü arazide koşmayı desteklediğimizi hissettik. Eğitmenler, arazide yokuş yukarı ve yokuş aşağı koşarken kaymamızı önleyen harika bir tutuşa sahipti. Ayakkabıdaki güvenlik hissine rağmen, Wildcross hala çok hafif hissediyordu, sanki antrenörler bize ağırlık vermek yerine bizimle birlikte hareket ediyorlardı.

Bunlar, kauçuk dış taban sayesinde ayağın altında ve çevresinde daha fazla destek ile antrenörlerinde biraz daha fazla güvenlik isteyen fitness hayranları için harika bir arazi koşu ayakkabısı olacaktır. Wildcross spor ayakkabıları ayrıca bağlamanız gerekmeyen kullanışlı bir 'hızlı bağcık' ile birlikte gelir, bunun yerine sıkmak için çekmeniz yeterlidir. Bu ayakkabılar diğerlerinden daha pahalı olsa da, her türlü arazide patika koşusu ve yürüyüş konusunda ciddi olanlar için spor ayakkabıların harika bir seçenek olduğunu düşünüyoruz.

sorel kadın


(İmaj kredisi: Sorel)

4. Sorel kadın Kinetik dantel spor ayakkabı

Tarz ve rahatlık için en iyi arazi koşu ayakkabısı

Özellikler
RRP:130 $ / 125 £ Renkler:on bir Boyutlar:ABD 5-12/İngiltere 3-10 (yarım bedenler dahil) Malzeme:Kalıplı kauçuk taban ve kumaş saya Ağırlık:566g (çift başına)
Satın alma nedenleri
+Genel olarak en şık eğitmen+Çok konforlu+destekleyici+Iyi kavrama
Kaçınılması gereken nedenler
-Temizlemesi zor-Engebeli arazide o kadar sağlam değil

Sorel'den Kinetic Trainer, özellikle bir arazi koşu ayakkabısı değil çünkü marka ayakkabılarını kategorize etmiyor. Bunun yerine marka, eğitmenlerinin çok yönlülüğüne odaklanıyor. Sorel ayakkabı, kaygan, minimalist tasarımı ve nötr rengi ile test ettiğimiz seçimlerin en şıkı. Giymesi de rahat, ayaklarımız anında yumuşak ve yastıklı hissetti.

Ancak, daha pürüzlü yüzeylerde destekleyici mi? Kesinlikle. Yüksek, sağlam taban, koşarken harika bir tutuş sağlar ve bizi kaygan çamurlu bir tepede bile dik tutar. Güçlü, hareketsiz bir topuğu vardır, bu nedenle ayağınız ayakkabıyı sıkıca kavrar ve yine de ayak parmaklarında hareket alanı sağlar. Geniş çapraz bağcıklar aynı zamanda ayağını spor ayakkabının içinde sabitlemeye yardımcı olur, böylece hareket ederken yer değiştirme olmaz. Bununla birlikte, üst kısımdaki yumuşak kumaş, engebeli arazide bazı patika koşucuları için yeterince sağlam olmayabilir.

Kinetic spor ayakkabıyı normal bedenimizde test ettik ve çorapla biraz fazla rahat olduğunu düşündük, bu nedenle bu koşu ayakkabısını denerken bir numara büyütmeye değer olabilir.

Vivobarefoot ESC Tempest kadın koşu ayakkabısı


(İmaj kredisi: Vivobarefoot)

5. Vivobarefoot ESC Tempest Bayan

En iyi su geçirmez arazi koşu ayakkabısı

Özellikler
RRP:214,40 $ / 160 £ Renkler:Üç Boy:US 5-11.5/UK 3-9 (bazı yarım bedenler dahil) Malzeme:Kauçuk dış taban ve geri dönüştürülmüş plastik bilek çorabı Ağırlık:Yok
Satın alma nedenleri
+Araziler arasında büyük esneklik+Koşu ve yüzmeyi birleştirmek için iyi+Su geçirmez+Iyi kavrama
Kaçınılması gereken nedenler
-dar-Daha kalın bir taban sevenler için değil

Su geçirmez arazi koşu ayakkabısı söz konusu olduğunda, Vivobarefoot ESC Tempest mükemmel bir seçenektir. Sadece ikinci bir deri gibi hissetmekle kalmıyor, aynı zamanda markanın belirttiği gibi, ayakkabı 'sudaki organizmalardan ilham alıyor'. Ayakkabı çok ince bir ayakkabıya sahiptir, ancak stabilite için ayak altında sağlam bir sırt deseni vardır. Aslında, taban Michelin ile işbirliği içinde geliştirildi, bu nedenle sizi yere sıkıca bağlaması şaşırtıcı değil! Dar bir kesim ve ayakkabıyı normal bedenimizde giymekte zorlandık, bu yüzden bir numara büyütmek iyi bir fikir. Bir kez, koşarken esneklik harika ve ayak bileğini destekleyen destekleyici çorap rahat bir uyum sağlar.

ton balığı ve pirinç diyeti

Vivobarefoot ayrıca, bu ayakkabının patika koşularını yüzme ile birleştirmek isteyenler için ideal olacağını da tavsiye ediyor. Marka, malzemenin suda rahat kalacağını, orta tabanın ise ek yüzdürme sağlayacağını, böylece ayakkabının sizi açık suda sürüklediğini hissetmeyeceğinizi söylüyor.

Tabii ki, uzun bir yürüyüşte ıslak ve engebeli araziyi keşfediyorsanız, bir çift bisikletle daha iyi hizmet alabilirsiniz. en iyi su geçirmez yürüyüş botları , ancak koşu sırasında kuru kalmak istiyorsan bu akıllı koşu ayakkabısı olmazsa olmazlardan. Maceraperestler için bir eğitmen!

Giesswein Wool Cross X kadın koşu ayakkabısı


(İmaj kredisi: Giesswein)

6. Giesswein Yün Çapraz X

Yeni başlayanlar için en iyi patika koşu ayakkabısı

Özellikler
RRP:159,95 $ / 149,95 £ Renkler:Sekiz Boy:ABD 5-11/İngiltere 3-9 Malzeme:%100 merinos yünü astar ile üretilmiştir Ağırlık:566g (çift başına)
Satın alma nedenleri
+Doğal yün astar ile rahat+Yeni başlayanlar için ideal+nem emici+Sıcaklık düzenleyici+Iyi kavrama
Kaçınılması gereken nedenler
-Bileğinde hafif sürtünme oldu-Yün yazın çok sıcak olabilir

hakkında düşünüyorsan koşmaya nasıl başlanır engebeli arazide, bu arazi koşu ayakkabılarına yatırım yapmak iyi bir ilk adımdır. Giesswein, Wool Cross X'in 'dünyanın %100 merinos yünü astarlı ilk yüksek performanslı spor ayakkabısı' olduğunu belirtiyor. Ayakkabının kenarına ve ayak bileği çevresine kadar uzanan yün astar, ayakkabıyı giymeyi çok kolaylaştırıyor ve başlangıçta da rahat hissettiriyor. Ancak, ayak bileğinde biraz sürtünme bulduk, bu da Giesswein'in müşterilere ayakkabının çıplak ayakla giyilebileceğini tavsiye ettiğini düşünürsek bu talihsiz bir durum. Bunun ayakkabının biraz büyük olmasından kaynaklanmış olabileceğinden şüpheleniyoruz, bu nedenle normal bedeniniz uygun olmayabileceğinden Wool X'te çeşitli bedenleri denemek en iyisidir. Yün, çeşitli nedenlerle eğiticiye dahil edilmiştir. İlk olarak, merinos yününün kokuları etkisiz hale getirdiği iddia ediliyor, bu nedenle çamurda terli bir koşudan sonra kokan ayakkabılar yok - ve şimdiye kadar bunun doğru göründüğünü onaylayabiliriz.

Yün ayrıca nemi ayaktan uzaklaştırmak için de çalışır, bu nedenle yağmurda yerel yeşil alanınızda koşmak sorun olmaz. Denemeden önce, yünün aşırı ısınmaya yol açabileceğinden endişelendik, ancak görünüşe göre yün, sıcaklığı düzenlemeye, kışın ayaklarınızı sıcak tutmaya ve yazın serinletmeye çalışıyor. Spor ayakkabılarını serin bir günde test ettik ve ayaklarımız ne çok sıcak ne de çok soğuk hissetti, bu yüzden teknoloji işe yarıyor gibi görünüyor! Mikro tutuşlu taban da bizi çok sabit tuttu. Tabandaki basamaklar diğer bazı ayakkabılara göre daha küçüktür, ancak bu onu patikalarda daha az kullanışlı hale getirmedi.

Genel olarak, Giesswein Wool X, başlangıçta birkaç sürtünme sorunu olan rahat bir ayakkabıdır, ancak arazide mükemmel bir şekilde çalışır ve yeni başlayanlar için harika bir seçenektir.

Kuzey Yüzü Kadınları


(İmaj kredisi: Kuzey Yüzü)

7. The North Face Kadın Vectiv Enduris

En iyi hafif arazi koşu ayakkabısı

Özellikler
RRP:139 $ / 125 £ Renkler:Üç Boy:ABD 5-11/İngiltere 3-9 Malzeme:Surface Control kauçuk dış taban ile nefes alabilen hava-ağ saya Ağırlık:556g (çift başına)
Satın alma nedenleri
+süper rahat+nefes alabilir+her yerde destekleyici+Hafif
Kaçınılması gereken nedenler
-Masraflı

North Face Kadın Vectiv Enduris arazi koşu ayakkabısı, şimdiye kadar test ettiğimiz en rahat ve hafif çifttir. Dolgulu topuk kısmı, yaka ve dil ile OrthoLite köpük ayak tabanları sayesinde yastıklama, şok emilimi ve uyum eşsizdir. Siz hareket ettikçe ayakkabının herhangi bir parçasının rahatsız edici bir şekilde sürtünmesinden endişe duymadan özgürce koşabilirsiniz. Nefes alabilen file sayaya sahip çift başına sadece 556g ağırlığıyla, ayaklarınızı hafif tutmak için uzun arazi koşuları için idealdir. Kısmen 3,5 mm'lik çıkıntılar ve kauçuk tabandaki oymalar sayesinde, zorlu yollarda mücadele ederken bizi sonuna kadar desteklediler. Farklı arazilerde bu ayakkabılarla koşarken kendinden emin, rahat ve hafif hissettik. Ayak şeklinize bağlı olarak, dolgulu topuk kısmı bazıları tarafından tercih edilmeyebilir ve takılması zor olabilir. Ayrıca, pahalı fiyat etiketi, özellikle de yeni koşucuysanız ve yatırım yapmaya hazır değilseniz, bir sonuç olabilir. Ancak, ilerideki birçok parkurda onları götürmek için hafif ve rahat bir ayakkabıya ihtiyaç duyan deneyimli arazi koşucuları için değerli bir yatırım olduğunu düşünüyoruz.

yay

(İmaj kredisi: Arc'teryx)

8. Arc'teryx Norvan SL 2

Seyahat için en iyi arazi koşu ayakkabısı

Özellikler
RRP:160 $ ​​/ 130 £ Renkler:2 Boy:ABD 5-10/İngiltere 3.5-8.5 Malzeme:TPU ağ Ağırlık:290g (çift başına)
Satın alma nedenleri
+Süper hafif+Paketlenmesi kolay+Mükemmel tutuş+Sağlam ve destekleyici taban+nefes alabilir
Kaçınılması gereken nedenler
-Küçük parmaklarda ve ayak bileklerinde hafif sürtünme-Dar kesim - en az bir beden büyük almanız gerekir

Bir seyahate çıkıyorsanız ve açık hava yürüyüşleriniz ve keşifleriniz için yanınıza alacağınız güvenilir bir çift tekme arıyorsanız, o zaman bu tasarıya uyuyor. Her şeyden önce, Norvan SL 2, neredeyse bir çift ayakkabıya benzeyen süper sağlam bir tabana sahiptir. en iyi yürüyüş botları Daha zorlu arazilerde sizi destekleyecek bir tutuşa sahipken, yoğun yastıklama, koşarken sizi neredeyse ileriye doğru iten destekleyici bir sıçrama sunar. Muhtemelen bu ayakkabıda öne çıkan en çarpıcı şey ağırlıktır. Çift için 300 g'dan daha hafif olan süper hafif görünüm, onları yalnızca giyerken değil, ellerinizde bile neredeyse ağırlıksız hissetmelerini sağlar - bu nedenle, ağırlığınızdan tasarruf etmek istiyorsanız bavul tatile çıktığınızda, bununla hazırsınız. Esnek, yumuşak file saya aynı zamanda ayakkabıyı katlayarak yerden tasarruf etmenize ve bunları bagajınızdaki en küçük boş alana bile sıkıştırmanıza olanak tanır.

Bununla birlikte dikkat edilmesi gereken bir şey, bu ayakkabının boyutudur. Her zamanki ayakkabı numaranızın en az bir numara büyüğünü (muhtemelen bir buçuk numara büyüğünü bile) tavsiye ederiz çünkü oldukça dardırlar ve egzersizden ayaklarınız şişmeden önce bile nispeten küçük gelirler. Aynı zamanda oldukça dardırlar, ancak bükülebilir file üst kısım, daha geniş ayakları olanların bile onları korkunç kemer kramplarından rahatsız olmadan giyebilecekleri anlamına gelir. Ancak, özellikle geniş ayaklarınız varsa, taban oldukça dar olduğu için kendinizi biraz daha az destekle bulabilirsiniz. Ağ çok esnek olsa da, yumuşak veya özellikle kabarmaya karşı dayanıklı olduğunu söyleyemeyiz. Test cihazımız test sırasında herhangi bir kabarma yaşamazken, ayakkabı özellikle küçük parmak ve ayak bileği bölgelerinde sürtünmeye eğilimliydi. Bununla birlikte, bu daha büyük bir boyut seçerek çözülebilir. Sonuç olarak, bu ayakkabının sunduğu destek ve tutuşun yanı sıra seyahat için sunduğu rahatlığı seviyoruz ve onunla yaşadığımız sorunlar önemsizdi - bu yüzden bir numara büyük ve gitmeye hazırsınız.

Sizin için en iyi arazi koşu ayakkabısını nasıl seçersiniz?

Hangi arazi koşu ayakkabısının sizin için doğru olduğunu değerlendirmenin en iyi yolu, en iyi koşu ayakkabısı markalarından mümkün olduğunca çok ayakkabı denemektir. Pek çok şey gibi, kişisel tercih de doğru arazi koşu ayakkabısını seçerken önemli bir faktördür, ancak özellikle dikkat edilmesi gereken bazı özellikler şunlardır:

  • Taban kalınlığı: Bazıları rahatlık için gerçekten kalın bir taban tercih ederken, diğer koşucular onları yere daha çok bağlayan daha ince bir taban isteyebilir.
  • Destek: Arazi koşu ayakkabılarının sizi potansiyel olarak zorlu arazilerden koruması çok önemlidir, bu nedenle dengesiz yüzeylerde denge sağlamalıdır.
  • Kavramak: Koşu uzmanı Hannah Walsh ayrıca, koşmayı planladığınız arazinin türüne göre ayakkabınızı seçmek isteyebileceğinizi söylüyor. Bu genellikle dış tabandaki tutuşun ne kadar agresif olması gerektiğini ve ne kadar ek korumaya ihtiyacınız olduğunu belirler.
  • yastıklama: Ne tür bir mesafe koşmayı planladığınızı da düşünmelisiniz,' diye tavsiyede bulunuyor Hannah. 'Genel olarak, patikalarda ne kadar uzun süre kalırsanız, ayakkabının o kadar rahat olmasını istersiniz. Daha uzun mesafeler koşuyorsanız veya daha ağır bir koşucuysanız, hız yerine rahatlık isteyebilir ve daha fazla yastıklama sağlayan ayakkabıları tercih edebilirsiniz.
  • boyutlandırma: Herhangi bir koşu ayakkabısı satın alırken bir numarayı büyütmek her zaman yardımcı olduğundan, yarım numara sunan bir ayakkabıyı tercih etmek yararlıdır. Bunun nedeni, artan kan akışı nedeniyle egzersiz yaparken ayaklarınızın biraz şişmeye meyilli olmasıdır, bu nedenle normalde arazi koşu ayakkabılarında bir buçuk numara veya bir buçuk numara yukarı çıkmak iyi bir fikirdir.

Ayrıca su geçirmezlik özelliğinden yararlanıp yararlanmayacağınızı da düşünmeye değer.

Bazı arazi koşuları için su geçirmez bir ayakkabı istemezsiniz,' diye açıklıyor Hannah. 'Su geçirmez membranlar, ayaklarınızın ıslanmasını engellerken nefes almalarını sağlayarak sizi daha uzun süre kuru ve rahat tutar.

Bununla birlikte, ayak bileği çizgisinin üzerine çıkan suyla karşılaşırsanız, su geçirmez bir zar yalnızca ayakkabının içinde su toplayacak ve sizi ağırlaştıracaktır. Suyun içinden geçmeyi planlıyorsanız, su geçirmez bir ayakkabı en iyi fikir olmayabilir. Bununla birlikte, ormanlar veya tepeler gibi yalnızca kuru arazide koşmayı planlıyorsanız, su geçirmezlik, herhangi bir su birikintisiyle karşılaşmanız durumunda ayaklarınızın nefes almasına ve kuru kalmasına izin vermede çok yardımcı olabilir!

Bir Sonraki Okuma

Tüm koşu stilleri ve yetenekleri için kadınlar için en iyi Nike koşu ayakkabısı