Sırt ağrısı (İmaj kredisi: Resimleri Seviyorum/REX/Shutterstock)
Siyatik sinirin tahriş olması veya sıkışması sonucu oluşan her türlü ağrıya siyatik adı verilir. Alt sırttan uyluğun arkasına kadar hissedilme eğilimindedir ve ayrıca dizin altına da yayılabilir. Ayrıca karıncalanma, uyuşma ve halsizliğe neden olabilir.
Siyatik sinir, vücudunuzdaki en uzun sinirdir. Pelvisinizin arkasından, kalçalarınızdan ve her iki bacağınıza kadar uzanır ve ayaklarınızda biter.
20'li yaşların altında nadiren Siyatik olur, orta yaşlılarda daha yaygın olma eğilimindedir ve 40-50 yaşları arasında gelişmesi daha olasıdır. SİYATİK OLUP OLMADIĞINI SÖYLEMENİN ALTI KOLAY YOLU
Siyatik genellikle aşağıdaki semptomlardan bir veya daha fazlası ile teşhis edilir:
koruyucu ebeveyn olmak
- Kalçanın veya bacakların sadece bir tarafında sürekli ağrı. Nadiren her iki bacakta da bulunur.
- Otururken kötüleşen ağrı
- Yanma, karıncalanma veya yanma hissi veren bacak ağrısı
- Zayıflık, uyuşukluk veya bacak, ayak ve/veya ayak parmaklarınızı hareket ettirmede zorluk
- Yürümeyi veya ayağa kalkmayı zorlaştıran keskin ağrı
- Bacak boyunca ve ayağa yayılan ağrı
NASIL ALINIR?
Çoğu zaman, belirli bir olay veya yaralanma Siyatik'e neden olmaz, zamanla gelişme eğilimindedir.
malteser tepsisi fırında tarifi
Ayrıca, kaymış bir diskten sinir sıkışması, sinirin komşu kemiklerden, tümörlerden, kaslardan veya enfeksiyonlardan tahriş olmasının sonucu olabilir.
Siyatik, hamilelik sırasında Siyatik sinirinin tahriş olması nedeniyle de ortaya çıkabilir.
NASIL TEDAVİ EDEBİLİRSİNİZ?
Siyatik hastası olduğunuzu düşünüyorsanız, ağrıyı nasıl azaltacağınızı öğrenmek ve daha ciddi bir tıbbi sorun olasılığını kontrol etmek için bir doktora görünmelisiniz.
Doktorlar Siyatik'i fiziksel ve medya muayenesi ile teşhis edebilir, ancak bazen kesin nedenleri teşhis etmek için bir X-ışını, CT taraması veya MRI taraması gerekebilir.
Çoğu insan semptomların altı hafta içinde düzeldiğini fark eder.
tavşan nasıl kızartılır
Tedaviler şunları içerir:
- Çeşitli bel kondisyonlama ve germe egzersizleri
-
- Parasetamol veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler
-
- Buz veya ısı
-
- kas gevşeticiler
-
- antienflamatuvar
-
- anti depresanlar
-
- chirpractic olan
-
- akupunktur
-
- Yoga
-
- Masaj
-
- Sarı Kantaron Yağı (Ağrı olan yerlerde günde iki veya üç kez uygulanır)
-
- Şeytan Pençesi - ibuprofen gibi çalışan güçlü bir anti-inflamatuar olan bitkisel bir ilaç
Hareket etmek, Siyatik hastalarının yapmak isteyeceği son şeydir, ancak iyileşme için fiziksel olarak aktif olmak önemlidir. Yürümek çok ağrılıysa, doktorlar yüzmeyi ve su aerobiği yapmayı denemenizi önerir.
Altı hafta sonra ağrı azalmazsa, hastalar ameliyatı düşünmek isteyebilir.