Akdeniz kızartma patates tarifi

hizmet eder:

4-6

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Hazırlık:

05 dk

Yemek pişirme:

55 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	183 kCal	% 9
Şişman	9.5g	% 14
- Doygun	1.5gr	% 8

Bu Akdeniz kızartma patatesleri, yaz Pazar öğle yemeği için mükemmel bir seçimdir. Zeytinyağı, sarımsak ve hamsi ile pişirilmiş gevrek yeni patatesler ve sulu kiraz domatesleri ile bu spud tarifi Med'in gerçek bir tadıdır. Lezzetli bir aile ziyafeti için kızarmış tavuk veya fırında balık ile servis etmeyi deneyin.

malzemeler

• 750g yeni patates
• 4 yemek kaşığı hafif zeytinyağı
• 1 ampul sarımsak, karanfil içine ayrılmış
• 50g hamsi filetosu (kalaylı), süzülmüş ve dilimlenmiş
• Asma üzerinde 200-300g kiraz domates
• 3-4 yemek kaşığı dilimlenmiş zeytin (siyah ve yeşil)
• Karabiber, mevsime

Yöntem

• Fırını 200 ° C / 400 ° F / Gaz İşaretine 6 önceden ısıtarak başlayın.

• Patatesleri bir kızartma kabına alın ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile kaplayın. 20 dakika boyunca fırının ortasında kızartın.

• Fırından çıkarın ve kalan malzemeleri ekleyin, kalan zeytinyağı üzerine sürün ve biraz karabiber üzerine öğütün. 20-25 dakika veya patatesler yumuşayıncaya ve domateslerin üzerindeki kabuklar bölünmeye başlayana kadar fırına geri dönün. Hemen servis yapın.

  korsan haritası pastası