Soğuk algınlığı için bu ev ilaçları doğaldır ve o kış böceklerini yenmek için idealdir. Okaliptüs yağından çiğ soğan yemeye kadar denemeniz için birçok ev ilaçlarımız var.
Seni sefil hale getiren burun tıkanmış mı? Soğuk algınlığı için en iyi tedaviyi bulmak için ecza dolabına ulaşmak yerine, grip ve soğuk algınlığınızı tedavi etmek için doğal ev ilaçları seçimimizi deneyin.
Sıcaklığın düştüğü ve soğuk algınlığının yükseldiği yılın bu zamanı olsun veya yaz soğuklarını yakalayacak kadar şanssız olsanız da, soğuk algınlığı ve grip için en iyi tedavinin ne olduğunu merak edeceksiniz. ayaklarınızı mümkün olduğunca çabuk.
Hepimiz soğuk algınlığı için en iyi çözümün sadece birkaç gün yatak istirahati ve bol miktarda sıvı içmek olduğunu biliyoruz, ancak bazen, yoğun bir programa ve çocuklara bakmanız gerektiğinde bir gün izin vermek bir seçenek değildir.
Özellikle sadece hava altında biraz hissediyorsanız ve sadece soğuk algınlığı için ilaca veya doktorlara gitmek istemiyorsanız. Soğuk algınlığı için doğal ev ilaçları yerine, ofiste, toplu taşımada veya oyun alanında dolaşan mikroplara karşı büyük bir savunmadır ve kış aylarında sizi korur. Ve elbette, birçoğu soğuk virüsünüz sisteminizden çıkana kadar biraz daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı için ev ilaçları
Ev yapımı öksürük şuruplarını, ev yapımı çayları, okaliptüs, baharat ve Ekinezya kökü gibi bitki bazlı ilaçları deneyin, hepsi eczaneye güvenmeden elementlere karşı korunmanıza ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.
En sevdiğimiz ipuçlarından biri, boğazınızı ve burun pasajlarınızı temizlemek için bir buhar banyosu denemektir - soğuk algınlığımızdan kurtulmak için bir spa tedavisi gibi, bize en iyi çare gibi geliyor!
Bu nedenle, soğuk algınlığından kurtulmak için doğal bir alternatif denemek istiyorsanız, soğuk tabletleri veya öksürük şurubunu geri almadan önce, deneyebileceğiniz soğuk algınlığı için bir dizi ev ilaçları vardır ...
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 1 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: bal
Bal, mikroorganizma (bakteri içeren) büyümesini öldüren veya durduran anti-mikrobiyal özellikler içerir.
2018'de Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliği Enstitüsü (NICE) ve Halk Sağlığı İngiltere'den (PHE) taslak rehberlik, bal ve reçetesiz ilaçların antibiyotikler üzerine öksürük tedavisi için ilk çağrı noktası olması gerektiğini ortaya koydu.
“Pelargonium, guaifenesin veya dekstrometorfan içeren bal ve öksürük ilaçlarının öksürük semptomlarının giderilmesi için bazı kanıtları olduğunu” ortaya koymuşlardır.
Fotoğraf kredisi: Getty Images / EyeEm Bu bir resim 2 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Biraz zencefil al
Zencefil, kullanabileceğiniz geleneksel bir ev ilacıdır - ancak endişelenmeyin, çiğ yemek zorunda değilsiniz! Yararları hissetmek için en sevdiğiniz (lezzetli) tarifinize ekleyin veya bir bardak zencefil çayı için. Zencefildeki anti-enflamatuarlar boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir ve ilk etapta soğuk algınlığına başlayan virüsleri öldürmeye yardımcı olabilir. Bu bir kazan-kazan!
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 3 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Okaliptüs yağı kullanın
Soğuk algınlığı için çoğu ev ilaçları, okaliptüs yağı gibi bitkilerden elde edilen ürünlere odaklanır.
Okaliptüs yağı, okaliptüs ağacının kurutulmuş yaprağından elde edilen saf bir uçucu yağ özütüdür ve tıkalı bir burun veya sinüs ağrılarını hafifletmek için mükemmeldir.
Engellenmek, özellikle yatmadan önce böyle bir acı olabilir, ancak okaliptüs yağı, koku güçlü olduğu için harika bir doğal ev ilacı yapar, bu nedenle bir doku veya mendil üzerine birkaç damla soğuk algınlığınızı tedavi etmek için çalışır.
Okaliptüs yağının bazı versiyonları, başka bir bitki bazlı ürün olan mentol ile karıştırılır, bu da doğal olmayan ürünlerden kaçınmak istiyorsanız harika bir tedavi sağlar.
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 4 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Çiğ soğan yiyin
Çiğ soğan 'doğal' bir ilaç olabilir, ancak soğuk algınlığınızı temizlemek için ev ilaçları düşündüğünüzde kesinlikle akla gelmezler.
Gerçekten de çiğ soğan yemek özellikle sosyal olmayabilir, ancak çiğ soğan burun pasajlarınızı açarken ve o tuhaf hissi değiştirmeye yardımcı olur. Ayrıca her zaman mutfakta yatan soğanlarınız var, bu yüzden soğuk algınlığı için mükemmel bir ev yapımı ilaçtır, bu da eczaneyi ziyaret etmek zorunda olmadığınız anlamına gelir.
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 5 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Tuzlu su durulaması
Tuzlu su durulama, evde bir bardak kaynamış su, yarım çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı kabartma tozu bir arada karıştırılarak kolayca elde edilen başka bir doğal ilaçtır.
Bir şırınga kullanarak bu tuzlu su, soğuk algınlığını kısıtlarken hava yollarınızı temizlemek için burnunuza durulayın. Özellikle çekici görünmese de, tuzlu su durulama etkili ve mağazadan satın alınan çözümlere ucuz bir alternatif.
tarka dal tarifi
Bu doğal soğuk ilacı günde birkaç kez veya tıkanıklığın hafiflediğini hissedene kadar kullanın. Boğaz ağrınız varsa, boğazınızı gargaralamak ve sakinleştirmek için bunu da (tadı iyileştirmek için bal sıkarak) kullanabilirsiniz.
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 6 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Tavuk çorbası
Hava altındayken bir kase tavuk çorbasına sahip olmanın yaşlı bir eşin hikayesi olduğunu ve çocukluk duruşmamızı geçirdiğimiz bir şey olduğunu biliyoruz, ancak tavuk çorbası tarifleri Gerçekten mi soğuk algınlığı için harika bir ev ilaçları!
Rahatlamanın yanı sıra, tavuk çorbası, beyaz kan hücrelerinin vücudunuzun her yerinde iltihaplanmaya neden olmasını engellerken, nefes almanızı artırmak için boğazınızdaki ve hava yollarınızdaki mukus oluşumunu inceltir.
Sebzelerin, vücudunuzun tüm yıl boyunca soğuk algınlığı ile savaşmasına yardımcı olan vitamin alımınızı arttırmak için iyi olduğundan bahsetmiyoruz.
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 7 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Buharı soluyun
Ev ilaçları genellikle çekici değildir, ancak tıkandığınızı hissettiğinizde kendinizi evde kanepede bir kaplıca tedavisi ile tedavi edebilirsiniz!
Soğuk algınlığı semptomları, buharı teneffüs ederek giderilir - 5 dakika boyunca teneffüs etmeyi deneyin. Bu, bazı mukusları öldürmeye ve kalın mukusu sıvılaştırarak pasajlarınızı temizlemeye yardımcı olacaktır.
Bu ev ilacı sadece soğuk algınlığınızın bazılarını kaydırmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yüz gözeneklerinizi temizlemek ve size çok ihtiyaç duyulan bir ışıltı vermek için harika bir iş çıkarır -% 100 hissetmeseniz bile yine de iyi görünebilirsiniz .
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 8 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Bol miktarda su için
Soğuk algınlığı için ev ilaçları her zaman karmaşık olmak zorunda değildir, soğuk algınlığı ile savaşmanın ana yollarından birinin sadece sulu kaldığını belirtmek gerekir.
Hidrasyon, vücudunuzun en azından iç organlarınız değil, her şekilde daha iyi çalışmasına izin verir ve su, insan vücudunun% 60'ını oluşturduğundan, eğer tepede kalmazsanız, hızlı bir şekilde soğuk algınlığı şansınız yoktur.
Soğuk biriyle savaşmak için enerji içecekleri veya yüksek elektrolitli içecekler içmenize bile gerek yoktur, sadece normal musluk suyu ayaklarınıza geri dönmek için gereklidir. Günde yaklaşık iki litre su veya sekiz küçük bardak içmelisiniz (kafeinli içecekler dahil değildir).
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 9 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Ekinezya tabletleri alın
Ekinezya tabletleri, papatya ailesinde otsu bir çiçekli bitki olarak - tablet biçiminde yapılmış ve düzenli olarak alındığında soğuk algınlığını iyileştirmeye yardımcı olması gereken doğal bir ilaçtır.
Elde kaliteli bir Ekinezya ürününe sahip olmak, soğuk algınlığı ve grip semptomlarının şiddetini azaltmak için bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, bu nedenle soğuk algınlığı veya grip olduğunda evde olması için bazı Ekinezya tabletlerinde stoklamaya değer ve doğal bir ihtiyacınız var seni almak için çare.
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 10 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Kızılcık suyu iç
Kızılcık suyu, sistit ve soğuk algınlığı da dahil olmak üzere bir dizi yaygın rahatsızlık için bir ev ilacı olarak kullanıldığından, her zaman evde stoklanmaya değer olan Ekinezya tabletleri gibi başka bir maddedir.
Ocean Spray gibi markalar etkili bir doğal ilaç olmak için gereken konsantrasyona (minimum% 25) sahiptir ve günde iki kez 250 ml içerseniz, gerekli etkiye sahip olmalıdır.
Kızılcık suyu, bazı zararlı bakterilerin vücuda yapışmasını önlemeye yardımcı olabilir ve içindeki C vitamini, kış böceklerini önlemek için güçlü bir bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olur.
Resim kredisi: Getty Bu bir resim 11 11
Soğuk algınlığı için ev ilaçları: Baharatlı yiyecekler yiyin
Baharatlı yiyecekler, soğuk algınlığı, özellikle tıkalı burun ve kafa gibi yaygın semptomlarla savaşmak için çalışan bir başka ev ilacıdır, çünkü bunlar doğal bir dekonjestandır.
Biberlere hemen dalmaktan emin değilseniz, hala biber, wasabi veya yaban turpu gibi doğal içeriklerden elde edilen diğer baharatlı yiyeceklerle başlayın. Hepsi, ecza dolabına ulaşmadan tıkanıklıkla mücadele etmek için yemeklere kolayca entegre edilebilir.