Egzama İngiltere'de her beş çocuktan birini ve 12 yetişkinden birini etkiler ve acı çekenler için kaşıntı, kuru, kırmızı, yara ve çatlak cilt ile sonuçlanabilir, bu da kanamaya bile yol açabilir.
Cildimiz, onu güçlü tutan yağlardan ve yağlardan oluşur ve zararlı bakterilere karşı bir engel oluşturur. Sağlıklı cilt hücreleri su, yağ ve yağ dengesi ile doludur ve bu denge bozulduğunda bariyer kırılır.
Egzama, cildiniz bariyeri güçlü tutmak için doğru miktarda yağ ve yağ üretmediğinde ve susuz kaldığında çatlar ve açılır.
Egzama genellikle dizlerin arkasında, dirseklerin içinde, gözlerin ve kulakların etrafında ve boynun yan tarafında olduğu gibi cildin katlandığı görülür.
Egzama tetikleyicileri kişiden kişiye değişir, ancak yaygın nedenler astım, saman nezlesi veya kalıtsaldır. Egzama bulaşıcı değildir, bu yüzden başkalarından yakalayamazsınız, ancak ailenizden birinden bulaşabilir.
Ne yazık ki, egzama için kanıtlanmış bir tedavi yoktur, ancak yaygın bir durum olduğundan, rahatlatmaya çalışabileceğiniz birçok ürün ve ev ilaçları vardır. Herkes farklı olduğundan, ağrılı cildinizi iyileştirmek için kesin bir cevap yoktur ve bir kişi için işe yarayan bir başkası için işe yaramayabilir, ancak aşağıda en çok yorum tedavilerinden bazılarını bulacaksınız.
Egzama tedavileri mevcut değildir, ancak kaşıntı ve kuru cildi hafifletmek için şunları yapabilirsiniz:
1. Çok fazla süt veya yumurtadan kaçının
Banu Patel / EyeEm / Getty
Diyetinizden herhangi bir şeyi tamamen kesmek iyi bir fikir değildir, ancak süt ve yumurtalar egzamayı tetiklemekle bağlantılıdır, böylece geri kesmek sizin için biraz iyileşme görebilir. GoodtoKnow anne Alishah bize, 'Süt, özellikle kızlarım egzamasını alevlendiren şeylerden biri' dedi. Aile hekiminizle bu yiyeceklerden daha az yemesi hakkında konuşun ve bir çocuğun diyetinde bu protein ve süt kaynaklarını kısıtlamaya dikkat edin.
Çok fazla süt ürününü kesmek yardımcı olabilir!
2. cildinizi nemli tutun
RUNSTUDIO / Getty
Cildiniz ne kadar kuru olursa, o kadar tahriş olur ve sizi çizer. Nemli tutmak kuruluğa karşı savaşmaya yardımcı olur, aynı zamanda esnekliğini korur ve ciltte çatlakları önlemeye yardımcı olur. Banyoda bir emmek kadar basit bir şey, cildinize su emildiği için egzama rahatlatır.
Yumuşatıcı kullanmak gerçekten iyi bir fikirdir. Bir yumuşatıcı temel olarak daha yağlı bir nemlendiricidir ve kozmetik kullanım için değildir. Krem, merhem, losyon veya jel şeklinde gelebilirler ve hafif egzamaya sahip insanlar için kontrol altında tutmak için ihtiyacınız olan her şey olabilir. Etkilenen bölgelere günde en az 3 kez nemli ve esnek tutmak için uygulayın.
Amazon
kağıt tekne nasıl katlanır
A-DERMA’nın EXOMEGA Yumuşatıcı Kremi çok kuru ve egzama eğilimli ciltlere yardımcı olmak için tasarlanmıştır
İpucu: Yumuşatıcılar en iyi banyo veya duştan hemen sonra, cildiniz zaten ıslakken kullanılır.
3. Doğru yıkama ürünlerini kullanma
Sabun cildi çok çabuk kurur ve egzama olan insanlar için kötüdür. Özellikle insanlar daha sık yıkadıkları için eller etkilenir, bu nedenle egzama hastaları sabundan tamamen kaçınmalıdır.
Bu, cildi kurutan ve potansiyel olarak kaşıntıya neden olan sıvı sabunlar, duş jeli ve köpük banyosu içerir.
Lloyds Eczanesi
Oilatum sabunu veya Dermol Shower Emollient gibi yumuşatıcı sabun ikameleri, suyun deriden geçmesine izin vererek ve daha sonra koruyucu bir bariyerle mühürleyerek satın alabilirsiniz.
Sabun egzama hastaları için kabus olabilir. Duşta Dermol 200 Duş Yumuşatıcısı gibi bir sabun yerine deneyin
İpucu: Çocuğunuzda egzama varsa, cildini nemlendirmek için uygun bir yumuşatıcı sabun kullanarak her gün en az 10-20 dakika banyoya koymaya çalışın.
4. Yün ve insan yapımı kumaşlardan uzak durun ve pamuk seçin
Switlana Symonenko / Getty
Hem yün hem de polyester, naylon ve suni ipek gibi malzemeler cildinizi tahriş edebilir ve kaşıntıya neden olabilir, bu nedenle pamuklu yatak kullandığınızdan emin olun ve cildinizin sentetik kumaşlarla temasından kaçının. Tahriş edici maddelerden kaçınmanın yanı sıra, çamaşır ürünlerinin hassas ciltler için uygun olduğundan emin olun. Yapışmak biyolojik olmayan yıkama tozları çünkü bazı insanların cildini tahriş ettiği enzimler içermez.
5. Steroidler
Tim Grist Fotoğrafçılık / Getty
Egzamanız gerçekten sizi veya çocuğunuzu acı çekiyorsa, doktorunuz size verebilir topikal steroidler . Birçok insan yan etki riski nedeniyle steroidlerden kaçınır, ancak egzamayı hızlı bir şekilde kontrol altına almakta gerçekten etkilidirler. Steroid, bir parlama sırasında doğrudan cilde uygulanır, bu da kaşıntı ve ağrıyı hızla azaltır ve cilde düzeltme şansı verir. Cildi iyileştirmek için kısa süreli bir çözüm için iyidirler, daha sonra yumuşatıcıları tekrar kullanabilirsiniz. Yan etkiler doktorunuz tarafından açıklanacaktır.
Doktorunuza topikal steroidler hakkında bilgi verin, çünkü egzamayı hızlı bir şekilde kontrol altına almakta harika olabilirler
şafak fransız kilo kaybı mide bandı
6. Stres giderme
Westend61 / Getty
Stres egzamaya neden olmaz, ancak bir acı çekmiş olabilir alışılmış kaşıma egzamalarını çizerek rahatlama ile ilişkilendirdiklerinde stresli olduklarında. Her gün dinlenebileceğiniz, televizyonda izleyebileceğiniz veya banyo yapabileceğiniz bir zaman ayırmaya çalışın. Çizdiğiniz zamanları düşünün. Stresli hissettiğinizde daha fazla kaşıma eğiliminde misiniz? Eğer öyleyse, olabildiğince çizilme dürtüsüne (olabildiğince sert!) Direnmeye çalışın. Birçok hasta kaşıntı-çizik döngüsünde sıkışıp kalır, daha fazla çizer, cildiniz daha fazla tahriş olur ve daha sonra kaşınır!
Stresli olduğunuzda kendinizi daha fazla kaşıyor bulursanız, zihninizi çıkarmak için elinizden geleni yapın!
Kendinizi çizilmekten korumanın bir başka yolu, egzama gibi şiddetli kuru cilt koşulları için özel olarak geliştirilmiş bir krem kullanmaktır. Avene’nin XeraCalm A.D lipit yenileyici kremi, bu arada kaşıntıyı hafifletirken, aynı zamanda hasar görmüş cildinizi yatıştırır ve besler. Genius!
7. Tırnaklarınızı kısa tutun
harry potter ara sıra oyuncu kadrosu
Jtasphoto / Getty
Uzun tırnaklara sahip olmak güzel görünebilir, ancak egzamanız için çok daha kötüdür. Tırnaklarınızı kısa tutmak, çizik yaptığınızda cildinize çok fazla zarar vermemeniz anlamına gelir, özellikle de gece boyunca, yaptığınızı bilmediğinizde çok fazla çizik oluşması nedeniyle! Çocuğunuzda egzama varsa, tırnaklarını kısa ve temiz tut çizerken cildi enfekte etmekten kaçınmak için.
İpucu: Ellerinizi gece örtülü tutmak, uykunuzda çiziklerin verdiği zararı azaltmaya yardımcı olabilir. Çocuğunuzda egzama varsa, yatmadan önce ellerine pamuklu çorap veya eldiven koymayı deneyin.
8. Doğal yağları deneyin
fortyforks / Getty
Nemlendirme, egzama tedavisinin en önemli parçasıdır ve mağazadan satın alınan nemlendirici ürünlere bir alternatif doğal yağlar kullanmaktır. GoodtoKnow anneleri tarafından anlatılan en etkili yağlar, hindistancevizi yağı, ayçiçek yağı, badem yağı veya Argan yağıdır. Onları doğrudan iltihaplı bölgelerinize ovalayabilir veya birincil bileşen olarak kullanan ürünler bulabilirsiniz.
9. Banyo yapmayı bırakın
Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty
Tamam, belki tamamen değil! Sıcak, köpük banyosu olması yatıştırıcı bir fikir gibi görünse de, banyo yapmak cildinizi kurutabilir ve ne kadar çok yaparsanız, cildiniz o kadar kuru olur. Duşta veya banyoda geçirdiğiniz zamanı sınırlandırmayı ve cildin iltihaplı bölgelerini çok sık ıslatmaktan kaçının.
10. Bal kullanın
Monica Durán / EyeEm / Getty
Bal, yıllarca tıbbi amaçlar için kullanılan birçok iyileştirici özelliğe sahiptir ve yatıştırıcı doğası nedeniyle, biraz egzamaya yatkın olabilir. Bir anti-enflamatuardır ve egzama çatlamak için mükemmel olan kırık cildi onarmaya yardımcı olur. Açıkça bal oldukça yapışkan, bu yüzden küçük alanlarda idareli kullanın ve evin her tarafına yayılmasını durdurmak için bandajlayın.