hizmet eder:
4Beceri:
kolayMaliyet:
ucuzHazırlık:
10 dkYemek pişirme:
40 dkKilo Vericiler pırasa, kiraz domates ve yumuşak peynir soslu spagetti pişirin. Akşam yemeği ya da doyurucu bir öğle yemeği için hafif bir su teresi ve roket salatası ile servis yapın. Bu lezzetli yemek yapmak gerçekten çok kolay ve çok lezzetli. 4 kişiye hizmet veren bu tek pot mucizesi hazırlamak ve pişirmek 50 dakika sürer. Bu spagetti fırınının bir kısmı porsiyon başına sadece 8 ProPoints'de çalışır. Bu yemeği daha sağlıklı hale getirmek istiyorsanız, spagetti'yi kepekli veya kepekli makarna için değiştirin. Spagetti'niz yoksa onları penne için değiştirebilirsiniz.
puf böreği ile Danimarka hamur işleri nasıl yapılır
malzemeler
- 1 dilim Ağırlık Gözlemci Gıdalar beyaz Danimarka ekmeği
- 200g kurutulmuş spagetti
- Kalori kontrollü pişirme spreyi
- 500g pırasa, kesilmiş ve ince dilimlenmiş
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 450ml yarı yağsız süt
- 200g Ağırlık Watchers Kavrulmuş soğan ve frenk soğanı ile gıdalar yumuşak peynir
- 100 gr kiraz domates, yarıya
- 15g Parmesan peyniri, ince rendelenmiş
- Süslenmiş taze maydanoz yaprakları, süslemek için
- Su teresi ve roket salatası
Yöntem
Fırını önceden 180 ° C / 160 ° C fan / Gaz işaretine ısıtın 4.
Ağırlık Gözcüler Blitz Gıdalar kırıntı yapmak için bir mutfak robotunda beyaz Danimarka ekmeği. Bir kenara koyun.
Bir tava suyunu kaynatın ve spagetti ekleyin. 8 dakika pişirin, sonra süzün ve bir kenara koyun.
Bu arada, pişirme spreyi ile büyük bir tencereyi buğulayın ve pırasa ve sarımsak ekleyin. Orta ateşte sık sık karıştırın, 10 dakika veya pırasa yumuşayana kadar.
Sütü bir tavada Weight Watchers Foods yumuşak peynir ile kavrulmuş soğan ve chives ile ısıtın. Çırpma, 5 dakika pişirin. Pırasalara karıştırın.
Makarnayı sosu domatesle ekleyin.
Karıştırın ve tadına bakın. Makarnayı ve sosu fırına dayanıklı bir tabağa aktarın ve ekmek kırıntıları ve Parmesan serpin. 30 dakika veya altın sarısı kadar pişirin.
Maydanozla süsleyin ve su teresi ve roket salatası ile 4 tabak arasında servis yapın.