Terri Ann 123: Popüler diyet planı hakkında bilmeniz gerekenler

Kredi bilgileri: Terri-Ann 123 Kredi: Terri-Ann 123

Terri Ann 123 diyetini daha önce duymamış olabilirsiniz, ancak dünyadaki kadınlarda ve daha iyi bir nedenden dolayı giderek daha popüler hale geliyor.

Terri Ann 123, her diyeti deneyen, onun için mükemmel planı tasarlamayı başarana kadar belirli yiyecek gruplarını ortadan kaldırarak ve yeniden uygulayarak beş ay geçiren bir anne tarafından yaratıldı. Ve paylaştığında, binlerce kadın için de mükemmel olduğunu keşfetti!

Terri Ann 123 yoğun yaşam tarzlarına uyacak şekilde tasarlanmıştır ve etkili, bakımı kolay ve çoğunlukla buzdolabınıza zaten girmiş olduğunuz malzemelerden oluşan bir plantır.

“Yukarıda resmedilen Terri Ann'in kendisi, yüksek üyelik veya abonelik maliyetleri olan başka bir fad diyeti yerine% 100 sürdürülebilir ve herkes için erişilebilir olan tam bir yaşam tarzı değişikliği” diyor. Still Sevdiğiniz tüm yiyecekleri yine de yiyebilirsiniz ve Terri Ann 123 topluluğunun desteği sayesinde bağlı kalmak son derece kolaydır - büyük bir aile gibiyiz! ”

Burada, Terri Ann 123 diyetinin içerdiği şeyleri yıkıyoruz, geçeceğiniz aşamalardan ne kadar kilo vermeyi bekleyebileceğinize kadar her şeyi kaplıyoruz ...

Terri Ann 123 diyet planı nedir?

Kredi bilgileri: Terri Ann 123

Terri Ann, telaşlı hayatı boyunca diyete uymak için mücadele eden sinirli bir anneydi ve bu yüzden tıpkı onun gibi kadınlar için Terri Ann 123 diyet planını geliştirdi.

genç kızlar alay

Program basit bir temelde çalışır: temiz, sağlıklı bileşenlere bağlı kalarak ve yiyecekleri aşamalı olarak kısıtlayıp yeniden ekleyerek, kendinizi hiç mahrum etmeden kilo verebilirsiniz.

GoodtoKnow'a, “İhtiyacınız olan tüm enerjiyi sağlıklı, besleyici gıdalardan alacağınız için planı izlerken aç olmamanız gerekir” dedi.

“Bu, plan tasarlandığında benim için çok önemli bir şeydi, özellikle de çocuklarımdan sonra etrafta dolaşan meşgul bir anne gibi!”

İşte Terri Ann 123'teki ABC ...

Terri Ann 123 nasıl çalışır?

Terri Ann 123, yemek teslimatları veya yemek yerine yapılan sarsıntılar yerine, üç aşamadan sonra temellere geri dönmenizi ve sizi aç bırakmayacak besleyici yemekler yapmak için taze, sağlıklı malzemeler kullanmanızı önerir.

'Sürekli gelişiyor ve adapte oluyor - üyelerin kendileri için uygun bir şey bulup bulamayacağını ve plana resmi olarak dahil edilebileceği yolları görüp görmediklerini her zaman merak ediyorum' diyor Terri Ann.

“Örneğin, tariflerimin çoğu artık plana ilk başladığımda duyulmamış olan kinoa ve chia tohumları gibi içerikleri içeriyor!”

'123' bölümü, şu şekilde çalıştığınız aşamaları ifade eder:

Aşama 1

10 günlük takviye olarak da bilinen ilk aşama, mevcut diyetiniz istediğiniz kadar sağlıklı değilse, muhtemelen en zor olacak, ancak sırasında daha sağlıklı alışkanlıklara geçerek etkileyici sonuçlar bekleyebilirsiniz. bu zaman.

Sınırlı ve sınırsız yiyeceklerin bir listesine sahip olacaksınız ve günde en az 500g yağsız et, kümes hayvanları veya balık yemelisiniz. Meyve gibi sınırsız olmasını beklediğiniz yiyeceklerden bazıları değildir, ancak günlük veya aşama başına ödenek almanız istenir. Çoğunlukla, çok fazla sebze ve protein artı ara sıra yağsız yoğurt yiyeceksiniz ve minimum karbonhidrat ve şekerle çalışacaksınız.

500'den fazla aktif üye üzerinde yapılan bir araştırmada, Terri Ann, üyelerin yüzde 76'sının 10 günde ortalama 9 lb kaybettiğini buldu.

2. aşama

Aşama 2 bir hafta sürer ve Aşama 1 ile benzer prensiplere sahiptir. Ancak, daha önce verilmiş olan günlük ödeneklere bazı meyveler ekler. Ayrıca, 250g kuzu üzerinde aşama başına iki kez şölen yapabilir ve enerji için kepekli ekmek yiyebilirsiniz.

Sahne 3

Plandaki bu noktaya kadar, doğru gıda seçimlerini yapma hızına giriyor olmalısınız. Plandaki tüm sınırsız ve sınırlı yiyecekleri sevmeyi öğrendikçe, ev yemekleri pişirmek tekrar keyifli ve tatmin edici olmaya başlayacak. Bu hafta ekmek ve kuzu yine gündemde değil!

Üç aşamayı fethettikten sonra, günlük yaşamda yanınızda taşıyabileceğiniz ekstra bir 'bakım' aşaması vardır.

Terri Ann ekliyor: ‘İlk üç aşama tamamlandıktan sonra, kötü alışkanlıklardan kaçınmanızı ve ekstra kiloyu geri kazanmanızı sağlayan 123 Yaşam Değişiklikleri planını takip edebilirsiniz.

'Bu, uzun mesafe için tasarlanmış tamamen sürdürülebilir bir plan ve asla geriye bakmayacaksın!'

Kilo kaybı kişisel olmasına rağmen, planı takip eden insanların yarısından fazlası sadece sekiz haftada bir ila iki taş arasında kaybeder, bu nedenle önemli sonuçlar görmeyi ve korumayı bekleyebilirsiniz.

Terri Ann 123 diyet planına neler dahildir?

Terri Ann 123 çığır açıcı bir bilim olmamasına rağmen, küçük bir rehberlik ve ekstra destek, kilo verme yolculuğunuzdaki tüm fark anlamına gelebilir. Bu, Terri Ann'in ve tüm özel bir ekibin sınırsız ipucu ve tavsiyesi ile, ömür boyu süren bir kulübe üyelik sunan tek seferlik bir pakettir.

19,99 £ için tarif fikirleri, her aşama için renk eşgüdümlü yemek planları, renk eşgüdümlü yiyecek ödenekleri, boş yemek günlükleri ve iş yerinde öğle yemeğinde arkadaşlarınızla yemek için tavsiyeler içeren Terri Ann 123 diyet planı kitapçığını alacaksınız.

sandviç kek nedir

Birçok Terri Ann 123 hayranı en iyi parçanın çevrimiçi üyelik olduğunu söylüyor. Bu, tüm ölçümlerin kendi evinizin mahremiyetinde yapıldığı için daha rahatsız edici tartımlar olmadığı anlamına gelir, ancak orada aynı deneyime sahip olan ve size teşvik, yemek tarifi fikirleri sunmak veya sorular.

Üyelik, çevrimiçi tarif ve fitness videolarına, yüzlerce ekstra tariflere ve yemek planlarına ve sizi takip etmek için ödül teşviklerine izin verir.

Terri Ann 123 diyetinin benim için uygun olup olmadığını nasıl bilebilirim?

Terri’in planı besleyici seçimler yapmak ve bu yüzden sonuçlar uzun ömürlü olsa da bazı insanların umduğu çabuk çözüm olmayabilir. Onun cazibesi lezzetli yemek seçeneklerinde yatıyor, ancak mutfakta zaman kesinlikle gereklidir - yemeklerin çoğu tüm ailenin tadını çıkarabilecekleri olmasına rağmen. Herhangi bir diyette olduğu gibi, sizin için kötü olan yiyecekleri kesmeniz veya kesmeniz gerekir - bu çikolata, gazlı içecekler ve evet alkol anlamına gelir!

“Herhangi bir alkol tüketimi kilo kaybınızı yavaşlatacaktır, ancak her zaman ilk aşamaları uzatarak kilo alımına karşı koymaya çalışabilirsiniz” diyor. Opt Seçmek için en iyi şey, içmeye karar verirseniz, açık ruhlar ve 'ince' diyet ve şekersiz mikserlerdir. '