Baharatlı Karayip sosis tarifi

hizmet eder:

4

Beceri:

orta

Hazırlık:

10 dk

Yemek pişirme:

30 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	353 kCal	% 18
Şişman	23g	% 33
- Doygun	7 g	% 35

Tek potlu baharatlı Karayip sosisleri, renkli bir akşam yemeği için sosis, kırmızı soğan, tatlı patates ve pislik baharatlarıyla kavrulmuş mango ile yapmak çok kolaydır. Geleneksel sosisli güveci daha yazlık yapmak için harika bir yoldur. Baharatlı bir tekme meraklı değilseniz, füme kırmızı biber için pislik baharatını değiştirin.

malzemeler

• 400g chipolata sosisleri
• 1 kırmızı soğan, dilimlenmiş
• 1 orta boy tatlı patates, soyulmuş ve parçalar halinde kesilmiş
• 150g mango, parçalar halinde kesilmiş
• 2tsp agave şurubu
• 50g Peppadew biber, dilimlenmiş
• 1 yemek kaşığı pislik baharat
• 1 çorba kaşığı zeytinyağı
• avuç taze maydanoz, doğranmış

Yöntem

• Fırını 200C'ye, gaza ısıtın 6. Sosisleri kırmızı soğan, patates, mango, agav ve Peppadews ile bir kızartma kabına koyun. Baharat karışımını ekleyin, sonra kaplamak için iyice fırlatın. Yağ ve mevsim üzerine çırpın.

• Sosisleri 25-30 dakika fırında pişirin, pişirme süresinin yarısına kadar savurun. Maydanoz serpin ve servis yapın.