Kızartma yeni patates tarifi




Kredi bilgileri: TI Media Limited

hizmet eder:

4

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Hazırlık:

10 dk

Yemek pişirme:

35 dk

Porsiyon başına beslenme

RDA
Kalori137 kCal% 7
Şişman6g% 9
- Doygun1g% 5

Bu kavrulmuş yeni patatesler, ince bir tat artışı için sarımsak ve deniz tuzu ile lezzetlendirilir. Kızartma yemeğiniz için biraz farklı bir şey denemek ister misiniz? Bu tarif çok basit ve klasik yeni patatesleri kızartma yemeği favorilerine dönüştürüyor. Bu çıtır derili patatesleri brokoli gibi taze buğulanmış yeşillikler ve domuz eti veya kuzu eti gibi yumuşak etlerle servis etmeye ne dersiniz? Bu patateslerin bir kısmı porsiyon başına sadece 137 kalori ile çalışır. Artık patatesleri atmadığınızdan emin olun - ertesi sabah onları saklayın, bir tavada biraz tereyağında ezin ve kızartın, çırpılmış yumurta ekleyin ve kendinize ağız sulandıran bir İspanyol omlet tarzı kahvaltı aldınız.

yerçekimi pastası nasıl yapılır



malzemeler

  • 500g (1lb) yepyeni patates, yıkanmış
  • 3 diş sarımsak, soyulmamış
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 seviye tsps deniz tuzu



Yöntem

  • Fırını Gaz İşaretine 6 veya 200 ° C'ye ayarlayın (yine de tavuğu pişirmeli).

    nick yeşil andrea mclean
  • Patatesleri bir kızartma kabına alın. Diş sarımsak ekleyin. Zeytinyağı ile karıştırın ve tuz serpin. Fırın eldivenleri giyerek, kızartma kabını fırına koyun ve 20 dakika kavurun. Yine, fırın eldivenleri giyerek, teneke fırından çıkarın. Patatesleri eşit şekilde kızartmaları için çevirin ve altın ve çıtır olana kadar 15 dakika daha pişirin.



    vejetaryen börek tarifi uk
Bir Sonraki Okuma

Çikolata fındık mermer somun tarifi