
hizmet eder:
2Beceri:
kolayHazırlık:
10 dkYemek pişirme:
1 sPorsiyon başına beslenme | RDA | |
---|---|---|
Kalori | 370 kCal | % 19 |
Şişman | 7 g | % 10 |
- Doygun | 2 g | % 10 |
Patates dilimleri ile kızarmış tavuk budu lezzetli bir akşam yemeği yemek için sadece 5 malzemeler
malzemeler
- 2 orta boy patates, soyulmamış, dilimlenmiş
- 2 tavuk budu, deri üzerinde
- İyi avuç maydanoz dal
- 1 limon, 4 kama şeklinde kesilmiş
- ¼ küçük Savoy lahana, rendelenmiş
Yöntem
Bu tavuk bacağı tarifini başlatmak için fırını Gaz Markası 5 veya 190 ° C'ye ayarlayın. Isınmak için fırında bir kızartma kabına 1 yemek kaşığı yağ koyun. Patates dilimleri bir tavaya konur, su ile örtülür, kaynatılır ve 5 dakika pişirilir.
İspanyol kızarmış tavuk
Patatesleri süzerek pişirme suyunu saklayın. Kurutmak için patatesleri tavaya koyun, ardından sıcak yağı içeren kızartma kabına ekleyin.
Tavuk bacağı üzerine biraz yağ sürün ve iyice baharatlayın. Başka bir kavurma teneke içinde birkaç dal maydanoz üzerine yerleştirin. Limon dilimleri ekleyin.
Tavuk ve patatesleri 30 dakika kavurun, sonra patatesleri ve limon dilimleri ters çevirin ve kızartın.
20 dakika daha.
Bu arada, lahanayı ince doğrayın. Patates pişirme suyunu kaynatın ve lahanayı 2 dakika pişirin. İyice boşaltın, soğuk akan su altında soğutun. Tekrar boşaltın. Tavuk ile kavurma tenekesine ekleyin, pişirme sularını ıslatmak için karıştırın ve 5 dakika ısıtın.
siyah fasulye soslu tavuk nasıl yapılır
Patates dilimleri ile tavuk lahana üzerinde servis yapın. Maydanoz serpin.