Yulaf lapası tarifi

hizmet eder:

2

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Hazırlık:

2 dk

Yemek pişirme:

5 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	235 kCal	% 12
Şişman	6g	% 9

Yulaf lapası yılın herhangi bir zamanı için harika bir kahvaltıdır ve bu kolay yulaf lapası tarifi kendiniz nasıl yapacağınızı gösterir.

Öğle yemeğine kadar devam etmenizi sağlayacak gerçekten sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı yapmak için taze meyve veya kuru meyve, fındık veya tohum ekleyin.

ching he-huang tarifleri

Yeni kahvaltı ilhamı mı arıyorsunuz? Krep ve kruvasanlardan keklere ve omletlere kadar, burada çok sayıda lezzetli kahvaltı tarifleri ve fikirleri var.

malzemeler

• 100g yulaf lapası
• 200ml yarı yağsız süt
• Bir tutam tuz
• Servis için ekstra süt
• Toping seçimi:
• Tost fındık ve altın şurubu ile tohum
• Muz ve akçaağaç şurubu
• Haşlanmış meyveler

Yöntem

• Bir tavaya yulaf, süt, 300ml su ve tuz koyun. Tahta bir kaşıkla sık sık karıştırarak yavaşça kaynatın. Yulaf lapasını birkaç dakika yavaşça pişirin, sonra ılık kaselere dökün (bu da anında yerleşmesini önler).

  çikolatalı cigarellos kek

• Kenarın etrafına fazladan süt dökün, ardından istediğiniz tepeyi ekleyin ve hemen servis yapın.