yapar:
6Beceri:
kolayHazırlık:
20 dkYemek pişirme:
20 dkPorsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 255 kCal | % 13 |
| Şişman | 12.5g | % 18 |
| - Doygun | 4.5g | % 23 |
Bu düşük kalorili kırmızı kadife kek, diyet yapıyorsanız veya sadece kilonuzu izlemeye çalışıyorsanız kendinizi tedavi etmenin mükemmel bir yoludur. Kırmızı kadife kekler gerçekten lezzetli bir muamele ancak birkaç kilo vermeye çalışıyorsanız, diyetinize sahip olarak diyetinizi mahvetmek istemeyebilirsiniz. Bu kolay, düşük kalorili kırmızı kadife kekler, cupcake başına sadece 218 kalori ile çalışır, bu nedenle öğleden sonra atıştırmalık veya hatta akşam yemeğinden sonra puding olarak kabul edilebilir bir tedavidir. Suçsuz bir tatlı muamelesi için mükemmeller. Bu tarif 6 cupcakes yapar, ancak daha fazlasını yapmak istiyorsanız bileşen miktarlarını kolayca ikiye katlayabilirsiniz. Bu düşük kalorili kırmızı kadife kek tarifi hazırlamak, pişirmek ve süslemek için sadece 40 dakika sürecek. Bu tarifte az yağlı yayılmış ve düşük kalorili tatlandırıcı granüller kesinlikle birkaç köşeyi kesmeye yardımcı olur. Bu keklerdeki zengin, koyu kırmızı renk, koyu çikolata kakao tozu ve kırmızı gıda boyası ile elde edilir. En zengin renk için kırmızı gıda boyası jeli kullanmanızı öneririz. Bu kekleri hava geçirmez bir kapta veya mutfak tarafındaki kek kalıbında 2 güne kadar saklayın.
malzemeler
- İçin
- kırmızı kadife minik kekler:
- 60g az yağlı yağ
- 15g düşük kalorili tatlandırıcı granülleri (Canderel Yellow Granules kullandık)
- 2 yumurta
- 1 çorba kaşığı koyu kakao tozu
- 2tsp kırmızı gıda boyası
- 120ml ayran
- 150g kendiliğinden yükselen un, elenmiş
- 1tsp kabartma tozu
- 2tsp beyaz şarap sirkesi
- Bir tutam tuz
- İçin
- Süsleme:
- 50g / 2oz az yağlı yağ
- Yaklaşık 2 yemek kaşığı düşük kalorili tatlandırıcı granülleri (Canderel Yellow Granules kullandık)
- 125g / 4oz az yağlı krem peynir, soğutulmuş
- Ayrıca ihtiyacınız olacak:
- 6 büyük cupcake çantası
- Derin 6 delikli muffin teneke
Yöntem
Bu kek tarifini yapmak için fırını 180 ° C / 350 ° F / Gaz İşaretine 4 ısıtın ve kağıt kutuları 6 delikli çörek tenekesine koyun.
Bir yağ karıştırıcısının kasesine az yağlı yayılışı ekleyin, ardından yumurtaları ve düşük kalorili tatlandırıcıyı ekleyin ve karışım hafif ve kremsi hale gelene kadar birkaç dakika çırpın.
Başka bir kapta kakao tozu ve kırmızı gıda boyasını birlikte karıştırın, sonra kremalı karışıma ekleyin ve iyice birleştirilene kadar tekrar çırpın.
evde küçük çocuklarla yapılacak şeyler
Şimdi karıştırıcı hızını düşürün ve ayran, un ve kabartma tozunu ekleyin ve hepsi birleştirilene kadar çırpın - muhteşem bir kırmızı renk olmalıdır.
kolay çikolata günlüğü
Beyaz şarap sirkesi ve tuzu dökün ve birkaç dakika daha yavaş çırpın. Karışım oldukça akıcı olacaktır.
Karışımı kasaya dikkatlice kaşıklayın, karışım dökülmediğinden emin olun. Fırına koyun ve yaklaşık 20 dakika veya keklere dokunduğunuzda kek çıkana kadar fırında pişirin. Fırından çıkarın ve 10 dakika soğumalarını bekleyin. Daha sonra (hala sıcak olacak) teneke dikkatlice cupcakes çıkarın ve tepesi önce tamamen soğuması için bir tel raf üzerine oturtun.
Topper için: Cupcakes soğurken, az yağlı yayılmış ve düşük kalorili tatlandırıcıyı iyice birleşinceye kadar çırpın ve hafif ve kabarık olana kadar krem peynirde çırpın. Kapkeklerin üzerine serpiştirin veya bir kirazla doldurun.