'Hayattan daha büyük' olduğu biliniyor, ancak Johnny Vegas son kilo kaybı ile hayranlarını şaşırttı ve arkasında basit bir strateji olduğu ortaya çıktı.
Bu hafta komedyen, `` Herhangi bir şekilde '' diyet yapmadan inanılmaz bir beş taşı kaybettiğini ortaya koyarak Gevşek Kadınlar'daki kilo kaybı hakkında konuştu.
Ama neyse ki, sırlarını birkaçını nasıl yaptığını öğrenmek için kaşıntı yapan tüm izleyicilere verdi. Ve stratejisinin aslında şaşırtıcı derecede basit olduğu ortaya çıktı.
Peki Johnny Vegas nasıl kilo verdi?
Yaşam tarzınızı değiştirin
Johnny, yeni sağlıklı yaşam tarzının bir parçası olarak ekmek ve peyniri kestiğini açıkladı.
Kredi bilgileri: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
Loose Women paneline, yiyecek seçimlerinizi bir diyet olarak değil, bir yaşam tarzı değişikliği olarak çerçevelediğinizde, “o zaman onunla yaşayabileceğinizi ve kendinizi peynir dışında hiçbir şey reddettiğinizi hissetmediğinizi” söyledi.
Johnny, yeni sağlıklı yemek seçimlerinin resimlerini Twitter'da paylaşıyor.
mantarlı pizza tarifi
Kendinize bir mola verin
Ancak vagondan düşmek ve kendinize bir 'hile' günü vermek, aslında sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenize yardımcı olabilir.
paul hollywood çikolatalı kek
Johnny tatildeyken bir hafta kadar peynir yemesine izin veriyor. Bu sabah Toping'lerle dolu muazzam bir cips tabağı gösteren bir Twitter yazısı hakkında konuştu: “Tatildeydim ve peynir, domuz pastırması ve barbekü sosu ile cips sanıyordum.”
Neden yaptığını bil
Johnny, babasını kansere kaybetmenin, daha sonra kendi çocukları için orada olmak istediği için yaşam tarzını değiştirmeye teşvik ettiğini açıkladı.
“İyi bir ebeveyniniz varsa ve onları özlüyorsanız, sizin sorumluluğunuz o zaman umarım kendi çocuklarınız için iyi bir ebeveyn olmaya çalışmaktır - ve etrafta olun” dedi.
Kredi bilgileri: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock
Johnny Vegas'ın iki çocuğu var. 2017'de TV sunucusu ve yapımcı Maia Dunphy'den ayrıldı, ancak geçen yıl geç saatlerde tekrar bir araya geldikleri düşünülüyor.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için iyi bir nedene sahip olmak, işler zorlaştığında motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olacaktır.