Mide ekşimesi, görünmeye karar verdiğinde gerçek bir acıdır, ancak maalesef hamilelik sırasında çirkin başını dikme olasılığı daha yüksektir. Yemekten sonra bu kötü yanma hissini hissediyorsanız, hamilelik sırasında hızlı ve güvenli bir şekilde mide ekşimesini yatıştırmak için eksiksiz kılavuzumuza ihtiyacınız vardır.
Hamilelik mide ekşimesi nedir?
Hamilelik mide ekşimesi birçokları için yaşayan bir kabus olabilir. Her ne kadar yaygın ve sizin veya bebeğiniz için hiç zararlı olmasa da, aynı acı verici. Boğazınızın tabanından göğüs kemiğinizin tabanına kadar uzanan bir yanma hissidir. Midenizdeki sindirim asidi gırtlak veya yemek borusuna (asit reflü olarak da bilinir) yükseldiğinde ortaya çıkar. Bu asit, boğazınızın arkasına veya ağzınıza kadar gelebilir ve arkasında kötü, acı bir tat bırakır. Daha önce hazımsızlık yaşadıysanız veya daha önce hamile kaldıysanız, hamilelikte mide ekşimesi olma olasılığı daha yüksektir.
Gebelikte mide ekşimesi, asit reflü ve hazımsızlık belirtileri
Mide ekşimesi, asit reflü veya hazımsızlık olarak da bilinir. Mide ekşimesi, asit reflü ve hazımsızlık belirtileri şunları içerir:
- göğüs bölgesinde yanma hissi veya ağrı
- dolu, şişkin veya ağır hissetmek
- hasta hissetmek veya kusma
- Yiyecek getiriyormuş gibi hissetmek
- geğirme veya geğirme
Kredi bilgileri: REX / Shutterstock
Yaşamanın 100 yolu
Mide ekşimesi, asit reflü ve hazımsızlık belirtileri herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir, ancak en çok 27 haftalık hamilelikten itibaren yaygındır.
Ona ne sebep oluyor?
Vücudunuzdaki fiziksel ve hormonal değişikliklerin hamilelik sırasında mide ekşimesine neden olabileceği düşünülmektedir. Sisteminizdeki progesteron hormonundaki artış, rahminizdeki bazı kasları gevşetmek için tasarlanmıştır. Ancak ne yazık ki, guletinizi midenizden ayıran valfı gevşeterek mide asidinin yemek borusuna (rüzgar borusu) sızmasına ve bu kötü yanma hissini yaratmasına izin verebilir. Hamileliğiniz ilerledikçe bağırsaklarınız ve mideniz aslında büyüyen bebeğinize yer açmak için vücudunuzun içinde hareket eder. Bu, sindiriminizi yavaşlatır ve asidin boğazınıza yükselme olasılığını artırır.
Bunu önlemek için ne yapabilirim?
Mide ekşimesi tetikleyicileri yemek yiyor, uzanıyor ve eğiliyor. Tamam, bunlardan herhangi birini yapmaktan kaçınmanız mümkün değil, ancak hamilelik sırasında mide ekşimesini biraz daha kolay hale getirmek için yapabileceğiniz şeyler var. Şu ipuçlarını deneyin:
- Az ve sık yiyin ve büyük ana yemeklerden kaçının. Bu, karnınızdaki asidin birikmesi için daha az zaman verir, çünkü gıda mide asidini nötralize eder.
- Semptomların giderilmesine yardımcı olabileceğinden süt veya sütlü içecekler içmeyi deneyin.
- Yemek sırasında ve hemen sonrasında dik durun. Yemek yerken eğilmeyin veya yığılmayın ve yemekten sonra en az bir saat uzanmayın
- Sindirimi kolay yiyecekleri seçin. Bunun baharatlı paketler, süper zengin yemekler, çikolatalı kek ve kahvenin menü dışında olduğu anlamına gelmesinden korkuyoruz.
- Mide ekşimesi geceleri çarparsa, kendinizi birkaç yastığa yaslamayı deneyin. Yerçekimi o asidi düşük tutmaya yardımcı olmalıdır.
Bunu yönetmeme kim yardım edebilir?
Yukarıdakilerin hiçbiri yardımcı olmazsa, yerel eczacınızla konuşun. Hangi tezgah üstü antasitlerin veya aljinatların sizin ve bebeğiniz için güvenli olduğunu size bildirebileceklerdir. Bu ilaçlar size mide ekşimesi ağrısından kurtulmalıdır. Değilse, bir sonraki adımın ne olduğunu görmek için ebenizle veya doktorunuzla konuşmanız gerekir. Reçeteli bir ilaç önerebilirler.
Kredi bilgileri: Getty Images üzerinden UIG
Ne zaman duracak?
Bebeğiniz doğduktan ve sindirim organlarınız güneye döndükten sonra belirtileriniz muhtemelen kaybolacaktır.
Ebe diyor ki:
Your Bebeğiniz büyüdükçe, dahili olarak her şey senkronizasyondan çıkarılır. Bu yüzden sık sık mide ekşimesi olur. Pek çok kadın Gaviscon tarafından yemin etmesine rağmen, kadınlarla ne yedikleri ve ilaç vermeden önce nasıl oturdukları hakkında konuşmaya meyilliyiz. ”- Janet Fyle, Kraliyet Ebelik Kraliyet Koleji ebesi danışmanı
Anneler gibi diyorsun :
Heart Mide ekşimem, yemek borumda yukarı ve aşağı hareket eden bir yanan sıvı duvarına sahip olmak gibiydi. İkinci üç aylık dönemde sabah bulantılarının yerini sabah, öğlen ve gece cehennem yakarken değiştirdi. Hiçbir yiyecek tetiklemedi ama gün boyu ve özellikle akşamları rahatsız oldum. Muhtemelen bir gün içinde yasal Gaviscon tüketimine ulaştığımı fark ettiğimde bir şeylerin yapılması gerektiğini biliyordum. Doktor Omeprozole adlı bir ilaç önerdi. Bu küçük büyü kapsülü bir gecede hayatımı değiştirdi. Midem tarafından üretilen asit miktarını azalttı ve doktoruma göre hamilelik sırasında düşük dozda alınması güvenliydi . '- Petrina B