(İmaj kredisi: Getty Images/Science Photo Libra)
İster kendini itiraf eden bir manikür bağımlısı, ister sinirli bir kemirici olun, kilitlenme tırnaklarınızda bir değişiklik yapmış olabilir.
İlki için, bir ara vererek, en iyisi olması muhtemeldir. jeller ya da sizi güçlü, uzun ve en önemlisi sağlıklı tırnaklarla ödüllendiren akrilikler. Veya daha sonra, şimdi yeni zayıf, dökülenlerden acı çekiyor olabilirsiniz.
Hükümet, manikür salonlarının ne zaman yeniden açılacağını henüz onaylamadığı için, tırnaklarınıza evden bakmanıza yardımcı olacak uzmanların yardımına başvurduk…
Sağlıklı tırnakların temel belirtileri nelerdir?
Her şeyden önce, sağlıklı tırnaklarınız olup olmadığını nasıl anlarsınız? Mavala'nın tırnak uzmanı Lynn Gray'e göre, dikkat edilmesi gereken olumlu işaretler bunlar…
- Çiviler sağlam ama esnek hissettirir
- Çiviler, normal darbeleri ayrılmadan veya ufalanmadan emebilir
- Yüzey ince bir parlaklık ile pürüzsüz
- Uçta dökülme veya soyulma yok
Sağlıksız tırnakların ana belirtileri nelerdir?
Öte yandan, son aylarda tırnaklarınızın kötü sağlık sinyalleri vermeye başladığını fark etmiş olabilirsiniz. Bunlar arasında…
- Çiviler kolayca bölünür veya kırılır
- Tırnak yüzeyindeki düzensizlikler
- Sırtlar veya tümsekler
- Tırnaklar mat, parlaklık yok
Tırnakların yumuşak ve zayıf olmasına ne sebep olur?
Bir çok neden var tırnaklar neden zarar görebilir , zayıf ve kırılgan, ev işlerinden diyete.
Jessica Tırnak Uzmanı Georgina Walker, “Tırnaklarınızı çok sık ve çok uzun süre suya batırmaktan kaçının” diyor. 'Düzenli uzun banyolar, ev temizliği ve eldivensiz yıkama, tırnak liflerine nem girdiği için soyulmaya neden olabilir. Bir kez orada, lifleri genişletir ve kaldırır, bu da tırnakların dökülmesine, soyulmasına ve zayıflamasına neden olur.'
Tırnaklarınızı nasıl törpülediğiniz de bir fark yaratabilir. Georgina, 'Yalnızca bir yönde eğeleyin' diyor. 'Dosyanızı tırnağın bir tarafında tutun ve tek vuruşta diğer tarafa geçin - testere hareketinde ileri ve geri yok.'
Neredeyse söylemeye gerek yok, ama tırnaklarınızı ısırmak ve onları teneke kutu açmak için kullanmak da kötü bir fikirdir.
Tırnaklarımı nasıl sertleştirebilirim?
Tırnakların nefes almak için çıplak olması gerektiği söylentisine gelince, Georgia bunu bir güzellik efsanesi olarak görmezlikten geliyor. Aslında, tırnakların bir bazkat ve cila ile kaplanmasını tavsiye ediyor. Kırılmayı veya soyulmayı önlemek için bir kalkan gibi çalışırlar.'
Georgina, 'Katmanları oluşturmak ve güç katmak için gün aşırı bir tedavi baz kat uygulamak tırnakları da sertleştirecektir' diyor. 'Yedi gün sonra oje çıkarıcı kullanarak çıkarın ve tedaviyi tekrarlayın. Çiviyi aşırı derecede tedavi etmekten kaçınmak için bunu en fazla altı ila sekiz hafta sürdürün. İstenen sonuçlar elde edildikten sonra, devam eden bakım için normal bir temel kaplamaya geçebilirsiniz.'
Tırnaklarınız kuruysa, hamur işi gibi pul pul dökülmeleri muhtemeldir. Tırnakları sertleştirmenin ve çok yönlü sağlıklarını iyileştirmenin gerçekten basit bir yolu, her gün manikür yağı uygulamaktır. El çantanızda, arabanızda veya başucu masanızda bir tane bulundurun - nerede kullanmanız gerektiğini size hatırlatacak.
nasıl soğan bhajis yaparsın
Georgina, 'Bir yağ uygulamak sadece kütikülü yumuşatmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda besleyici besinler sağlayarak tırnakların büyümesine de yardımcı olur' diyor.
Unutmayın - saçınızın normal budamalardan faydalanması gibi, tırnaklarınızın uçlarını törpülemek veya kırpmak da onların güçlü kalmasına yardımcı olacaktır.
Tırnaklarımı güçlendirmek için ne yemeliyim?
Stres zamanlarında vücudumuz hayati organlarımıza öncelik vererek saç, deri ve tırnaklar gibi 'gerekli olmayan' şeyleri gagalama sırasının en altında bırakır. Bununla birlikte, sağlıklı bir diyete bağlı kalmak tırnaklarınızın durumunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Lynn, 'Vitaminler, kalsiyum ve mineraller açısından zengin yiyecekler kesinlikle tırnakların büyümesine yardımcı olacaktır' diyor. 'Takviye olmadan dengeli bir diyette doğru miktarı bulabilmelisiniz.'
Diyetiniz iyiyse ancak tırnaklarınız hala eksikse, Lynn aşağıdaki vitamin seviyelerine bakmanızı önerir…
- A - tırnakları güçlendirir ve büyümelerine yardımcı olur
- B - cilt ve tırnak hastalıklarını önlemeye ve bunlarla savaşmaya yardımcı olur
- C - enfeksiyona karşı direnci güçlendirir
- D - vücudun kalsiyumu kullanmasını ve güneş ışınlarından faydalanmasını sağlar
- E - hücrelerin içinde antioksidan olarak önemli bir rol oynar.
Tırnaklarınızı uzatmak için diş macununu nasıl kullanırsınız?
Ne yazık ki, güzellik mitinde, tırnaklarınıza diş macunu sürmenin tırnakların büyümesine yardımcı olacağına dair çok az gerçek var. Diş macununuzu boşa harcamak yerine, paranızı arkasında tırnağa özel araştırma bulunan hedefe yönelik bir sertleştiriciye yatırın.
Renksiz tırnaklar için ne yapabilirim?
Tırnaklar çeşitli nedenlerle sarı olabilir. Bazen altta yatan sağlık koşullarının bir işareti olabilir, bu nedenle kalıcı bir sorunsa doktorunuza danışın. Çoğu durumda, basit bir şekilde, temel kat olmayan koyu renkli ojelerin kullanılmasından kaynaklanır.
Lynn, 'Özellikle koyu bir gölge veya yeşil oje kullanıyorsanız, temel kat kullanmazsanız tırnaklar kolayca lekelenebilir' diyor. 'Bir taban kat kullanarak, tırnağınızla cila arasında bir bariyer oluşturarak gölgede bir değişiklik olmasını engellersiniz.'
Tırnaklarınız önceden lekeliyse endişelenmeyin. Lynn, 'Tırnakları hafifçe parlatın ve bir fırça kullanın, bu boyamayı değiştirmek için yeterli olabilir' diyor. 'Hala belirginse, leke büyüyene kadar optik bir illüzyon yaratmak için beyazlatıcı bir cila kullanın.'
Sağlıklı tırnaklar için en iyi ürünler
Tırnaklarınızı en iyi duruma getirmek için ihtiyacınız olan her şey, bunu denemeye hazır yazın en popüler oje renkleri ...
noel partisi yemek fikirleri parmak yiyecekleri
Sally Hansen E Vitamini Tırnak ve Kütikül Yağı
Besleyici E Vitamini, kuru, kırılgan tırnaklara ihtiyaç duydukları TLC'yi veren buradaki kahraman içeriktir.
Masaj yapmak için de zaman ayırın. Dolaşımı artıracak, sizi daha uzun, daha güçlü tırnaklarla ödüllendirecek.
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ: Sally Hansen E Vitamini Tırnak ve Tırnak Eti Yağı, £6,95, Botlar
Köpük Banyosunda OPI Nail Envy Tırnak Güçlendirici
'Çıplak tırnakların' görünümünden nefret ediyorsanız, herkesin favori tırnak güçlendiricisinin renkli versiyonuna bayılacaksınız.
Güzel pembe tonu bir renk tonu eklerken, cila zayıf, hasarlı tırnakları yeniden nemlendirmeye başlar. İlk uygulamadan sonra, en iyi sonucu almak için gün aşırı bir kat uygulayın.
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ: Köpük Banyosunda OPI Nail Envy Tırnak Güçlendirici, £ 18, Bot
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ: Köpük Banyosunda OPI Nail Envy Tırnak Güçlendirici, £ 18, Harika Görünün
Mavala Scientist K + Tırnak Sertleştirici
Keratinle dolu (çivi proteinden yapılır) bu sertleştirici, tırnakların kırılmaya karşı daha dayanıklı olmasına yardımcı olur. Günlerinizi yazarak geçiriyorsanız özellikle yararlıdır!
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ: Mavala Scientifique K+ Tırnak Sertleştirici, £16.50, John Lewis
Jessica Peeling Tırnak Bakım Seti
kızarmış tavuk salatası
Eşiğindeki tırnaklar için 3 aşamalı bir tedavi. İlk olarak, pasta benzeri pullanma katmanlarını, tırnakları soymak için taban kat ile birleştirin.
Ardından, ekstra bir koruma katmanı için çok parlak üst kat ile kapatın. Her tırnağa bir nokta kütikül yağı sürerek bitirin, cildi yeniden nemlendirin ve sağlıklı büyümeyi teşvik edin.
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ: Jessica Peeling Nails Tedavi Seti, £ 15,95, Benzersiz Hissedin
Margaret Dabbs Londra Kristal Tırnak Törpüsü
Aşındırıcı zımpara tahtalarına nazik ama etkili bir alternatif olan kristal eğeler, kırılgan tırnaklar için harikadır.
Georgina'nın yukarıdaki en iyi ipuçlarını izleyerek normal bir dosyayla aynı şekilde kullanın.
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ: Margaret Dabbs Londra Kristal Tırnak Dosyası, £ 12
Umarım bundan sonra hepimizin güzel sağlıklı tırnakları olur!