Emeği getirmenin birçok doğal yolu vardır. Ananas yemekten seks yapmaya kadar, kasılmalarınızın devam etmesini umuyoruz.
Hamileliğiniz boyunca bunu başardınız ve şimdi doğum yapma zamanı! Ama eğer bir evin büyüklüğü olmaktan bıktınız ve zamanınızı geçtiyseniz ve yeni bebeğinizi görmek için daha fazla bekleyemezsiniz, neden bu doğal yollardan bazılarını İşleri hızlandırmaya yardımcı olmak için?
İşçiliği teşvik etmenin bu doğal yolları bilimsel olarak kanıtlanmamıştır, ancak geçmişte annelerin olmasına yardımcı olmuştur. Tam dönem geçmedikçe veya gecikmedikçe emeği teşvik etmeye çalışmayı düşünmemelisin. Hamileliğin son birkaç haftası bebeğinizin kendi kendine nefes almayı öğrenmesi için gereklidir, bu yüzden kendi zamanlarında ortaya çıkmalarına izin verin.
ortada yumurtalı domuz pastası
Ekstra güvende olmak için, özellikle hamileliğiniz sırasında herhangi bir komplikasyon yaşadıysanız, bu yöntemlerden herhangi biri ile doğum yapmayı denemeden önce doktorunuzla veya ebenizle konuşun.
Emek nasıl yapılır: Yüzme
Kredi bilgileri: Getty
Hem yumuşak hareketin hem de suyun emeğe başlamak için iyi olduğu düşünülmektedir. Aslında, Cambridge Düşesi Kate Middleton, ikinci çocuğu Charlotte'un doğumuna kadar bunu yaptı. Tabii ki, yerel soyunma odalarınızda kendi kendine bilinçli bir şekilde dolaşmak yerine, havuzlarını kullanmak için Buckingham Sarayı'na yudumlama lüksüne sahip.
Nasıl işgücü getirilir: Seks yap
Kredi bilgileri: Getty
40. hamilelikte, özellikle seksi hissetmeyeceksiniz, ancak samimi olmanın emeğin başladığı biliniyor. Bazı çalışmalar, meni kasılmalarını uyarmaya yardımcı olabileceğini veya hareketin uterusu çalıştırıp çalışmaya hazır hale getirebileceğini söylüyor.
Not: Sularınız kırıldıktan sonra seks yapmayın çünkü enfeksiyon riskinizi artırabilir.
Eğlenceli, yatak odası fikirleri için kolay seks pozisyonlarımızı deneyin.
Emek nasıl yapılır: Köri yiyin
Kredi bilgileri: Getty
ganaj krema ile mary berry çikolatalı kek
Bir vindaloo'yu seviyor musun? Daha sonra en sevdiğiniz baharatlı yemeğinizi arayın ve sipariş verin, çünkü bu bebeğinizi daha erken tutacağınız anlamına gelebilir. Bunun gerçekten işe yaradığını kanıtlayacak bilimsel bir kanıt yok, ancak teori, rahmin sonuçta hareket etmesini sağlayan bağırsak ve bağırsağı uyardığı.
Bazı anneler bunun üzerine yemin eder, ancak tam bir mideyle çalışmaya başlamak fikirlerin en iyisi olmayabilir - özellikle baharatlı yiyeceklerle genellikle iyi değilseniz! Bir paket servisi almak istemiyorsanız, ev yapımı köri tariflerimizden bazılarını deneyin - onlar da daha sağlıklı.
Emek nasıl yapılır: Yürüyüş
Kredi bilgileri: Getty
Yürüyüşe çıkmak, işleri hızlandırabilen emek yaratan kimyasallar üretmeye yardımcı olabilir.
Yürümek, bebeğin kafasının servikse verdiği baskıyı da arttırır ve doğum için doğru pozisyona getirmeye yardımcı olur. Bu denemek için en güvenli yöntemlerden biridir - hafif bir gezintiye çıkmanın bir zararı yoktur, ancak bir cep telefonu aldığınızdan veya çalıştığında yanınızda birinin bulunduğundan emin olun!
Emek nasıl yapılır: Ananas yemek
Kredi bilgileri: Getty
Konserve veya meyve suyunu unutun, ancak taze ananas işgücüne girmenize yardımcı olabilir. Serviksi yumuşatma ve işleri hızlandırma gücüne sahip kimyasal bromelain içerir. Etkileri hissetmek için çok fazla yemek zorunda kalabilirsiniz, ancak hile yapabilir.
haylie duff yaşı
Tek başına yemek istemiyorsanız, ananas tarifleri için fikirlerimizi deneyin.
Emek nasıl getirilir: Zıplayan
Kredi bilgileri: Getty
Engebeli bir araba yolculuğu yapmanın kasılmalara başladığı bilinmektedir. Corrie’den Tina O’Brien, bir trambolinin üzerine sıçramanın onun için emeğin getirilmesine yardımcı olduğunu veya doğum ya da spor topunda hafifçe aşağı ve yukarı zıplamayı deneyebileceğini bildirdi.
Emek nasıl getirilir: Ahududu yaprağı çayı için
Kredi bilgileri: Getty
Ahududu yaprağı çayı normal ahududu aromalı çaydan farklıdır ve bazı insanlar bunun emeğe yol açabileceğini düşünmektedir.
Başka bir düşünce okulu, ahududu yaprağı çayının aslında şeyleri hızlandırmaya yardımcı olmasa da, rahminizin kaslarını doğum için hazırlamaya yardımcı olduğunu söylüyor. Bir çalışma, hamileliklerinin son birkaç haftasında ahududu yaprağı çayı içen kadınların, doğum yapmayanlara göre daha hızlı ikinci bir doğum aşamasına sahip olduğunu buldu. Ve tada dayanamıyorsanız, ahududu yaprağı da kapsül formunda satın alınabilir.
Yani, işte burada. Eğer çaresiz kalırsanız, bu emek-yaratan fikirlerden bazılarını denemeye değer.
Emeğe başlamanın herhangi bir yolunu kaçırdığımızı düşünüyorsanız bize bildirin! Aşağıdaki kutuya bir yorum bırakın, ekleyelim.