Meyve ve yoğurt müsli tarifi

• Sağlıklı

hizmet eder:

2

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

Hazırlık:

5 dk

Bu hızlı ve basit meyve ve yoğurt müsli güne hafif ve ferahlatıcı bir başlangıç ​​yapar. Müsli büyük bir parti oluşturabilir ve hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz - çok iyi tutar ve her türlü diğer malzemeyi buna ekleyebilirsiniz. Çilek ve muz yoğurtla çok iyi gider - herhangi bir lezzet yoğurt kullanılabilir, ancak doğal yoğurt özellikle iyidir. Bu tarifin miktarları iki porsiyon yapar, ancak elbette her kişi için miktarları arttırmak çok kolaydır.

glütensiz süt içermeyen tarifler

malzemeler

• 150g karton az yağlı doğal yoğurt
• 50g karışık tahıl gevreği
• 25 gr üzüm
• 15g rendelenmiş hindistan cevizi
• 15g kabak çekirdeği
• 15 gr fındık, doğranmış
• 2 çilek, dilimlenmiş
• 1 küçük muz, dilimlenmiş
• 1 nektarin, küçük parçalar halinde kesilmiş
• 2 çay kaşığı akan bal

Yöntem

• Yoğurdu bir servis tabağına dökün.

• Tahıl, kuru üzüm, hindistancevizi, kabak çekirdeği ve fındıkları küçük bir kaseye koyun ve karıştırın.

  sosisli ruloları nasıl yaparsın

• Müsli karışımını yoğurt üzerine serpin, ardından çilekleri ve muz dilimlerini ekleyin.

• Balı üstüne serpiştirin.