hizmet eder:
6-8Beceri:
kolayMaliyet:
ucuzHazırlık:
20 dkYemek pişirme:
1 sa. 45 dk.Bu lezzetli akşam yemeği elyafı, FODMAP diyet dostu, yemek kitabı yazarı Emma Hatcher sayesinde, FODMAP diyetinde olsanız bile klasik yemeklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz (artı bel dostu de!). Bir araya getirilmesi biraz zaman alabilir, ancak çoğunlukla fırında zaman var, bu da diğer bit ve bobs ile devam edebileceğiniz anlamına geliyor. Ayrıca, bunun ekstra çabaya değer olduğunu düşünüyoruz. Emma diyor ki: 'Bu' aydınlatılmış lazanya 'olarak adlandırmak için çekincelerim vardı, ancak buğday makarnasını ipeksi balkabağı katmanlarıyla değiştirerek, glutensiz ve bağırsakta daha hafif hale getiren bu yemeği tanımlamanın daha iyi bir yolu yok. lahana bazlı yeşil salata yanında servis.
malzemeler
- 1 yabani havuç, soyulmuş ve doğranmış
- 3 havuç, soyulmuş ve doğranmış
- 1 kırmızı biber, doğranmış
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1kg kıyma
- 2 kutu (her biri 400g) doğranmış domates
- 120ml su
- 2 çay kaşığı kurutulmuş kekik
- 2 defne yaprağı
- 20g fesleğen
- Deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber
- 2 Balkabagi
- 200g ıspanak
- 100g rendelenmiş mozzarella peyniri
Yöntem
Büyük bir tencerede 1 yemek kaşığı yağı ısıtın ve yaban havucu, havuç ve karabiber yumuşayana kadar soteleyin. Kıymayı ekleyin ve kızarana kadar pişirin.
toffee cheesecake tarifi fırında pişirilmemiş
Domates ve suyu dökün ve kekik, defne yaprağı ve fesleğen karıştırın. Et yumuşayana ve kabarana kadar kabaca 1 saat pişirin.
Lezzet ve mevsim.
hindistan cevizi pirinci nasıl yapılır
Fırını önceden 180 ° C'ye ısıtın (gaz 4). Kabuğu soyun ve lazanya tabakaları gibi ince dilimler halinde kesin. 15 dakika boyunca tepesinde zeytinyağı ile fırında pişirin.
İhale ettikten sonra, lazanya tabakası üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz, önce defne yapraklarınızı etinizden hızlı bir şekilde avlayın.
Bir fırın kabında, kıyma karışımının bir tabakasını, bir kat ıspanak ve bir kat kabak ekleyin, tüm malzemeler tükenene kadar tekrarlayın. Peyniri serpin ve 30 dakika boyunca veya üstte gevrek olana kadar aynı sıcaklıkta fırında pişirin.