BBC One'da Eat Well Less for Less'i seviyoruz, bu yüzden altıncı serisi için geri gelmesinden daha mutlu olamazdık!
Önceki serilerle aynı kalıpta, celeb foodie Gregg Wallace, günlük ailelerin haftalık ve aylık yiyecek dükkanlarını kesmelerine yardımcı olmak için Chris Bavin (şehir merkezindeki dükkanını doğrudan teslimat meyve ve sebze kutusu servisi için değiştiren bir manav) ile bir araya gelecek. faturalar - ve biz bundan daha fazla etkilenemezdik.
Aslında, markalardan bütçeye veya önceden hazırlanmış yiyeceklerden taze ürüne geçerek gıda faturanızdan ne kadar tasarruf edebileceğiniz gerçekten inanılmaz.
Ortalama dört kişilik bir ailenin ayda en az 232 £ harcayacağı söyleniyor (Ulusal İstatistik Ofisi'ne göre). Bu yılda şaşırtıcı bir şekilde 2.784 £ - ve doğum günü veya Noel gibi özel günleri bile içermiyor, altı haftalık okul tatillerinden bahsetmiyoruz bile!
İşte bu yılki gösteri hakkında bilmeniz gereken her şey.
Ne Zaman Daha Az Yiyin?
Seri 6 ilk bölümünü 30 Mayıs Perşembe günü saat 8'de 8: 00'de BBC One'da yayınladı ve her Perşembe günü önümüzdeki yedi hafta boyunca (5 Haziran'da bir hafta aradan sonra) saat 8'de geri dönüyor.
Daha az sunum yapan kişi için iyi yemek
Gregg Wallace ve Chris Bavin, başka bir Eat Well for Less serisine geri döndüler ve ailelerin yiyecek dükkanlarına gelince daha akıllı kararlar vermelerine ve sonuç olarak kuruşlarını kurtarmasına yardımcı oluyorlar. Gösteriyi 2013'ten beri birlikte sunuyorlar, ama onlar hakkında ne biliyorsun?
Gregg Wallace kimdir?
Muhtemelen Gregg Wallace'ı, 2005'ten beri sahip olduğu BBC'nin MasterChef sunucusu olarak sunduğu diğer TV sunumu nedeniyle biliyorsunuzdur. Ayrıca, 2014'te Kesinlikle Come Dancing'de bir yarışmacı ve MasterChef: The Professionals'da da yargıç oldu.
Chris Bavin kim?
çikolatalı swiss rulo tarifi mary berry
Chris Bavin, 18 yıldır meyve ve sebze pazarında çalışmakta ve 2009 yılında cadde manavları The Naked'i açmıştır.
Chris, Gregg ile daha az yemek yiyin, yanı sıra Dara O Briain, Angela Hartnett ve Dr Shini Somara ile birlikte Food: Truth Or Scare, Gloria Hunniford ve Tomorrow’un Food ile de ön plana çıktı.
Daha az yemek tarifleri için iyi yemek
Peki, Gregg ve Chris bu sene aileler için nasıl bir şeyler yapacaklar? Çok güzel bir soru. Tarifler henüz yayınlanmadı, ancak aşağıda önceki serilerden bazıları.
İkili her zaman lezzetli yemeklerin dünyaya mal olmak zorunda olmadığını göstermeye heveslidir. Onlar doldurma ve fantastik tadı ucuz tarifler odaklanmak.
Geçmişteki fikirler, lahana salatası gibi kendi buzdolabı favorilerinizi yapmak ve sıfırdan yapılmış soslarla büyük lezzetli makarna kaseleri gibi aile yemeklerini doldurmak gibi şeyleri içeriyordu.
Daha Az Yiyin Yemeklerinden ne öğrenebilirim?
Daha Az Yiyin, gerçekten yiyecek dükkanı faturamızı kesebilme ihtimaline göz açtık - çekici geliyor, değil mi?
Önceki yıllarda gösteriden öğrendiğimiz ve şimdi size aktarmak istediğimiz dokuz şey ... Mutlu tasarruflar!
1. Bir liste her şeyi değiştirecek
Sadece önceden planlama yaparak ve dürtü satın alımlarından vazgeçerek gıda faturanızı% 50 oranında azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? Bir alışveriş listesi yazmak ve yemeklerinizi yerel süpermarkete gitmeden veya çevrimiçi ürünlere tıklamaya başlamadan önce bir hafta boyunca planlamak, birkaç dakika içinde paradan tasarruf etmenizi sağlar. Listeye sadık kalacaksınız, koridorda size rehberlik etmek için kullanın ve fazla satın almayacaksınız.
2. Son dakika dolap kontrolü harikalar yaratıyor
Dışarı çıkmadan önce, listenizi yazmaya başlamadan önce bile dolaplarda neler olduğunu kontrol edin. Eğer bir hafta daha dayanacak kadar varsa, daha fazla satın almanın bir anlamı yok. Zaten sahip olduklarınızı tüketin ve ondan yemek yapın!
büyük marnier nefesi
3. Teklifler bazen aldatıcıdır
Yani, yerel süpermarkette en sevdiğiniz kuru fasülye bir tane ücretsiz satın almayı teklif ediyor. Ama bir dakika bekle, yanındaki marka çok daha ucuz ve yine de iki teneke için daha ucuz? Bazı teklifler hiç teklif değildir ve sadece daha fazla satın almanızı öneririz.
4. aylık toplu alım uzun bir yol gidiyor
Kutular, makarna, pirinç - dolaplarınızda yer alacağınızı bildiğiniz ürünler en iyi şekilde toplu olarak satın alınır. Bu her ay bir defaya mahsus olmak zorundadır ve 4-6 haftaya hazırsınız demektir. 'Mega paketler' genellikle 100g başına daha küçük paketlerden çok daha ucuzdur, bu yüzden bunlara dikkat edin!
5. ucuz et kesim kilo kazandıracak
Tavuk göğsünü tavuk uyluk için değiştirmek ve kuzu bacağı kuzu incik için değiştirmek,% 50'den fazla tasarruf sağlayacaktır. Hala aynı ağırlık ve miktarda et elde edersiniz, bu çok daha ucuzdur, çünkü uygun olmadığı düşünülür.
6. Dondurulmuş gıda ucuz ve pişirmek kolaydır
Dondurucunuzu dondurulmuş sebzeler veya dondurulmuş et veya balıkla doldurun ve ne kadar tasarruf edebileceğinize şaşıracaksınız. Bizim ucuz aile yemek bir sürü dondurulmuş sebzeler sayesinde 1 £ altında başına geliyor! Dondurulmuş yiyecekleri pişirmek de çok kolay! Eti gece boyunca buzdolabında çözdürün veya pişirirken doğrudan bir tabağa dondurulmuş sebze ekleyin. Dondurulmuş gıdalar taze olduğu kadar kaliteli, sadece daha ucuz!
7. Ev yapımı yerine paket servisi olan restoran öğle yemeği Takas
BBC'ye göre, çalışan bir çift paket servisi olan öğle yemeği ve atıştırmalıklara her hafta 40 £ 'dan fazla harcayabilir - bu yılda yılda 4.000 £' dır, bu yüzden önceden hazırlanmış sarnıçları veya en sevdiğiniz latte'yi her gün satın almaya başlamadan önce gerçekten düşünmelisiniz. cüzdanında bir delik yemek! Bunun yerine sağlıklı ev yapımı öğle yemekleri yapmaya başlama zamanı ...
8. Artıklarda gözle görülenden çok daha fazlası var
Artıkların çoğu, yukarıdaki resimde bulunan tavuk salatası gibi tamamen yeni bir yemeğe dönüştürülebilir. Veya en sevdiğiniz spagetti Bolognese'den çok fazla şey yaptıysanız, örneğin, onu bölmeye gerek yok! Sadece bir Tupperware kabına koyun ve ertesi gün için buzdolabında saklayın veya toplu olarak yapmak ve dondurmak için bazı tarifleri deneyin. Ayrıca, donabileceğini bilmediğiniz şeylerin listesini de kontrol ettiğinizden emin olun - burada israf olmayacaklar, çok teşekkür ederim.
9. karşılaştırın marka vs süpermarket kendi ve kaydedebilirsiniz
Evet, sadece her ay satın almanız gereken favori bir ketçapınız veya küçüklerinizin paketlenmiş öğle yemeğinde istedikleri belirli bir yoğurt markası olabilir. Her iki durumda da, süpermarket sürümlerine bakarsanız, takas ederseniz ne kadar tasarruf edebileceğinize şaşıracaksınız ve hatta pound mağazasında hangi ürünlerin daha ucuz olduğunu düşüneceksiniz. Bir hafta deneyin ve farkı fark edip etmediğini görün! Çantanız kesinlikle olacak.
Para biriktirmenin diğer yolları
Sadece paradan tasarruf edebileceğiniz yiyecek alışverişini azaltmakla kalmaz, kemerinizi sıkmanız gerekirse başka birçok ipucu ve püf noktası da vardır. Neden 2018'de para biriktirmenin en iyi 28 yoluna bakmıyorsunuz? Ya da, esas olarak sizi cebinizden gören buzdolabını stokluyorsa, yiyecek alışverişinizden% 70 tasarruf etmenin bir yolu olduğunu biliyor muydunuz (ancak güncel olmayabilir)
Bir haneyi beslemek çok pahalı olabilir, çocuk sahibi olmanın maliyeti paradan tasarruf etmenin zor olabileceği anlamına gelir, ancak her zaman kendi meyve ve sebzenizi yetiştirmeye çalışabilirsiniz, özellikle bu sıcak havalarda daha kolay olamazdı ve biraz para kazanmak için harika bir yol.
Yemek faturanızda para tasarrufu konusunda en iyi ipuçlarınız var mı? Eat Well For Less'den neler öğrendin? Aşağıdaki yorum