Düz göbeği, tombul kolları ve ince bacaklarıyla Christie Brinkley, 80'lerin en parlak döneminden bu yana zamanda donmuş gibi görünüyor. Ama ünlü olarak Billy Joel ile evli olan ve üç çocuğu olan süper model aslında 62 yaşında ve inanılmaz görünüyor. Hangi on yılda olursa olsun, takım elbiseyi nasıl takip edebileceğiniz ve muhteşem görünmeye devam edebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır...
Diyet Christie bir vegan ve 12 yaşından beri vejeteryan. Diyeti çilek, chia tohumu, çiğ yulaf ezmesi ve fındık, salata, taze meyve suyu, kahverengi pirinç, mercimek ve tatlı patatesten oluşuyor. En iyi ipucu, yemekten 20 dakika önce günde bir elma yemektir, çünkü bu sizi daha çabuk doygun hissettirecek ve kalorili pudinglere ulaşma olasılığınızı azaltacaktır. Ayrıca sağlıklı atıştırmalık takasları yapıyor, vitamin dolu harmanlanmış dondurulmuş yaban mersini için dondurmadan vazgeçiyor ve çiğ çikolatayı seviyor. Ama çok sağlıklı olmasına rağmen, Christie yemekten sonra kendisine bir kadeh kırmızı şarap vermeyi reddetmez, şükürler olsun!
Egzersiz yapmak Christie günde 100 şınav çekiyor, ancak daha küçük ve daha yönetilebilir setlere bölünüyor. Yoga matını alır ve duşa girmeden önce 30, saçlarını kurutmadan önce 20 ve sonra kalanını yapar. Christie ayrıca sıradan rutinlerden en iyi şekilde yararlanmayı sever ve örneğin akşam yemeği için sebze hazırlarken veya dişlerini fırçalarken birkaç çömelme veya kalça kaldırma hareketine sığar. Christie, aynı eski rutinden sıkıldığını, bu yüzden onu karıştırmayı ve yoga, hafif koşu ve hızlı yürüyüş arasında gidip gelmeyi sevdiğini söylüyor. Bize iyi geliyor!
Cilt bakımı Güneşe tapanlar, dikkat edin. Güneş kremi Christie'nin bir numaralı ürünü. Süper model Neutrogens Wet Skin geniş spektrumlu losyon kullanıyor ve güneşe şapkasız çıkmıyor. Christie, günlük rutini için cilt söndürme yöntemini de kullanıyor. Recapture 360 Gündüz Kremi +IRDefense altında kendi güzellik yelpazesinden Smashbox Camera Ready Geniş spektrumlu SPF 35 ve Kum Saati Parlak Bronz Işık bitirmek için. Christie ayrıca rahatlamak için düzenli olarak derin doku masajları ve epsom tuzu banyoları yaptırıyor ve dinsel olarak yukarıdan aşağıya peeling yapıyor.
Uyumak Christie, vücudunun kendini yenileyebilmesi, rahatlayabilmesi ve yenilenebilmesi için her gece yeterince güzellik uykusu almaya özen gösteriyor. O da bir saten üzerinde uyuyor yastık saçındaki kıvırcıklığı azaltmak için.
detoks Herhangi bir cezalandırıcı detoks yerine, Christie bunu basit tutar ve susuz kalmamak için bol su içer ve her sabah limonlu sıcak su içerek vücudunu temizler. Bu ona C vitamini takviyesi verir, sindirime yardımcı olur ve toksinleri vücudundan atar. Bazen ekstra bir vuruş için jantı bal ve acı biberle doldurmayı sever.