Nohut ve patates köri tarifi

• Vejetaryen

hizmet eder:

2

Hazırlık:

25 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	370 kCal	% 19
Şişman	38g	% 54

Bu kolay Nohut ve patates köri tarifi 2 kişiye hizmet eder ve hazırlamak ve pişirmek için yaklaşık 25 dakika sürer. Tavuk köri yemeklerinden bıktıysanız, bu sebzeyi bir bükülme ile denemelisiniz - aynı zamanda çok daha sağlıklı! Bu ağız sulandıran köri yapmak gerçekten fazla bir şey gerektirmez. Yumuşak nohut ve yumuşak patates, köri ezmesiyle birlikte harikalar yaratıyor. Bu lezzetli köri, daldırma için naan ekmeği ile servis edilir.

malzemeler

• 2 orta boy patates, kabaca doğranmış
• 1 soğan, dilimlenmiş
• 1-2 yemek kaşığı korma köri ezmesi
• 300g (10 1/2 oz) nohut, süzülmüş olabilir
• Küçük demet taze kişniş, kabaca doğranmış
• Zeytin yağı
• Tuz

Yöntem

• Patatesleri hafif tuzlu kaynar suda 10 ila 15 dakika pişirin. İhale olduklarını kontrol etmek için bir bıçakla delin.

• Bu arada, bir çorba kaşığı zeytinyağını bir tavada ısıtın, soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar 5 ila 6 dakika pişirin.

  karnabahar peyniri nasıl yapılır

• Köri ezmesini, nohut ve 250 ml soğuk suyu karıştırın. 5 dakika pişirin.

• Patatesleri süzün, kızartma tavasına ekleyin ve iyice karıştırın, ardından taze kişnişi karıştırın. Hemen servis yapın.

Oylamak için tıklayın (180 puan) Derecelendirmenizi gönderme