Kadın mastürbasyonu kadınları güçlendiriyor - işte nedeni

Kadın mastürbasyonu artık tabu değil. İşte tekniğinizi nasıl geliştireceğiniz ve bunu partneriniz izlerken nasıl yapacağınız...

Kadın mastürbasyon ve kadın orgazm temsil eden maytap tutan kadın yaktı

(İmaj kredisi: Getty Images / Cesur Crispin)

Kadın mastürbasyonu artık tabu değil. Her neyse, düşünmeyi sevdiğimiz şey bu. Bazı insanlar bunu yaparken veya başkalarıyla tartışırken hala biraz utanıyor olsa da, kadın zevkini ilk sıraya koymak kesinlikle birçok kadını güçlendiriyor.

İster en iyi vibratörle masturbasyon yapıyor olun, ister elinizin işi yapmasına izin verin, kendinizi iyi hissettirmekten utanmamalısınız. Aslında, mastürbasyon ile yaşanacak çok eğlenceli şeyler var. Vücudunuzu keşfetmek ve sizi neyin tahrik ettiğini öğrenmek için harika bir fırsat.

Cinsel sağlık markasının seks ve ilişki uzmanı Annabelle Knight, 'Araştırmalar ayrıca, mastürbasyon yapan kadınların yatak odasının içinde ve dışında daha özgüvenli olduklarını gösteriyor' diyor. aşk balı . 'Ayrıca, genel olarak daha iyi vajinal sağlıkları var ve daha az sıklıkla soğuk algınlığı ve böceklerden muzdaripler.'

Dahası, rahat olduğunuzda ve bunu yalnız yapmaktan zevk aldığınızda, yatak odasında nihai zevk için partnerinize karşılıklı mastürbasyon fikrini tanıtabilirsiniz.

Kadın mastürbasyonu kadınları nasıl güçlendirir?

Kadın mastürbasyonunun faydaları sonsuzdur ve her şeyden önce kendi zevkinizi ilk sıraya koymak inanılmaz derecede güçlendiricidir. Ancak birçok kadın, kendi orgazmlarına öncelik verme konusunda her zaman yetkilendirilmiş hissetmemiştir.

Annabelle, 'Kadınlar cinsel zevk konusunda çok zor zamanlar geçirdiler' diyor. Annabelle, okulda cinsel eğitim verilmemesinin ve medyadaki kadınların zevkine odaklanılmamasının kadınlar için potansiyel olarak zarar verici bir mesaj oluşturabileceğini açıklıyor. 'Bu, birçok kadının, cinselliği çevreleyen utanç ve kendileriyle olan yakın ilişkilerine dönüşen zevk gibi sorunlarla mücadele ettiği anlamına geliyor.'

Seks ve ilişkiler uzmanı Alix Fox, gerçekte mastürbasyonun yararlı, sağlıklı ve normal olduğunu söylüyor. 'Pek çok kadına bunun kirli, yanlış ya da hanımefendiye yakışmayan bir şey olduğu söyleniyor, ama artık modası geçmiş tabuları aşmanın zamanı geldi.'

Lovehoney tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, hem bekar hem de ilişki içindeki 40 yaş üstü kadınların %67'sinin düzenli olarak mastürbasyon yapmaktan hoşlandığını buldu - bu yüzden işler kesinlikle değişiyor.

tavuk ve taze soğan

Annabelle, mastürbasyonun hem bedeni hem de cinsel güveni geliştirdiğini söylüyor. 'Kendi bedeninize ne kadar aşina olursanız, kendinizi başka biriyle paylaşmakta o kadar rahat olursunuz.'

Lelo'da seks ve ilişkiler uzmanı Kate Moyle, kadın mastürbasyonunun zihinsel ve fiziksel sağlık yararlarının yanı sıra, vücudunuzu rahat ve düşük basınçlı bir ortamda keşfetmek için bu zamanı ayırmanın nihayetinde cinsel yaşamınızı daha iyi hale getireceğini söylüyor.

'Ortağımıza ne istediğimizi ve neye ihtiyacımız olduğunu söylemek bizi daha güvende hissettiriyor. Seks dürtünüzü hızlandırmak için bana zaman ayırmanın gücünü asla küçümsemeyin - kendiniz de dahil olmak üzere ne kadar çok seks yaparsanız, o kadar çok seks istersiniz.

Nasıl mastürbasyon yaparım?

Daha önce hiç mastürbasyon yapmadınız ve ne yapacağınızdan emin değil misiniz? Aslında, 'kurallar' olmadığı için düşündüğünüzden daha kolaydır ve her şey vücudunuzu keşfetmek ve sizin için neyin iyi hissettirdiğini bulmakla ilgilidir. Kadın mastürbasyonu için iyi bir başlangıç noktası, klitoral uyarıma odaklanmaktır.

Sadece klitorisin ucunda 8.000'den fazla sinir ucu var. Bu, penistekilerin iki katı,' diyor Annabelle. Bir klitoris, erektil doku, kas ve sinirlerin bir karışımı olan 18 ayrı parçadan oluşur. Tüm bu küçük parçalar, klitorisi olan herkesin orgazm olurken hissettiği inanılmaz hisleri yaratmak için birlikte çalışıyor.'

Kendinizi hazır hissettiğinizde daha fazla baskı uygulamadan veya hızı artırmadan önce yumuşak ve yavaş başlayın.

Annabelle, 'Biraz alay etmek ayrıca zevki gerçekten artırabilir ve el kramplarından tasarruf sağlayabilir,' diyor, 'Başlayın, birkaç saniye durun ve sonra tekrar dalın. Gerektiği kadar tekrarlayın.

İlk kez mastürbasyon yapıyorsanız, tam olarak ne yaptığınızı görmek için bir ayna kullanabilir ve dikkatinizi dağıtacak her şeyi ortadan kaldırabilirsiniz.

En mahrem yerlerinize dokunurken izlemek için önünüze bir ayna yerleştirmek oldukça erotik ama aynı zamanda terapötik olabilir,' diyor Annabelle. Mastürbasyonun kendisi güçlü bir yakınlık biçimidir ve özgüveni arttırdığı kanıtlanmıştır. Bir ayna ile, tüm dikkat dağıtıcı unsurlar ortadan kalktıkça ve siz ve zevkiniz ön plana çıktıkça deneyim daha da yükselir.'

limonlu tart nasıl yapılır

'Bütün ihtişamınızla kendinize bakma fırsatını yakalayın. Sizin için orada olanı keşfetmeye açık olun. Kendinizi tüm ham güzelliğinizle deneyimlemeye açık olun ve tüm öz-yargı ve utancı kapıda bırakmayı unutmayın. Burası senin güvenli alanın.'

(İmaj kredisi: Getty Images)

Kadın mastürbasyonu için en iyi seks oyuncakları nelerdir?

Hayatta her zaman verilmesi gereken büyük kararlar vardır ve bu bir ménage à moi ile aynıdır. Alix, oyuncakların en hızlı parmakların bile ulaşamayacağı bir yoğunluk sunabileceğini söylüyor. Ancak elleriniz sessizdir, hiçbir maliyeti yoktur ve kelimenin tam anlamıyla her zaman elinizin altındadır.

Mastürbasyon için seks oyuncağı kullanıp kullanmamaya karar vermek tamamen size kalmış. Kate, bazı insanların vulvalarını bir yastığa veya sert bir yüzeye sürterek doruğa ulaşmayı tercih ederken, diğerlerinin klitorislerini ovmak için ellerini kullandıklarına dikkat çekiyor.

Vulvanıza - özellikle klitorise - dokunmak en yaygın mastürbasyon yöntemidir. Kate, kadınların kullandığı birçok farklı parmak hareketi türü olduğunu, bu yüzden deney yaptığını söylüyor. Birkaç yaygın parmak pozisyonu, klitoral başlığınızdaki sürtünme halkalarını içerir. Bazı kadınlar, klitorislerinin doğrudan üzerine değil, sağına veya soluna sürtmeyi sever. Birçoğunun sevdiği bir tarafı var. Diğerleri tüm cinsel organlarında büyük sekiz daire çizmeyi sever. Bu, klitorise, iç dudaklara ve dudaklara dokunmayı içerebilir. vajinal açıklık . Yine, sizin için neyin işe yaradığını görün.

Bazı kadınlar için, doruk ancak bir seks oyuncağı karışıma girdiğinde gelir ve neyse ki pazar, aralarından seçim yapabileceğiniz harika seçeneklerle doludur.

Annabelle, 'Seks oyuncakları, mastürbasyon söz konusu olduğunda gerçekten pastanın üzerindeki kremadır' diyor. 'Mevcut binlerce oyuncak var, bu yüzden yeni başlayan biriyseniz oldukça göz korkutucu olabilir. Benim tavsiyem, küçükten başlayıp, isterseniz yükselmenizdir.'

Bir seks oyuncağı kullanarak ilk kez tavşan vibratörleri ile klitoral uyarıcıları tartışıyorsanız, küçük başlayın ve hangi hisleri sevdiğinizi bulana kadar klitorisi uyaran bir oyuncak seçin.

Ardından koleksiyonunuzu oluşturabilir ve hem G noktasını hem de klitorisi uyaran seks oyuncaklarını tanıtabilir veya her şeyi bir adım öteye götürebilir ve en iyi vücut değnek masajlarından birine yatırım yapabilirsiniz. Olasılıklar sonsuzdur ve sizin için hangi oyuncakların işe yaradığını bulmak eğlencenin bir parçasıdır.

Kadın mastürbasyonu için en iyi teknikler nelerdir?

Kadın mastürbasyonu tek bedene uygun değildir, ancak klitorisi uyarmak için akılda tutulması gereken birkaç hareket vardır.

Etkili bir şekilde mastürbasyon yapmanın sayısız yolu var ve herkesi yapabildikleri kadar çok denemeye çağırıyorum,' diyor Annabelle. 'Muhtemelen sizin için sağladığını bildiğiniz beş veya altı yönteme karar vereceksiniz. Ancak her seferinde aynı teknikleri kullanırsanız mastürbasyon sıkıcı hale gelebilir. Konu seks olduğunda çeşitlilik gerçekten hayatın tuzu biberidir. Karıştırın. Belki bir gün bir seks oyuncağıyla oynayın, bir sonraki gün biraz okumayı deneyin. seks hikayeleri ve sonra başka bir durumda klitorisinizi elinizle ovuştururken en unutulmaz cinsel karşılaşmalarınızdan bazılarını hatırlayarak daha da karıştırın.

Ve bir şey sizin için işe yaramazsa endişelenmeyin. Annabelle, 'Mastürbasyon tüm seks gibidir: bu bir deneme yanılma meselesidir' diyor. 'Çeşitli teknikler ve oyuncaklarla deneyler yapın ve sizin için neyin daha iyi olduğunu belirleyin. Hiçbir iki kadın aynı değildir.

Alix, yalnız zamanınıza prezervatif ve yağ eklemenizi önerir. Kullanacağınız yapay penisin üzerine dokulu bir prezervatif geçirmeyi deneyin. Alix, daha fazla sansasyon sağlamak için nervürlüdür ve regl döneminde de oynuyorsanız temizliği kolaylaştırır, ”diyor Alix.

Kayganlaştırıcının, özellikle vajinal kuruluktan muzdaripseniz veya aşağıda tahriş yaşıyorsanız, zevkte büyük bir fark yaratabileceğini de ekliyor.

mercimek ve domuz pastırması çorbası zayıflama dünyası

(İmaj kredisi: Getty Images)

Çok fazla mastürbasyon yapıyor olabilir miyim?

Ellerin pantolonunun içinde daha fazla zaman geçirmek ve kendi zevkinden biraz fazla keyif alıyor olabileceğini mi düşünüyorsun? Endişelenme, hayatını nasıl yaşadığını etkilemeye başlamadığı sürece çok fazla zaman diye bir şey yoktur.

Alix, 'Mastürbasyon ancak çalışma, sosyalleşme yeteneğinizi etkiliyorsa veya bunu riskli durumlarda alışkanlık haline getiriyorsanız bir sorun haline gelir' diyor. Kontrolden çıktığını düşünüyorsanız, bir seks terapisti ile konuşun.'

Çok güçlü seks oyuncaklarını çok kullanıyorsanız, bir süre ellerinizi kullanmakta fayda var. Alix, 'Büyük çocukları birkaç haftalığına bırakırsan, yakında yeniden daha duyarlı hale geleceksin,' diyor.

Eşimin önünde nasıl mastürbasyon yaparım?

Cinsel fantezilerinizden biri partnerinizin önünde mastürbasyon yapmayı içeriyorsa, ancak bunu önermek için her zaman çok utangaçsanız, bunun değişme zamanı gelmiştir.

Annabelle, cinsel güçlenme yolculuğumuzda uzun bir yol kat etmiş olsak da, birçok kadının hala mastürbasyonla ilgili bir damgası var' diyor. 'Bu, bırakın başka birinin önünde icra etmek şöyle dursun, kesinlikle konuşulmayan özel bir aktivitedir, bu yüzden bazı kadınların neden biraz kendini sevmemek konusunda utangaç hissettiklerini anlıyorum.'

Annabelle, 'Evet, eşinize böylesine samimi bir deneyim için en ön sırada yer vermek ilk başta biraz korkutucu gelebilir,' diyor. 'Ama bunun sadece onlar için bir ziyafet olmadığını unutmayın; Yalnız seks seanslarınızı bir partnerle paylaşmak aslında sizin için de şehvetli ve teşvik edici bir deneyim olabilir.'

Tıpkı dikkatli tantrik seks gibi, mastürbasyon da siz ve seks partneriniz arasında daha fazla yakınlık yaratmak için harika bir araç olabilir.

'Seni böyle şehvetli bir eylemin sancıları içinde görmek, eşine kimsenin göremediği bir şeye tanık oluyormuş gibi röntgenci bir telaş verecektir. Onlara izlemelerine izin verme ayrıcalığını vermek, herkesin canını sıkacak ve her zamankinden daha yakın ve bağlı hissetmenize yardımcı olacaktır.'

Dahası, partnerinizin kendini sevme rutininize bir göz atmasına izin vermek harika bir öğrenme deneyimi olabilir, diyor Annabelle. 'Eğer seksin amacı sahip olabileceğiniz en ateşli ve en tatmin edici deneyime sahip olmaksa, onlara sizi nasıl memnun edeceklerini sizden daha iyi kim öğretebilir?