Muz smoothie tarifi

• Sağlıklı

yapar:

1

Beceri:

kolay

Maliyet:

ucuz

5 Günde bir:

1

Hazırlık:

3 dk

Muzları seviyorsanız, bu muz smoothie tarifi potasyum, sağlıklı protein ve lifle dolu bir muamele yapacak, gerçekten de sağlıklı.

Muzdaki potasyum kaslarımızın kasılmasına ve sinir hücrelerimizin yanıt vermesine yardımcı olur. Kalbin düzenli olarak atmasını sağlar ve ayrıca sodyumun kan basıncı üzerindeki etkisini azaltabilir.

Lif sağlıklı sindirim için gereklidir ve protein kaslarımızı korur, aynı zamanda dolu hissetmemize yardımcı olur, bu yüzden bu sağlıklı bir içecektir!

Aşk smoothies? Burada çok daha lezzetli smoothie tariflerimiz var.

malzemeler

• 1 olgun muz
• 1/2 su bardağı sade, düşük / yağsız yoğurt
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 su bardağı kırılmış buz
• Hizmet yaban mersini

Yöntem

• Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

• Biraz taze meyve ile doldurun. Sağlığı güçlendiren iyilikleri için süper yaban mersini kullandık.

Oylamak için tıklayın (150 derecelendirme)