Bebeğinizin uyuması bir ebeveynin karşılaştığı en büyük zorluklardan biridir.
Orada tüm bebek uyku bilgilerini okuyabilirsiniz, ancak her çocuk farklıdır, bu yüzden bebek uyku eğitimi ile bir bebek rutin yaklaşımı başka biri için işe yarayabilir, ancak sizin için işe yaramayabilir.
Deneyebileceğiniz bir şey bebek uyku eğitim yöntemidir. Bazıları tartışmalı ve bazıları sizin ve bebeğiniz için çalışmayabilir, ancak bir göz atın ve durumunuza uygun gibi herhangi bir ses olup olmadığına bakın.
kate middleton yağ
Bebek uyku eğitimi: Yatmadan önce bebek rutin yöntemleri açıklandı
Hızlı dönüş yöntemi: Bebekler
Bu bebek uyku eğitimi yöntemine, bebeğiniz sizin için işe yarayabileceğini düşünüyorsanız 10-12 haftalıkken başlayabilirsiniz.
Büyükanne ve bebek uzmanı Dr. Miriam Stoppard, üç aylık torununda üç günlük hızlı dönüş yöntemini denedi ve karyolasında uyumaya teşvik etti.
Dedi ki: baby Bebeğiniz ağladığında, bir dakika bekleyin ve sonra onları görmek için içeri girin. Sırtlarını ovalayın veya patlatın, ancak konuşmayın. Ağlamayı bıraktıklarında odadan çıkın. Bebek tekrar ağladığında, bir dakika bekleyip tekrar içeri girip aynı şeyi yapın. ”
Dr Stoppard, ilk gece 28 kez gitmesi gerektiğini söyledi, ancak iki geceden sonra bu beş kata düştü.
Hızlı dönüş yöntemi: Yeni yürümeye başlayan çocuklar
Kredi bilgileri: Getty
Bu, yeni yürümeye başlayan çocuklar için 'zor bir aşk' yaklaşımıdır, ancak kronik uyku problemleri olduğunda, özellikle bunlar saldırganlık veya öfke nöbetleri içeriyorsa iyi çalışır. Gece vakti 'zaman aşımına' eşdeğerdir ve ne olacağı konusunda gerçekten, gerçekten güçlü ve net olmanız gerekir. Uygulaması zor, ama buna değer. Bu daha kolaysa, aşamalı para çekme yöntemini kullanmaya başlayabilirsiniz.
dördüncü bir bebeğe sahip olmak
Hızlı geri dönüş tekniği, yürümeye başlayan çocuğunuzu yatağına sokmanız, ışığı söndürmeniz, iyi geceler demeniz ve odadan çıkmanız anlamına gelir. Yataktan kalkarlarsa, onları konuşmadan ve öfkenizi kaybetmeden nazikçe ve hemen geri götürün (bu gece 20. kez çok zor). Sonunda uyuyana kadar bu işlemi gerektiği kadar sık ve iddialı bir şekilde tekrarlayın.
Yorucu olabilir, bu yüzden mümkünse partnerinizin yardımını kaydetmeye ve vardiyaları değiştirmeye çalışın, ancak küçük çocuğunuza şaşkın mesajlar göndermekten kaçınmak için ne yapacağınız konusunda tamamen anlaştığınızdan emin olun.
Sebat etmeye istekli olmalısınız, sadece gidiş zorlaştığında değil, sonuçların birkaç gecenin sefaleti de olabilir!
Kontrollü ağlama yöntemi
Kontrollü ağlama yöntemi, bebeğinizi, onları alıp uyumayacağınızı öğrenene kadar, giderek daha uzun süre ağlamak üzere bırakmayı içerir. Bizi yanlış anlamayın - bu zor bir iştir ve tüm anneler için doğru olmayabilir.
KOLAY bebek rutini
Kredi bilgileri: Getty
KOLAY dediğimizde bunun mutlaka basit olduğu anlamına gelmez! Yemek, Aktivite, Uyku, Siz Zamanı anlamına gelir - bunlar KOLAY bebek rutininin temel adımlarıdır.
Kademeli çekilme bebek uyku çözümü
Bebeğinizi ağlamaya bırakamıyorsanız, endişelenmeyin, yavaş yavaş çekilme adı verilen alternatif bir yöntemle çocuklarına yatağında nasıl uyuyacaklarını öğretmek hala mümkündür. Bu, büyük bebeğinizin veya çocuğunuzun kendini uyumaya zorlaması için gerçekten etkili bir tekniktir. Kendi yatağında uyumaya alışkın olmayan veya uyumaya fiziksel olarak yakın olması gereken çocuklar için özellikle yararlıdır.
Bu rutini birkaç hafta boyunca takip etmeye hazır olmanız gerekir, çünkü hile onları yavaş yavaş 'yavaş yavaş' durduracak ve sonunda farkına varmadan odalarını terk edecektir, ancak bazı anneler sadece birkaç gün içinde sonuçları görecektir.
Normal yatmadan önce rutininizle başlayın, sonra bebeğinizi uykulu hissetmeye başlar başlamaz 'uyanık' yatağına koyun. Onlara, uyumak ve onlarla birlikte sessizce oturmak için zamanın geldiğini söyleyin. İyi geceler söyle, ama sonra odada kal. Bu, onlarla konuşmaya, dokunmaya veya onlarla oynamaya devam ettiğiniz anlamına gelmez, sadece rahatlatıcı bir varlık sağlarsınız. Göz teması bile yapmayın. Bir saat sonra hala hareketsiz ve üzgün görünüyorlarsa, onlara sarılın veya besleyin, ardından işlemi tekrar başlatın. Her gece kendi oda dışında oluncaya kadar sandalyenizi kendi karyolası biraz daha uzağa taşıyın.
Bazı anneler, ilk birkaç uzun geceden geçmelerine yardımcı olmak için favori kitaplarını almayı veya iPod'larında müzik dinlemeyi severler, ancak bebeğiniz ustalaştıktan sonra uykunuzu yakalayabilirsiniz.
Günler ilerledikçe, yataktan uzaklaşıp tamamen odadan çıkana kadar çocuğunuzdan uzaklaşın.
mükemmel çırpılmış yumurta nasıl yapılır
Yukarıdakilerden herhangi birini veya başka bir bebek uyku eğitimi yöntemini denediniz mi? Bize Facebook sayfamızdan bahsedin!