Bir uzmana göre sivilceler için en iyi cilt bakım rutini ile lekelere veda edin
(İmaj kredisi: Gelecek/Getty)Kategoriye atla::
Akne için kusursuz bir cilt bakımı rutini geliştirmek istiyorsanız, öncelikle mevcut cilt bakım rutininizi değerlendirmeniz gerekecek ve ayrıca aknenin nedenlerini ve nasıl tedavi edileceğini de anlamak isteyeceksiniz. Sizi hızlandırmak için, akne klinik olarak akne vulgaris olarak bilinir, tıbbi danışman ve cilt uzmanı Dr. Ifeoma Ejikeme'ye göre tıkanmış saç kökleri ile karakterize kronik bir cilt durumu.
Batı Londra merkezli Adonia Medical Clinic'in kurucusu olan Dr. Ejikeme, gözenekler bakteriler, iltihaplı hücreler ve olgun cilt hücreleri tarafından tıkandığında açık (ve kapalı) komedonlara ve kist oluşumuna yol açar, diyor. kadın ve ev . Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilmelerine rağmen, sivilcelerin olağan yerleri yüz, sırt ve göğüs bölgelerini içerir.
Akne herhangi bir zamanda herkesin başına gelebilirken, en büyük etken genetiktir, yani ailede akne geçmişiniz varsa, bu, onu geliştirme olasılığınızın daha yüksek olabileceği anlamına gelir, diyor Dr. Ejikeme. Bununla birlikte, kopmalara katkıda bulunan ek tetikleyiciler vardır. Bunlara stres, aşırı pul pul dökülme, tıkayıcı ürünlerin kullanımı ve hatta yüksek şekerli bir diyet dahildir.
ham bal akne
Akne için sağlam bir rutin geliştirmek, şu anlama gelir: en iyi temel ve cilt tipiniz için temel makyaj, ayrıca akneye neden olan bakterileri ortadan kaldırabilecek doğru malzemeleri (aşağıdakiler hakkında daha fazlası!) Aynı zamanda, Dr. Ejikeme, aynı zamanda, tedavinizin bir parçası olarak iltihabı tedavi etmeye odaklanmanızı da tavsiye eder. cilt bakımı rutini , çünkü bu cilt durumunun da büyük bir parçası.
Bakterilerin sivilceye dönüşmesi için iltihaplanmayı tetiklemesi gerektiğini açıklıyor. Bu iltihaplanma, vücudun bakterilerin varlığına verdiği tepkidir ve bakterilerden kurtulmak için hücreler göndererek cildin kızarıklık, ağrı ve iltihapla iltihaplanmasına neden olur. Bu nedenle bakterilerin yanı sıra iltihabın da ele alınması gerekir.
Bir uzmana göre sivilce için en iyi cilt bakımı rutini
Peki akneli ve akneye meyilli ciltler için en iyi cilt bakım rutini nedir? Ne yazık ki, Dr. Ejikeme'ye göre, yönetilebilir, ancak hızlı bir şekilde tedavi edilemeyen kronik bir durum olduğu için sivilce için sihirli bir değnek veya hızlı bir düzeltme yoktur.
Bununla birlikte, ister barlara gidiyor olun, ister okula geri dönüyor olun, sivilce semptomlarını yönetmek ve yeni sivilcelerin oluşmasını önlemek için yapılabilecek basit eylemler vardır.
Akne cilt bakım ürünleri
Bazı cilt bakım ürünleri erken dönemdeki lekeleri kapattığını iddia etse de, aslında sivilceleri daha da kötüleştirdikleri zamanlar vardır. Bu, kullandığınız ürünlerin sivilcelere katkıda bulunup bulunmadığını görmek için dikkatli bir şekilde değerlendirmeyi önemli hale getirir.
Dr. Ejikeme, ciltte aşırı yağlanmaya veya gözeneklerin tıkanmasına neden olan herhangi bir şeyin sivilceyi daha da kötüleştirebileceğini söylüyor. Bu ürünleri rejiminizden çıkarın ve bunun yerine su bazlı ürünler (güneş kremi dahil) arayın. İşte dikkat etmeniz gereken temel bilgiler:
- Salisilik asit : NS Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), evcilleştirmek istiyorsanız bu aktif cilt bakım bileşenini rutininize eklemenizi önerir. siyah nokta gözenekleri açtığı ve yeni sivilce oluşumunu engellediği kanıtlanmıştır. Ancak, diğer aktif maddeler gibi Dr. Ejikeme, kuru ve hassas cilt tiplerinde tahrişe neden olduğu için dikkatli olmanız gerektiğini söylüyor. Temizledikten sonra akşam cilt bakım rejiminize yüzde iki güçlü salisilik asit eklemenizi önerir.
- retinoidler : retinoidler Aşırı yağ üretimini dengelemeye, iltihaplanmayı azaltmaya, tıkanmış gözenekleri azaltmaya ve hatta antibakteriyel özelliklere sahip olduklarından, akneye eğilimli ciltler için kahraman bir üründür. Retinoidleri dikkatli kullanmak isteyeceksiniz, çünkü bunları cilde yanlış uygulamak tahrişe ve güneş hassasiyetine neden olabilir. Bunun yerine Dr. Ejikeme, temizlikten sonra haftada bir kez, geceleri başlamak için kullanmanızı önerir.
İlk Yardım FAB Pharma Beyaz Kil Akne Tedavi Pedleri %2 Salisilik Asit Salisilik asidi doğru kullanmak için, Temizledikten hemen sonra tonik olarak kaydırılabilen %2 Salisilik Asitli İlk Yardım Beyaz Kil Akne Tedavi Pedlerinin rahatlığını ve etkinliğini beğeniyoruz /sorun çözme adımı, nemlendiriciden önce bir arada.
İlk Yardım FAB Pharma Beyaz Kil Akne Tedavi Pedleri %2 Salisilik Asit
Salisilik asidi doğru kullanmak için, nemlendiriciden önce bir tonlama/sorun çözme adımı olarak temizlemeden hemen sonra kaydırılabilen %2 Salisilik Asitli İlk Yardım Beyaz Kil Akne Tedavi Pedlerinin rahatlığını ve etkinliğini seviyoruz.
SPF
Sıradan Granaktif Retinoid %2 Emülsiyonu
Yeni başlayanlar için, The Ordinary Granactive Retinoid %2 Emulsion'daki daha küçük konsantrasyonu seviyoruz; ayrıca daha kalın formülasyonuna rağmen oldukça emilebilir, bu da makyaj altında kullanmayı harika kılar (unutmayın SPF !).
- Amazon'da Sıradan Granaktif Retinoid %2 Emülsiyonu 15,99 £ karşılığında
Akne tedavisi nasıl
Dr. Ejikeme, sivilce ile ilgili anahtarın, özellikle herhangi bir tür yara izi geliştiriyorsanız, erken yardım istemek olduğunu söylüyor. Adonia Medical Clinic'te her yıl yüzlerce kişiye akne tedavisini başarıyla uyguluyoruz ve burada üç aşamalı bir yaklaşım izliyoruz.
1. Cilt bakım rutininizi yeniden değerlendirin
İlk olarak, şu anda kullanmakta olduğunuz ürünleri değerlendirmek için biraz almak ve işleri daha da kötüleştirebilecek ürünleri (ve uygulamaları) kullanmayı bırakmak isteyeceksiniz, diye tavsiye ediyor.
2. Temel bilgilere bağlı kalın
Ardından, temel bileşenleri içeren temel bir rutini ekleyin (ancak bazen reçeteli ilaçlara ihtiyaç duyulabilir), Dr. Ejikeme tavsiyede bulunur. Cildinizi soymayan köpüren bir temizleyici ile başlayın ve haftada birkaç kez yüzde iki salisilik asit temizleyici (veya serum) kullanın. Hafif, komedojenik olmayan bir nemlendirici ve güneş koruyucu ile bitirin.
Clinique Acne Solutions Akne + Çizgi Düzeltici Serum Sivilceler yaşayan yetişkin ciltler için özel olarak formüle edilmiş nazik ama etkili formülü, kiri ve yağı çıkarmak için salisilik asit, cildi pürüzsüzleştirmek ve dolgunlaştırmak için peynir altı suyu proteini, pürüzsüzlük ve dolgunluk sağlamak için asetil glukozamin ve adaçayı özü içerir. ölü cilt hücrelerini atın ve sağlıklı cilt döngüsünü teşvik edin.
Clinique Akne Çözümleri Akne + Çizgi Düzeltici Serum
Sivilce yaşayan yetişkin ciltleri için özel olarak formüle edilmiş, nazik ama etkili formülü, kiri ve yağı çıkarmak için salisilik asit, cildi pürüzsüzleştirmek ve dolgunlaştırmak için peynir altı suyu proteini, pürüzsüzlük ve dolgunluk sağlamak için ve ölü cilt hücrelerini atmak ve sağlıklı cildi desteklemek için asetil glukozamin ve adaçayı özü içerir. cilt döngüsü.
- Amazon'da Clinique Akne Çözümleri Akne + Çizgi Düzeltici Serum £ 37.29
Murad Cilt Mükemmelleştirici Losyon Bu kült satın alınan yağsız nemlendirici karma, yağlı ve akneye meyilli ciltler için idealdir ve kuruluk olmadan ciro için hyaluronik asit ve retinol içerir. Ayrıca genişlemiş gözeneklerin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olur ve süper hafif hissettirir.
Murad Cilt Mükemmelleştirici Losyon
Bu kült yağsız nemlendirici, karma, yağlı ve akneye eğilimli ciltler için idealdir ve kuruluk olmadan ciro için hyaluronik asit ve retinol içerir. Ayrıca genişlemiş gözeneklerin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olur ve süper hafif hissettirir.
Süper goop! Matte Screen Güneş Koruyucu Pürüzsüz ve Gözeneksiz %100 Mineral Güneş Koruyucu SPF 40 Akne için cilt bakımı rutininizin amacı matlaştırılmış, eşit tonlu bir görünümse, tüm yağ birikintilerinden kurtulmayı amaçlayan bu parlaklık içermeyen geniş spektrumlu fondötenden başkasını aramayın. UVA ve UVB ışınlarına karşı yüksek koruma sağlarken.
Süper goop! Mat Ekran Güneş Koruyucu Pürüzsüz ve Gözeneksiz %100 Mineral Güneş Koruyucu SPF 40
Akne için cilt bakım rutininizin amacı matlaştırılmış, eşit tonlu bir görünümse, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı yüksek koruma sağlarken tüm yağ lekelerinden kurtulmayı amaçlayan bu parlamayan geniş spektrumlu fondötenden başkasına bakmayın.
3. Adres yara izi
Dr. Ejikeme, sivilcenin daha açık ten tonlarında yara izi ve kızarıklığa ve hiperpigmentasyona (artı dokusal değişikliklere) neden olabileceğini açıklıyor. Yara izini tedavi etmek için bir dermatolog tarafından önerilen topikal tedaviler (ve ürünler), zamanla görünümlerini iyileştirmeye kesinlikle yardımcı olabilir.
Ancak cildiniz bu tedavilere/ürünlere iyi yanıt vermiyorsa, AAD dermatoloğunuza sormanızı önerir ofis içi tedaviler hakkında.
Bunlar, dermatoloğunuzun ofisinde güvenle uygulanan lazer cilt yenileme, kimyasal soyma, dermabrazyon ve mikrodermabrazyon içerir.
Dermatologunuzu ne zaman görmelisiniz?
Şüpheye düştüğünüzde, Dr. Ejikeme, bu eğitimli kişiler kişiselleştirilmiş bir tedavi planı hazırlamanıza ve hazırlamanıza yardımcı olabileceğinden, akne için cilt bakım rutininizi tartışmak için bir cilt uzmanı veya kurul onaylı dermatolog ile konsültasyon randevusu almanızı önerir.
shelley rae modeli
Uzman yönetimi gerektiren kronik bir durum olduğu için sivilce için reçetesiz kendi kendine ilaç tedavisine güvenmek yerine her zaman profesyonel yardım aramanızı tavsiye ederim, diye açıklıyor. Bir uzmanla konuşurken, iltihabı azaltmak için iltihap önleyici ilaçlar ve bakterileri ele almak için ilaç yazabilirler.
kadın&ev teşekkürler Dr. Ejikeme ile ilgili Adonia Tıp Kliniği onun zamanı ve uzmanlığı için.