Güneş yanığının bronzlaşıp bronzlaşmadığını mı, güneş kreminin süresinin mi dolduğunu veya SPF'nin gerçekte ne anlama geldiğini merak ediyor musunuz? seni yakaladık
(İmaj kredisi: Getty görüntüleri)
Eski bir SPF keşfettiniz ve şimdi kendinize 'güneş kreminin süresi doluyor mu?' diye soruyorsunuz. Hepimiz oradaydık, özellikle de uzun, kış gibi bir aradan sonra güneş göründüğünde. Çoğumuz, sıcak aylarda güneşten korunma giymenin önemli olduğunu biliyoruz, ancak malzemeleri gerçekten kullanmanın en iyi uygulamasında kalmak her zaman kolay değildir. Yardım etmek için buradayız.
Kimyasal ve mineral güneş kremi arasındaki farktan, ne kadar uygulamanız gerektiğine ve konu cildi korumaya gelince, güneş kreminin bile güneş koruyucu olup olmadığına kadar en önemli SPF sorularınızın tümüne yanıtlarımız var. en iyi temel SPF ile güneş koruyucuya yaklaşabilir.
Güneşten korunmanın püf noktası, ona vücudunuzun herhangi bir parçası gibi davranmaktır. cilt bakımı rutini. Bu, araştırmanızı aynı şekilde bulmak anlamına gelir. en iyi göz kremi , ardından günlük rutininizin bir parçası olarak tutarlı bir şekilde kullanın - tıpkı cilt bakım asitleriniz veya retinol kremi .
yılbaşı kağıt zincirleri nasıl yapılır
Piyasadaki bu kadar çok SPF ürünü ve bize atılan bir güneş kremi terminolojisi sözlüğü ile cildimiz için gerçekten neye ihtiyacımız olduğunu anlamak zor olabilir. Bu nedenle, sorularınızı yanıtlamanın yanı sıra, güneş koruyucu lingo'yu yıktık ve denemeniz için en iyi güneş koruma ürünlerini seçtik. Güneş, açık hava aktiviteleri ve mutlu sağlıklı ciltlerle dolu bir yıl dileriz!
Güneş kremi biter mi? SPF sorularınız yanıtlandı
1. Güneş kreminin süresi doluyor mu?
Geçen yazdan veya ondan önceki yazdan bir şişe çıkarmış ve onu kullanmayı uman herkes için kötü haberlerimiz var: evet, güneş kremi kesinlikle bir son kullanma tarihi var. Güneş kreminin ortalama raf ömrü açıldıktan sonra 6 ila on iki aydır, bu nedenle ne yazık ki geçen yazki şişesinin sizi gerektiği kadar iyi koruması pek mümkün değil.
Şişelerinizi doğrudan güneş ışığına veya yüksek sıcaklıklara bırakmanın da SPF'nizin etkisinin daha da hızlı çözülmesine neden olduğunu bilmeye değer.
2. SPF ne anlama geliyor?
- SPF: Güneş Koruma Faktörü anlamına gelir. Sayı, UVB ışınlarından yanmayı önlemek için ne sıklıkta yeniden başvurmanız gerektiğini gösterir; Korunmasız cildinizin öğlen güneşinde kızarması 20 dakika sürüyorsa, SPF30 uyguladığınızda bunun ortaya çıkması otuz kat daha uzun sürecektir.
- ÜZÜM: Yaşlanmak için A düşünün. Bu sinir bozucu ışınlar tüm yıl boyunca mevcuttur, bulut ve camdan geçerek cildin derinliklerine nüfuz eder.
- UVB: Yanmak için B'yi düşünün. UVB ışınlarının yoğunluğu hava durumuna göre değişir; Birleşik Krallık'ta en çok güneşin gökyüzünde en yüksek olduğu ilkbahar ve yaz aylarında risk altındasınız.
- Geniş spektrum: Cildi hem UVA hem de UVB ışınlarından koruyan güneş losyonlarını ifade eder.
3. İngiltere'de SPF'ye ihtiyacım var mı?
Bu kıyılarda beklenmedik bir şekilde güneşli bir güne yakalanan herkes bunu doğrulayabilir: Birleşik Krallık'ta kesinlikle güneş kremi kullanmanız gerekir. Cilt sağlığı uzmanı Dr Anita Sturnham, 'Daha sıcak iklimlerde güneş yanığı olma olasılığımız daha yüksek olsa da, Birleşik Krallık'ta UVA hasarından kaynaklanan riskler tüm yıl boyunca mevcuttur' diye açıklıyor.
4. SPF'li makyaj güneş kremi kadar iyi mi?
Fondöteniniz bir SPF vaat edebilir, ancak 'amaçlanan kullanımlarının doğası gereği, çok daha küçük miktarlarda uygulanırlar ve bu nedenle genellikle 'saf' güneş kremleri ile aynı düzeyde koruma sağlamazlar,' diye açıklıyor cilt bakımı uzmanı ve Ultrasun UK MD, Abi Cleeve.
5. Güneş kremi nasıl uygulanır
Gün ışığında dışarı çıkmak mı? Düzenli olmak önemlidir: Yanmayı önlemek için güneş kreminizi sadece kapıdan çıkarken veya parkta otururken değil, vaktinden önce uygulayın.
Abi Cleeve, 'Öncelikle yapın, içeride yapın ve bol bol uygulayın' diyor. 'Doğrudan güneş ışığı altında herhangi bir uygulama buharlaşmayı artırır ve %60'a varan koruma kaybı olabilir.'
6. Yazın asit kullanmalı mıyım?
Evet, dikkatli olduğun sürece bu bir sorun olmamalı. Retinol gibi kimyasal olarak pul pul dökülen (AHA'lar ve BHA'lar) veya hücre dönüşümünü hızlandıran bileşenler cildi güneş hasarına karşı daha hassas hale getirebilir. SPF'yi her gün uygulayın ve bu daha keskin bileşenleri yalnızca gece kullanımıyla sınırlayın.
pişmiş ratatouille tarifi
7. SPF, D Vitamini Engeller mi?
British Journal of Dermatology tarafından 2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 'yüksek UVA korumalı günlük geniş spektrumlu güneş kremleri kullanmak sağlıklı insanlarda D vitamini durumunu tehlikeye atmayacaktır.'
Kısacası, güneşe maruz kalmanın tehlikeleri, faydalarından çok daha ağır basar, bu yüzden güneş kremini sıkın.
8. Kimyasal ve mineral SPF arasındaki fark nedir?
Adından da anlaşılacağı gibi, kimyasal güneş kremleri cildinize bir kez battıktan sonra, hücresel düzeyde hasarı önlemek için giren UV ışınlarını emmek için kimyasallar kullanır. Mineral (veya fiziksel) losyonlar cildin üstüne oturur ve güneş ışınlarını yansıtır.
Hangisini kullandığınız gerçekten kişisel tercihinize bağlıdır. Kimyasal formülasyonlar, daha hafif ve daha zarif bir dokuya sahip olma eğilimindedir ve bu da onları günlük kullanım için popüler bir seçim haline getirir. Bununla birlikte, cildiniz hassassa, kimyasallar tahriş edici olabileceğinden fiziksel SPF en iyi seçenek olabilir. Güneş kremi uyguladıktan sonra ağlayan veya batan gözlerle karşılaştıysanız, minerale geçmeyi deneyin.
9. Menopoz pigmentasyona neden olur mu?
Menopoza girdiğimizde, melanin hücrelerimiz çok hızlı pigment üretebilir ve bu da 'yaş' veya 'güneş' lekelerinde artışa neden olur.
Güçlü SPF'lerin günlük kullanımı yenilerinin oluşmasını durdururken, C vitamini mevcut izlerin solmasına yardımcı olacaktır.
10. Güneş sonrası vücut losyonundan daha mı iyidir?
Bunun cevabı, söz konusu vücut losyonuna bağlıdır. Esasen her iki ürün türü de cildi nemlendirmek için tasarlanmıştır, ancak iyi güneş sonrası losyonlar, özellikle kuruyan cildi derinlemesine söndürmek için serinletici, iltihap önleyici bileşenlerle ve ayrıca su bağlayıcı maddelerle formüle edilmiştir. Dermalogica Eğitim Müdürü Candice Gardner, 'Güneş sonrasının en büyük yararı, serinleten ve nemlendiren yüksek su içeriğidir' diyor.
11. Güneş yanığı bronzlaşır mı?
Travma bronzlaştırıcıları, dinleyin! Abi Cleeve, 'Yetersiz koruma nedeniyle çok hızlı oluşan bir bronzluk, yalnızca cildin yanmasına ve dökülmesine neden olarak sizi günler içinde bronzlaşmaz' diyor. Bu bronzluk çizgilerini güvenle derinleştirmek için süreci hızlandıran özel formüllü bir güneş kremi deneyin.