Hayır, burada vücudunuzun her yerinde fazla saç üreten bir diyetten bahsetmiyoruz! Aslında bu diyet de dişlere ya da aya inleyenlere söz vermiyor, ancak bir günde 6 kiloya kadar kaybedebilirsiniz!
Kurt Adam Diyeti, ay takviminin belirli zamanlarında oruç tutarak, vücudunuzdaki suyun gelgitler ile aynı şekilde etkilenebileceğini ve bunun sadece bir günde şaşırtıcı bir 6 kilo kilo kaybına neden olabileceğini iddia ediyor.
Kulağa çok uzak geliyor, ancak Grazia'ya göre hem Demi Moore hem de Madonna diyeti kullandılar ve son derece narin figürleri olan iki bayan olduklarını inkar etmek yok!
Kurta Diyetini hiç denedin mi? Ya da belki alışılmadık bir diyet daha denediniz mi? Aşağıdaki yorum kutusunda bize bildirin!
Kurt Adam Diyeti nedir?
Kurt Adam Diyeti veya Ay Diyeti, ayın vücudumuzdaki suyu gelgitleri etkilediği gibi etkileyebileceği ve sadece ay döngüsünün belirli saatlerinde meyve suyu içerek kilo verebileceğiniz fikrine dayanır. .
çay kekleri nasıl yapılır
Yeni veya dolunay sırasında güneş, ay ve dünya aynı hizada olduğunda atmosfer basıncında ve sudaki harekette bir değişiklik olur. Kulağa çok bilimsel geliyor, ama bir diyetle ne alakası var !?
Uluslararası Fito ve Aromaterapi Federasyonu başkanı Christian Dyuraffur'a göre, atmosfer basıncındaki bu değişimin metabolizmamıza da etkisi var, bu da toksinlerin vücuttan daha hızlı çıkarılması anlamına geliyor.
Bu süre zarfında hızlı bir sıvı geçirerek ay, su ağırlığınızı ortadan kaldırmak ve 'lipoliz' adı verilen bir süreci uyarmak için toksinleri vücuttan atar, bu da hücrelerde depolanan yağın ayrışması anlamına gelir. Blimey!
Profesyoneller nelerdir?
Eğer bir meyve suyu detoksu veya oruç diyetini denemek ve vücudunuzu temizlemek istiyorsanız, Kurtadam Diyet suyu planı tam veya yeni bir ay olduğunda 24 saat oruç tutmak için diyetinize düzenli bir detoks eklemenin harika bir yolu olabilir. Suyunun kanseri önlediğine, bağışıklık sisteminize bir destek vererek ve hatta kalp krizi şansınızı azaltarak sizi her zamankinden daha güçlü hissettirdiğine inanılıyor, bu nedenle diyetinize biraz meyve suyu almak için herhangi bir mazeret yararlı olabilir!
Eksileri nelerdir?
Diyet, kaybedeceğiniz kilonun su ağırlığı olacağını, bu nedenle normal bir şekilde tekrar yemeye başlar başlamaz doğrudan devam edeceğini söylüyor. Çalışırsa, yaz tatilinizdeki korkunç bikini içine girmeden hemen önce gibi hızlı bir düzeltme için iyi olabilir. Ancak dikkatli olun: bazı sağlık uzmanları, meyve suyu temizliğinde 1 lb'den fazla kaybetme olasılığınızın olmadığını bile söyleyebildiler.
Ayrıca, ayın vücudumuzdaki su üzerinde herhangi bir etkisi olduğunu gösteren hiçbir bilimsel kanıt da yok!
O nasıl çalışır?
Kurtadam Diyetini takip etmek istiyorsanız, iki ay vardır, temel ay diyet planı ve genişletilmiş versiyon. Temel versiyon, sadece dolunay veya yeni ay boyunca su ve meyve suyu içtiğiniz 24 saatlik bir oruçtur. Bir internet sitesi olan Moon Connection, “Ayın başladığı andan itibaren diyete başlamanız çok önemlidir.
Phase Yeni aşama günün ortasında başlarsa, o dakikaya kadar istediğiniz her şeyi yiyebilir veya içebilirsiniz - o zaman 24 saatlik zamanlayıcınızı başlatın. ”
Uzatılmış ay diyet planı, bir gün oruçla temel planla başlar ve daha sonra ayın ana aşamalarının her birinde kilo kaybı ve sağlıklı beslenme için ek yönergeler sağlar.
Diyeti sadece bir ila üç gün boyunca aynı anda izlemeniz önerilir
Ne yiyip içebilirim?
Moon Connection web sitesi, yeni veya dolunayın 24 saati boyunca hiçbir katı yiyecek tüketmemeniz gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, ayın etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için bol miktarda su içmenin yanı sıra taze sıkılmış meyve ve sebze suları, ballı çay ama başka bir şeker içmemenizi önerir.
Ne yiyip içemem?
Temel olarak, tam veya yeni ay olduğunda sağlam bir şey yiyemezsiniz. Ayrıca alkol, süt veya şeker veya katkı maddesi içeren herhangi bir şey anlamına gelen şeker, yağ veya tuz içeren sıvıları içemezsiniz.
Meyve suyu tarifleri
Kurtadam Diyetini bir deneyin ya da vermeyin, herkes bu enerji dolu detoks suyu tariflerini fısıldamaya gidebilir.
parma menekşe şurubu
Turbo Express :
2 elma
Bir avuç ıspanak yaprağı
1 dilim salatalık 1 dilim limon
Yarım kereviz çubuğu
¼ ananas
¼ avokado
Buz küpleri
Detoks :
2 elma
¼ salatalık
1 çubuk kereviz 1 avuç ıspanak
Maydanoz ve su teresi gibi bir avuç karışık yeşil yaprak
Buz küpleri
Sağlıklı meyve suyu detoks tariflerimize daha fazla göz atın!
İpuçları
Unutmayın ki hamile, emzirmeye veya emzirmeye çalışanlar için herhangi bir oruç tavsiye edilmez.
Oruç size uygun değilse, sağlıklı bir diyetin parçası olarak sağlıklı meyve ve sebze suları eklemeyi deneyin.
Oruçlu bir diyet düşünüyorsanız, önce doktorunuzdan tavsiye almanız önerilir.
Sırada ne var?
- Evde sıcak ve rahat kalın ve kolay kış diyetlerimizle hala kilo verin
- Doktorlar bunu en sağlıklı diyet olarak adlandırdı, ama nedir?
- Spor salonunda noktalı hatta imzalamadan önce herkesin sorması gereken 5 soru