Füme Uskumru Sıcak Patates Salatası

hizmet eder:

Beceri:

kolay

Hazırlık:

10 dk

Yemek pişirme:

13 dk

Porsiyon başına beslenme		RDA
Kalori	487 kCal	% 24
Şişman	31g	% 44
- Doygun	6g	% 30

Uskumru füme ustası ile kolay ve lezzetli sıcak patates salatamız, salataların lezzetlendirmek için kalorifik soslarda sıkıcı veya sırılsıklam olması gerekmediğini kanıtlıyor. Patates salatası, füme balıkların tuzluluğunu kestiği için uskumru için en iyi garnitür. Sadece bu tarifi yapmak kolay değil ve sadece 15 dakika içinde masaya - bir hafta ortası akşam yemeği için harika! Bu ısınma salatasının bir kısmı, porsiyon başına sadece 487 kaloridir. Keskin ev yapımı sos sadece iki bileşen kullanır ve tabağınıza gerçekten bir lezzet derinliği katacaktır. Bir ya da iki dilimlenmiş pancarla, kendinize bir öğle yemeği ya da hafif yaz akşam yemeği yersiniz. Füme uskumru salatası buzdolabında birkaç gün tutacaktır, böylece öğle yemeğinde artık yemek yiyebilirsiniz.

Uskumru sever misin? Burada daha lezzetli uskumru tariflerimiz var.

vahşi batı parti oyunları

malzemeler

300g (10oz) yeni patates, yarıya bölünmüş veya kalın dilimler halinde kesilmiş
Yaklaşık 150g (5 oz) brokoli, ufacık çiçeği kesilmiş
2 çay kaşığı elma sirkesi veya şarap sirkesi
1-2 çay kaşığı iri taneli hardal
4-6 çay kaşığı zeytinyağı
3-4 pişmiş bebek pancar, dörde bölünmüş
2 füme uskumru filetosu, toplam ağırlık yaklaşık 150g (5oz)

Yöntem

Patatesleri kaynar suya bir tencereye ekleyin ve 10 dakika pişirin, sonra brokoli çiçeği ekleyin ve 2-3 dakika pişirin
Pansuman yapmak için sirke ve hardal yağı ile çırpın
Sebzeleri iyice süzün, bir kaseye koyun ve iyice kaplamak için sosun içine karıştırın
Pancar bölmelerini ve kuşbaşı uskumru ekleyin
bir oda nasıl hızlı soğutulur

Oylamak için tıklayın (308 değerlendirme)