Tom Kerridge tarifleri, hala sağlıklı ve diyetinizi bozmayacak lezzetli yemekler arıyorsanız mükemmeldir.
Şef, boğucu bir 12 taşı kaybettiğinde hayranlarını şaşırttı ve Tom Kerridge tariflerinde sağlıklı yemek pişirmenin şekil vermenin ana yollarından biri olduğunu ortaya çıkardı.
scone'nin doğru telaffuz edilmesi
Tom, Lose Weight For Good adlı yeni kitabında ve BBC2 TV şovunda, öğle yemeği, akşam yemeği ve ikramlar için yemek fikirleri de dahil olmak üzere en sevdiği tariflerden bazılarını hayranlarıyla paylaştı.
Tom Kerridge son yıllarda etkileyici 12 taşı kaybetti
Yani Tom Kerridge’in sadece lezzetli değil aynı zamanda süper sağlıklı tariflerinden bazılarını kırbaçlamak istiyorsanız, evde denemeniz için bazılarımız var ...
İyi Tom Kerridge tarifleri için kilo verin
Tom Kerridge öğle yemeği tarifleri
Sizi hala dolduracak hafif bir öğle yemeği için, Tom Kerridge’in Kuzey Afrika çorbası hile yapacak.
Diyetinize lif ekleyen bol miktarda sebze ile değil, aynı zamanda protein açısından zengin ve sizi daha uzun süre memnun tutacak nohutlarla yapılır. Bu Tom Kerridge tarifi vejetaryenler için veya sadece daha az et yemek isteseniz bile idealdir.
Tom Kerridge yemek tarifleri
Akşam yemeği söz konusu olduğunda, Tom Kerridge sağlıklı yeme çabalarınız olmadan harap etmeden keyif alacağınız lezzetli yemekleri nasıl hazırlayacağınız konusunda bazı akıllı fikirler sunuyor.
Tom'un Bolognese'nin daha hafif bir versiyonu olarak tanımladığı bu sağlıklı ragu tarifi için, yağ ve kalorisi daha düşük olan hindi kullandı. Makarnayı değiştirmek ve tarifteki karbonhidrat miktarını azaltmak için Tom, yapmak çok kolay olan lahana linguini kullanıyor. Ayrıca, makarnayı bir sebze ile değiştirdiğiniz için, listeden günde 5 günün başka bir bölümünü işaretlersiniz - kazanın!
konserve çorba senin için iyi mi
Tom Kerridge tatlı tarifleri
Kilo vermeye çalışmanın asla bir tedavi görmemek anlamına geldiğini düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Tom Kerridge'in kolunda, istekleriniz varken yapabileceğiniz birkaç tatlı tarif var, ancak kendilerini hiç suçlu hissetmeyeceğiniz kadar sağlıklı.
Tıpkı geleneksel bir havuçlu kek gibi, Tom Kerridge’in kabak pastası nemli ve cuppa ile mükemmel bir şekilde gider. Hafif bir krem peynir ve kireç buzlanma ile kaplıdır, bu da daha da lezzetli hale getirir!
Tom Kerridge’in Fresh Start tarifleri
Tom Kerridge’in 2019 yemek kitabından bazı lezzetli tariflerimiz var: Tom Kerridge’in Yeni Başlangıç: Evde de harika yemekler nasıl pişirilir! Seçim için şımarık olacaksın. Tom’un tarifleri arasında ağız sulandıran bir fırın, sağlıklı bir çorba ve şık bir öğle yemeği vakti vardır.
Tom Kerridge’in kremsi butternut kabak makarna fırında tarifi
Tom Kerridge’in tavuk ve inci arpa çorbası tarifi
minky m bez morrisons
Tom Kerridge’in yengeç mayosu
Tom Kerridge’in tariflerinden herhangi birini deneyecek misiniz? Yorumlarda bize bildirin!