Bir bebeğiniz olduğunda, alınacak bir dizi yeni bilgi vardır - ancak en deneyimli annelerin bile duymadığı bir terim ikinci gece sendromudur.
İkinci gece sendromundan ebe Marie Louise, “Bunu duymadıysanız şaşırmazdım” diyor. 'Bunlardan sık sık bahsedilmiyor.'
Ve sendrom genellikle radarın altına girdiğinden, Marie Louise bebekleri yerleşmediğinde sık sık yorgun ve yorgun ebeveynlerden umutsuz sorularla karşılaşır - 'Normal mi?', 'Sorun nedir?', 'Benim bebeğim hiç uyumuyor mu? ',' Neden bebeğim ağlamayı kesmiyor? ', hatta' Kötü bir iş mi yapıyorum? '.
Hiçbir yeni ebeveyn bu şekilde hissetmemelidir - işte ikinci gece sendromu ve sizin ve bebeğinizin nasıl geçebileceği hakkında bilmeniz gerekenler.
İkinci gece sendromu nedir?
Doğumun çabası ve stresi nedeniyle bebeklerin yaşamlarının ilk 24 saati boyunca derin bir uykuya daldıkları bir teori vardır.
Uyandıktan sonra - ikinci gece - hayatın bildiklerini fark ettikleri zamandır.
Emziriyorsanız, sütünüz henüz gelmediğinden (normaldir - bu genellikle üçüncü günde) ve bebeğiniz artık daha sık aç olabilirse bu vurgulanabilir.
Bebeğinizin dış dünyadaki ikinci gecesi, artık dokuz aylık tanıdık evlerinde olmadıklarını fark ediyorlar.
zayıflama dünya tavuğu ve mısır çorbası
Yeni ortamları, yabancılardan gelen kucaklamalardan bahsetmemek için hafif, yüksek sesler ve dokunuşa sahiptir.
Bu yeni evin yaklaşık 15 derece daha serin olduğunu ve sürekli duydukları en rahatlatıcı ses olan kalp atışınızdan uzak olduğunu da belirtmek gerekir.
Sonuçta, küçük tot için biraz ezici ve biraz korkutucu olsa da, Marie Louise her bebeğin bu durumdan geçmeyeceğini ve bazılarının iyi durumda kalacağını belirtmeye dikkat ediyor.
'Eğer geçmekte olan süreç için hazırsanız ve takdir ediyorsanız, daha iyi başa çıkabilir ve bebeğinizi daha iyi anlayabilirsiniz' diyor.
İkinci gece sendromundan kurtulmak için altı ipucu
1. Endişelenme
“Bu, bebeğinizin geçmesi gerekebilecek normal bir geçiş süreci” diyor Marie Louise.
Breast Emziriyorsanız, bebeğinizin beslenme ihtiyacı, daha fazla süt elde etmek için göğüslerinize sinyaller gönderir. Bebeğiniz istediği kadar beslendiği sürece, vücudunuz doğru miktarda süt üretecektir. ”
Ebe, şu anda panik yapmanın ve onları beslemenin formülünün açık bir cevap gibi görünebileceğini, ancak bu sürece müdahale edeceğini ve daha az anne sütünün yapılacağını ekliyor.
2. cilt cilt en iyisidir
Yeni doğan bebeklerin, ciltten cilde gerçekten kendi başına geldiği yakınlık, yiyecek ve duyarlı ebeveynler tarafından düzeltilebilen doğuştan gelen bir konfor ihtiyacı vardır.
Bebeğinizin ihtiyaçlarına cevap vermek onları sevilen, güvenli ve güvende hissettirir. Bu tek başına bebeğinizin kendine güvenen bir yürümeye başlamasına yardımcı olabilir.
3. Yalnız zamanın tadını çıkarın
İnsanlar yeni eklemenizle anlaşılır bir şekilde heyecanlanırken, ilk gün çok fazla ziyaretçi çekmemeye çalışın.
Marie Louise şöyle açıklıyor: “Tüm bu farklı sesler ve kokular, yeni doğanlar için ezici bir dışsal uyarım biçimi olabilir.”
Rahim dışındaki hayata uyum sağlarken, etrafta dolaşmak yenidoğanlarda stresli olabilir. Yavaş yavaş yeni çevrelerine alışmasına izin verin ve zaten tanıdığı insanlardan rahatlık ve kokular alın.
Bu aynı zamanda ziyaretçiler için endişelenmek yerine yeni rolünüze yerleşmenizi ve mümkün olduğunda dinlenmenizi sağlar.
4. Tanıdık kalın
Bu geçiş sürecinde aşinalıklarınız yenidoğanı sakin tutmaya yardımcı olacaktır.
Hala vaktiniz varsa, hamilelik sırasında bebeğinize müzik çalın ve daha sonra aynı müziği yenidoğanın hayatının ikinci gününde tekrar çalın.
Marie Louise, “Bebekler 16 haftalık gebelikten önce duyabildiği için müzik bebeğinize aşina olacak” diyor.
Voice Sesinizi biliyorlar ve sık sık duydukları seslere tepki veriyorlar. Aynı şarkıları hamileliğiniz boyunca bebeğinize sık sık çalın ve doğduğunda bu müzik rahimdeki hayatın keyifli anılarını tetikler ve rahatlatıcı ve güven vericidir. ”
5. 'Sabunsuz' banyo yapın
Yeni doğmuş bebeğinizle banyo yapmaktan hoşlanıyor musunuz? Cilt üzerinde cilt onları sakinleştirmeye yardımcı olacaktır.
Bebeğin cildinde en az dört hafta boyunca bu beyaz kireçli bir madde olan vernix'i tutmak en iyisi olsa da, yine de banyo yapabilirsiniz, sadece köpük banyosu veya sabun kullanmayın.
Kalp atışlarınızı dinlerken ıslak ellerinizi başlarının üzerine hafifçe sürün. Bu, bebeğinizi rahatlatır ve hala onlara yanıt vermek için orada olduğunuzu güçlendirir.
6. Hatırla niyet iyileşmek
Marie Louise diyor ki: 'Bebeğiniz uyuyacak ve daha iyi olacak.'
İkinci günde bebeğinizin karnı sadece bir mermer büyüklüğündedir, bu nedenle kolostrumunuz - yani ilk sütünüz - bunu yansıtacak küçük miktarlarda gelir.
Küçük mide, bebeğinizin ikinci gece sık sık beslenmek istemesinin nedenidir. Marie Louise, “Her zaman böyle olmayacak” diyor. 5 5. güne kadar bebeğiniz, süt geldikten sonra yaklaşık 60-80 ml'ye ihtiyaç duyacaktır ve emzirme doğru başlamışsa, vücudunuz bunu üretecektir. ”