- Sağlıklı
- Az yağlı
hizmet eder:
4Beceri:
ortaMaliyet:
ucuzHazırlık:
15 dkYemek pişirme:
25 dkPorsiyon başına beslenme | RDA | |
|---|---|---|
| Kalori | 244 kCal | % 12 |
| Şişman | 6k0g | % 9 |
| - Doygun | 2k0g | % 10 |
| - hangi Şekerler | 8k0g | % 9 |
| Tuz | 0.4g | % 7 |
Bu kremalı tavuk ve mısır çorbası klasik hafif çorba öğle yemeği için mükemmeldir. Pişmiş tavuk ve tavuk stoğu, servis edeceğiniz kızarmış tavuk gibi tadı olduğu için tavuk ve mısır çorbasına geleneksel bir Pazar öğle yemeği tadı ekler. Ve mısırın tatlılığı sadece üstesinden gelir. Margarin ve patates eklenmesi, bu tavuk ve mısır çorbası tarifinde kalın, kremsi ve hoşgörülü bir doku oluşturmayı başarır ve daha sonra üstüne taze maydanoz serpilir, tazelik ve lezzet katar. Ve tavuk ve mısır çorbası da süper kolay. Bir tavada hazırlamak için sadece 15 dakika ve daha sonra 25 dakika pişirmeye bırakın, bir saat içinde hazır olabilir. Ve birkaç gün boyunca paketlenip saklanması kolay bir tariftir, böylece hafta boyunca kendinizi biraz pişirebilirsiniz. Ya da küçük kaplara bölün ve öğle saatlerinde çalışmak için çıkarın. Ve eğer bir tavuk hayranı değilseniz, hindi veya hatta pişmiş karides ile değiştirebilir ve yine de kremsi ve lezzetli tavuk ve mısır çorbası tarifini kullanabilirsiniz. Yum!
malzemeler
- 15g margarin
- 1 soğan, ince doğranmış
- 250 gr patates, soyulmuş ve küçük parçalar halinde doğranmış
- 600ml (1 pint) tavuk suyu
- 100 gr konserve veya dondurulmuş mısır
- 100 gr pişmiş tavuk, doğranmış
- 300ml (int pint) yarı yağsız süt
- 2 yemek kaşığı mısır unu, 2 yemek kaşığı soğuk su ile karıştırılır
- Öğütülmüş karabiber
- 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz (isteğe bağlı)
Yöntem
Büyük bir tencerede margarini eritin ve soğanı yumuşayana kadar 2-3 dakika hafifçe pişirin. Patatesleri ve suyunu ekleyin.
Amerika'daki en israf edilen yiyecek
Kaynama seviyesine getirin, sonra ısıyı azaltın ve kısmen kaplanmış, 15-20 dakika veya patatesler yumuşayana kadar pişirin.
Mısır, tavuk ve sütü ekleyin ve sık sık karıştırarak 3-4 dakika hafifçe pişirin.
Yavaş bir tencerede ne pişirebilirsin
Harmanlanmış mısır unu karıştırın ve kalınlaşana kadar karıştırılarak çorbaya ilave edilir. Maydanozu (kullanılıyorsa) ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin. Öğütülmüş karabiber ekleyin ve servis yapın.