Kızlarda ve erkeklerde ergenlik çok farklı olabilir ve genellikle yaşamlarında duygusal ve çalkantılı bir zamandır.
Çocuğunuzun ergenliğe ulaşmasını hayal ediyorsanız veya zaten gelişmekte olan çocuğunuzla garip bir zaman geçiriyorsanız, onlara nasıl yardım edeceğinize dair ipuçlarımızı okuyun.
Bu makalede, kız ve erkek çocuklarındaki ergenlik, bedenlerinde neler olduğu ve yaşadıkları fiziksel ve duygusal değişiklikler ve onlara nasıl yardımcı olabileceğiniz dahil olmak üzere nasıl farklılaştığını açıklıyoruz.
Ergenlik nedir?
Ergenliğin neye benzediğini hatırladığınızdan eminiz ... Hormon salınımı vücutta değişikliklere neden olur ve üreme organları gelişir. Çocuğunuzda fiziksel değişiklikler fark edeceksiniz - aniden daha uzun olacaklar, kızlar göğüsler geliştiriyor ve dönemlerine başlıyor ve erkekler daha derin bir ses geliştirecek.
Hormonlar ayrıca psikolojik değişikliklere neden olur - bu, çocuğunuzun daha huysuz olması ve vücutlarından daha bilinçli hissetmesi anlamına gelir.
Kızlarda ergenlik: Fiziksel değişiklikler
Çoğu kız ergenliğe 8-13 yaşları arasında başlar, ancak ortalama yaş 11'dir. Çok fazla varyasyon vardır ve tüm kızlar farklı oranlarda olgunlaşır. Kızınız arkadaşlarından önce veya sonra ergenliğe başlıyorsa endişelenmeyin.
Kızlar ergenliğe erkeklerden daha erken başlama eğilimindedir ve 4 yıl içinde tam olgunluğa ulaşırlar. Kızınız 8 yaşından önce ergenliğe başlarsa, 14 yaşına kadar ergenlik belirtisi göstermezse veya 16 yaşına kadar dönemine başlamamışsa doktorunuza görünün.
Kızlarda ergenlik aşamaları:
Erken ergenlik
Kızınızın boyu yılda 5-6 cm kadar artmaya başlar ve göğüsleri gelişmeye başlar. Meme uçları hafifçe şişebilir ve yumurtalıkları büyümeye başlar. Bazı kasık saçlarının büyümeye başlaması da normaldir ve kızınız bacaklarında ve kollarında daha fazla saç fark edebilir.
Ana ergenlik dönemi
Kızların göğüsleri büyümeye ve dolgunlaşmaya devam ediyor. Tamamen hazır olması için kız sutyen alışverişi almak iyi bir fikir olabilir!
Kasık kılları kabalaşır ve kıvrılır ve koltuk altı kılları büyümeye başlar. Şu anda en hızlı oranda büyüyorlar - yılda 8 cm'ye kadar. Kızlar genellikle 12 yaşın üzerindeyken bu aşamaya ulaşırlar. Bazı kızlar vücutlarının üst dudaklarında olduğu gibi saçlarında da gelişebilir. Bu tamamen normaldir ve bunu kızınıza açıklamak önemlidir.
Kızlar genellikle daha fazla terlemeye başlar ve muhtemelen akne gelişir. Önümüzdeki iki yıl boyunca yetişkin boylarına ulaşana kadar yılda 5 ila 7,5 cm arasında bir büyüme artışı yaşayacaklar.
Bu, ergenliğin ilk belirtileri ortaya çıktıktan sonra ve sonraki birkaç yıl boyunca bir yıl kadar devam edecektir. İki yıllık ergenlikten sonra kızınız muhtemelen ilk dönemini geçirecektir.
8 yaşındakiler için parti oyunları uk
Kızınız dönemine başlamadan önce, geldiğinde herhangi bir şoktan kaçınmak için sohbet etmeye değer!
Bir konuşma başlatmaktan endişe ediyorsanız, televizyonda tampon reklamlar gibi fırsatları zaten ne kadar bildiğini ölçmek için bir açıcı olarak kullanın.
Açık, dürüst, düzenli tartışma, herhangi bir utançtan kaçınmanın ve konunun etrafındaki tabuyu kırmanın en iyi yoludur.
Tamamen normal olan bu dönemde kızlar genellikle daha fazla kilo alırlar. Vücut şekilleri değişecek ve kolları, uylukları ve sırtları boyunca daha fazla yağ geliştireceklerdir. Kalçanız daha da büyürken kızınızın belinin küçülmesi muhtemeldir.
Kızlarda ergenliğin son aşaması
Yaklaşık dört yıl sonra kızlarda ergenlik süreci neredeyse tamamlanacak. Kızınızın göğüsleri daha yetişkin gibi olacak ve halk kılları iç uyluğa yayılmış olacaktır. Genitaller tamamen geliştirilmeli ve kızlar daha uzun büyümeyi bırakacaktır.
Erkeklerde ergenlik: Fiziksel değişiklikler
Erkekler kızlardan biraz sonra ergenliğe vurma eğilimindedir - ve gelişmeleri daha uzun sürer. Çoğu erkek, ortalama yaş 12 olmasına rağmen, 10-15 yaşlarında ergenliğe başlayacaktır. Tam olgunluğa ulaşmak genellikle 6 yıl alır.
Tüm çocuklar kendi hızlarında gelişir - bu yüzden oğlunuz arkadaşlarından daha erken veya daha geç gelişiyorsa paniğe kapılmayın.
14 yaşına kadar testis gelişimi belirtisi yoksa veya 5 yıldan fazla bir süre önce ergenliğe başlamışlarsa, ancak penis ve testisler tam yetişkin gelişimine ulaşmamışsa doktorunuza görünün.
Erkeklerde ergenlik aşamaları:
Erken ergenlik
Erkekler daha uzun olmaya başlar ve testislerinin büyüdüğünü fark ederler. Skrotumları incelmeye başlar ve rengi daha kırmızı olabilir. Çocuklar ayrıca penislerinin dibinde büyüyen kasık kıllarını fark etmeye başlayacaklar.
Ana ergenlik dönemi
İlk ergenlik belirtilerinin ortaya çıkmasından bir yıl kadar sonra, oğlunuz daha fazla değişiklik yaşayacak. Bu, önümüzdeki birkaç yıl boyunca devam edecek.
Erkekler penislerinin büyümesini ve uzamasını bekleyebilirler - testisler büyümeye devam eder ve renk koyulaşabilir. Kasık kılları kalınlaşır ve kıvrılır ve saçlar kollarının altında büyümeye başlayabilir.
Kızlarda olduğu gibi, erkekler yılda ortalama 7-8 cm'lik bir büyüme hamlesi yaşayacaklar. Daha fazla terlemeye başlayacaklar, muhtemelen akne geliştirecekler ve göğüsleri hafifçe şişecek, ancak bu tamamen normal.
Oğlunuzun sesi daha da derinleşecek ve ıslak rüyaları olabilir (semenin uyurken istemsiz boşalması).
Erkeklerde ergenliğin son aşaması
Yaklaşık dört yıl sonra erkek çocuklarda ergenlik süreci neredeyse tamamlanacak. Cinsel organları daha yetişkin gibi görünecek ve kasık kılları iç uyluklarında olacak. Ayrıca, sakal büyümeye başlayacağından oğlunuz tıraş olmaya da ilgi duyacaksınız.
Erkekler 16 yaşından uzun boylu olmayı bırakacaklar ama daha kaslı olmaya devam edebilirler. 18 yaşına kadar erkekler tam olgunluğa erişmiş olacaklar.
Kızlarda ve erkeklerde ergenlik: Duygusal değişiklikler
Muhtemelen ergenlik döneminde çocuğunuz için en endişe verici şey, bedenlerindeki fiziksel değişikliklerden ziyade yaşadıkları duygusal değişikliklerdir. Hormonlar aralarında yarışıyor ve daha karamsar, kendini bilinçli ve hatta agresif hissetmeye başlıyorlar.
Onlarla konuşmaya çalışmak zor görünebilir - onları utandırmak ve çekilmelerini istemezsiniz, ancak doğru yaklaşımla onlara gerçekten yardımcı olabilirsiniz.
Sue Atkins bir ebeveyn koçu ve Dumsies için Raising Happy Children, pozitif-parents.com yaratıcısı ve ebeveyn ve genç araç setinin yazarıdır. Sue, ergenlik döneminde çocuğunuza duygusal destek verme konusunda tavsiyede bulunuyor:
Ergenlik hakkında ne zaman başlamalı
Natural Doğal hissettiğinde başlayın - birçok ebeveyn ergenlik hakkında konuşmaktan çekiniyor. Çocuklarınızdan liderliği alın - size bir soru sorarlarsa, yaşlarına ve olgunluklarına uygun şekilde cevaplayın. O zaman korkmuyorlar ya da utanmıyorlar çünkü daha doğal. ”
Ruh hali
Pub Ergenlik döneminde çocuklar zihinsel olarak olgunlaşır ve daha özgür düşünce haline gelirler. Ruh hali değişimlerini anlamaları gerekmez. Bu konuda onlarla konuşabilir ve normal olduğunu söyleyebilirsin, ancak sınırlara sahipsin, böylece sadece bir sapma atamayacak ve herkesin hayatını cehenneme çeviremeyeceklerini biliyorlar.
Child Çocuğunuzun bir strop atıp atmadığını anlamaya çalışın. Basit bir teknik, onlardan uzak olduğunuzda, isimlerini bir kağıda yazın ve üzerinde durun. Sonra kendinizi çocuğunuzun yerine koyun ve şu cümleleri bitirin: 'Sanırım / gör / hisset ...'. Bu tekniği atölyelerimde çok kullanıyorum, içgörü elde etmenin çok basit ama çok kullanışlı bir yolu.
‘Dinlenmediklerini veya bağımsız olmalarına izin verilmediğini hissedebilirsiniz.”
Bağımsızlığa izin vermek
Own Kendi davranışınıza ve çocuğunuzun davranışına daha çok dikkat edin ve daha esnek olabilmeniz için adapte olabilmeye çalışın.
'Oğluna veya kızına seçimleri ver, böylece kontrolleri varmış gibi hissediyorlar, örneğin:' Saat 10'a kadar çıkabilirsin ve seni alabilirim, ya da bir taksi evine gidebilirsin - ama saat 10'da eve geliyorsun ' - gençler yetişkinlere saygı duyulduğunu hissetmek istiyorlar. '
Utanç verici konular hakkında konuşma
Things Onlarla bir şeyler hakkında nasıl konuştuğunuz size bağlı - çocuklarınız ipuçlarını sizden alacaklar. Eğer utanç verici şeyler hakkında konuşmak stresli bulursanız onlar da olacaktır.
‘Olmuyormuş gibi yapma, kimsenin ergenlik ve seks hakkında konuşmadığı günler bitti. Çocuklar şimdi ipuçları, okuldan ergenlik hakkındaki gerçekleri biliyorlar - duygusal kısmı koyabilir ve cinsiyet ve ilişkiler hakkındaki değerlerinizi aktarabilirsiniz.
Birds Kuşlar ve arılar hakkında konuşmak için zaman ayırmanız gerektiğini düşünmeyin; bir şeyleri gündeme getirmelerine ve doğal ve merhametli olmalarına izin verin. ”
Ergenlik sizi nasıl hissettirir
Pub Ergenliğin zor olacağını ve çocuğunuzun Kevin ve Perry'ye dönüşeceğini düşünüyorsanız. Sizden ve tutumunuzdan liderlik edecekler. Bu bir değişiklik olacak ve daha esnek olmanız gerekecek, ancak hayat tamamen geçiş ve değişim ile ilgilidir. Açık fikirli olun ve köprüler kurmaya çalışın. ”
Çocuklara ergenlik döneminden geçtiklerinde nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda paylaşmak istediğiniz ipuçlarınız var mı? Sohbete katılmak için Facebook sayfamıza gidin!
glutensiz yumurtasız kek