İlaç dolabına hemen ulaşmadan önce öksürük için bu doğal ilaçların bazılarını deneyin! Sonuçta, çikolata bir tabletin yapabileceğinden çok daha iyi ...

Öksürük, en yaygın mevsimsel rahatsızlıklardan biridir, sizi hava altında hissettirir, yorganın altında bir güne ve bazı güçlü öksürük ilaçlarına ihtiyaç duyar. Ancak öksürüğü tedavi etmenin en iyi yolu olarak ecza dolabına ulaşmak yerine, semptomları hafifletmek için neden bazı doğal öksürük ilaçlarını denemiyorsunuz?

Kendinizi eski eş masallarından daha önce hiç duymadığınız şeylere kadar çeşitlendirebileceğiniz doğal öksürük ilaçları, ancak hepsi eczaneden kaçınır.

Bir doktor ziyareti tüm soğuk algınlığı için bir zorunluluk olmasa da, kalıcı bir öksürüğü nasıl tedavi edeceğinizi merak ediyorsanız, öksürüğün sadece bir öksürüğü tedavi etmeye başlamaktan başka bir sorunun belirtisi olması durumunda GP'nizi ziyaret etmek en iyisidir. doğal ilaçlar.

Öksürük için ev ilaçları:

Kekik

Kekik, antibakteriyel, antifungal ve balgam söktürücü (aşırı mukusun vücuttan atılmasına) sahiptir. Bir çalışma, kekik otu ve sarmaşık yaprakları içeren bir sıvı ekstraktın, üretken öksürüğü olan akut bronşitli bir grup yetişkinde öksürük uyumlarını azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi. Aynı etkiye sahip olmasa da, öksürüğünüzü hafifletmek için bir çay yapmak için 15-20 dakika sıcak suda demleme zamanı yapraklarını denemek isteyebilirsiniz.

kayalık bir yol nasıl yapılır

çikolata

Victoria Stoeva / EyeEm / Getty

Görünüşe göre rüyalar gerçekleşiyor - son bilimsel çalışmalar, çikolatanın aslında öksürük tedavisinde standart ilaçtan daha iyi olduğunu gösterdi!

Sarah Jarvis'e göre, bunun iki sebebi var: ilki, bal gibi çikolatanın, 'soğuk algınlığında tahriş olan sinir uçlarını koruyabilen boğazda yapışkan bir kaplama oluşturur', bu yüzden sakinleşmeye yardımcı olur öksürüğün kendisi.

İkinci bulgu, kakaonun, 'baskılayıcı öksürük arayan çalışmalarda oldukça ümit verici olduğunu kanıtladığı' teobromin adı verilen bir madde içerdiğidir. Teobrominin, vücudun parçalanma ihtiyacını azalttığı için öksürüğe yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Bu nedenler bize kendimizi tedavi edecek kadar bahane veriyor! Bununla birlikte, bir kerede çikolatanın tamamını doldurmadan önce, doğal bir öksürük ilacı olarak yardımcı olması için onu yemenin belirli bir yolu olduğunu bilmek önemlidir: tek bir kareyi yavaşça emerek bitter çikolata.

tek boynuzlu at gözleme tavası

Koyu çikolata, sütlü versiyondan daha az şeker ve daha yüksek kakao dozlarına sahiptir, bu da gıdıklayan bir boğaz için hızlı bir rahatlama sağlar.

Bu bizim favori doğal öksürük ilaçlarımızdan biri olmalı.

Bal ve ev yapımı öksürük şurupları

Kredi bilgileri: Classen Rafael / EyeEm / Getty

Hepimiz balın tahriş olmuş boğazları yatıştırmak için harika bir iş yaptığını duyduk - yüksek viskoziteli tahrişleri hafifleten (gerçekten yapışkan olduğunu belirtmiyoruz) bir madde olduğu bilinmektedir, bu yüzden mukus zarlarınızı tamamen kaplar ve çizilmeyi yatıştırır. Hastalara artık genellikle etkisiz olan ve antibiyotik direncindeki dalgalanmaya karşı koymaya yardımcı olabilecek antibiyotik kullanmak yerine bu tatlı maddeyi kullanmaları tavsiye edilmektedir.

Halk Sağlığı İngiltere müdür yardımcısı Dr Susan Hopkins şunları söyledi: ‘Antibiyotik direnci büyük bir sorundur ve şimdi antibiyotik kullanımını azaltmak için harekete geçmemiz gerekiyor.

‘Bu yeni yönergeler, antibiyotik reçetelerini azaltmak için GP'leri destekleyecek ve hastalara GP'lerinin kişisel bakımla ilgili tavsiyelerini almalarını teşvik ediyoruz.

Sadece suya bal eklemek yerine, bir tutam karabiber ve bir limon suyu sıkarak daha da etkili hale getirin. İnsanlar ayrıca bazen bir bal sıkma sıcak su, bir dilim limon ve rahatlatıcı, iltihap önleyici özelliklere sahip bazı taze zencefil ile birleştirir.

Zencefil ve sarımsak

Bilim Fotoğraf Kütüphanesi / Getty

Büyükannemiz her zaman zencefil ve sarımsakın soğuk algınlığına iyi geldiğini söylerdi ve şimdi bilim onun haklı olduğunu kanıtladı! Zencefil ve sarımsak, fantastik bir soğuk ilaç yapan ve öksürüğünüzün uzunluğunu azaltacak anti-viral ajanlar içerir. Zencefil ve sarımsak yenilebilir yapmak için taze zencefil kökü birkaç diş taze sarımsak ve biraz su ile karıştırın, sonra macun yapmak için az miktarda ekleyin, gün boyunca karıştırın ve içirin.

gulaşla ne servis edersin

Kaloba tabletleri

Kaloba tabletlerinde bulunan pelargonium sidoides, öksürük, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve burun akıntısı gibi enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılabilen bir kök ekstraktıdır. Kaloba tabletleri semptomların şiddetini azaltmaya ve öksürük süresini kısaltmaya yardımcı olur. Pelargonium, anti-viral ve anti-bakteriyel aktiviteye sahiptir ve bağışıklık fonksiyonunuzu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Tatlı meyan otu, doğal öksürük ilaçlarından biri boğaz ağrısını tedavi etmek ve öksürüğü hafifletmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bal gibi, boğazınızdaki tahriş olmuş zarları kaplamak ve öksürüğü sakinleştirmek için çalışan bir yatıştırıcıdır. Bir çay kaşığı kuru otu iki bardak suya koyun ve kaynatın. İçmeden önce demlenmesine izin verin. Ancak meyan kökü çocuklara vermek için uygun değildir, bu yüzden en iyisi sadece kendiniz için kullanın.

Ananas

Pha Nu Phngs Mangkr Teşekkür / EyeEm / Getty

Ananas, özellikle pina colada'dan ziyade bir fincan sıcak çikolata tercih ettiğiniz karanlık bir kış akşamında en geleneksel doğal öksürük ilaçlarından biri gibi görünmeyebilir. Ancak tropik meyvenin etinde bulunan bir enzim olan bromelain'in, öksürüğü baskıladığı ve boğazdaki mukusu gevşettiği, öksürük için mükemmel bir tedavi ve mükemmel bir doğal ilaç olduğu kanıtlanmıştır. En iyi sonuçlar için smoothie veya kurutulmuş versiyonlar yerine taze ananas yediğinizden emin olun.

Yeni bir öksürük tekniği öğrenin

Bilim Fotoğraf Kütüphanesi / Getty

Bu doğal ilaç biraz spekülatif gelebilir, ancak bir haftadan fazla bir süredir öksürük çekiyorsanız ve boğazınız gergin hissediyorsa harika. Bir dahaki sefere öksürdüğünüzü hissettiğinizde, öksürmek yerine normalde kendinizi küçük, yumuşak, sığ öksürük almaya zorlar ve gerekirse büyük bir tane ile bitirirsiniz.

Daha küçük öksürükler, mukusu boğazınızdan daha yükseğe çıkarır, böylece vücudunuzu terk edebilir.