Zayıflama Dünya'nın tavuk ve patates köri tarifi

• Zayıflama Dünyası

hizmet eder:

4

Beceri:

kolay

Hazırlık:

10 dk

Yemek pişirme:

30 dakika (fazladan 6 dakika gerekebilir)

Zayıflama Dünyasının tavuk köri tarifi, en sevdiğimiz lezzetli ve yapımı basit Zayıflama Dünyası yemeklerinden biridir! Suçluluk duymaz, bu da onu paket servisi olan restorana mükemmel bir Cumartesi gecesi alternatifi yapar.

Zayıflama Dünyasının tavuk ve patates köri yapmak kolaydır ve çok lezzetli, Zayıflama Dünya planına uymayanlar bile tadını çıkarabilir (bu nedenle kalorileri izliyorsanız iki öğün pişirmek zorunda değilsiniz). Karışımdaki patates, pilav ve yanlarla servis yapmanıza gerek olmadığı anlamına gelir. Bu tarif 4 kişiye hizmet veriyor ve yaklaşık 40 dakika sürmesi gerekiyor. Köri özlüyorsanız, bir paket servisi almak yerine bu hafif ve lezzetli Zayıflama Dünyası tarifini yapın - çok daha sağlıklı ve daha ucuz.

Zayıflama Dünyasının tavuk ve patates köri yapmayı izleyin

malzemeler

• 1 Soğan, soyulmuş ve ince doğranmış
• 800g Derisiz ve kemiksiz tavuk göğsü veya uyluk, ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilmiş
• 4 Büyük patates, soyulmuş ve büyük ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilmiş
• 170g Bebek yaprak ıspanak, kabaca doğranmış
• 2 yemek kaşığı Orta veya sıcak köri tozu
• 400g Doğranmış domates olabilir
• Büyük bir avuç kıyılmış kişniş ve nane yaprağı

Yöntem

• Tavuk köri yapmak için, orta ateşte büyük, yapışmaz bir tava yerleştirin. Sıcakken soğan, tavuk, patates, ıspanak ve köri tozu ekleyin, iyice karıştırmak için karıştırın. 2-3 dakika karıştırın.

• Doğranmış domatesleri ve 400ml suyu ekleyin ve kaynatın. Kapağı kapatın, ısıyı azaltın ve 25-30 dakika veya tavuk ve patates pişene ve yumuşayana kadar hafifçe pişirin.

  ucuz ve kolay fırında satış fikirleri

• Isıdan çıkarın ve iyice baharatlayın. Doğranmış otları karıştırın ve hemen servis yapın.

  Tarif Zayıflama Dünyasının izniyle