Çocuklarınızın beslenme çantası için ilham almanız mı gerekiyor? Ya da belki kendiniz bile? Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok sağlıklı beslenme çantası fikrimiz var. Tavuk sargısını, hazır hamur işi kullanarak mini sebze tartlarını, Edam ve pastırma keklerini ve daha fazlasını düşünün.
Umutsuzca yeni paketlenmiş öğle yemeği fikirlerine mi ihtiyacınız var? Bazen aynı paketlenmiş öğle yemeği tekrar tekrar yapmak özellikle sıkıcı olabilir - özellikle çocuklar için. Aynı sandviç veya salata ve bir çeşit sağlıklı meyvenin bir kısmı atıştırmalık olarak tekrarlanabilir.
Taşınabilir ve harika sıcak veya soğuk tadı olan bu hızlı ve kolay paketlenmiş öğle yemeği fikirlerinden biriyle küçüklerinizin öğle yemeği kutularını canlandırın.
Sağlıklı atıştırmalıklar ve bazı öğle yemeği ikramlarının yanı sıra seçim yapabileceğiniz çok sayıda lezzetli ikramımız var. Tüm tariflerimiz önceden yapılabilir veya bir gün önce yapılabilir, bu nedenle küçüklerinizin öğle yemeğini okul sabahına getirecek başsız bir tavuk gibi acele etmenize gerek yoktur.
Hem sizin hem de küçük çocuğunuzun tadını çıkarabileceğiniz sandviçler, kiş ve doyurucu salatalar gibi lezzetli lezzetlerimiz var. Ayrıca ev yapımı malt somun çubukları, tahıl çubukları ve daha fazlasını içeren tatlı ikramlarımız da var!
Paketlenmiş öğle yemeği fikirlerimizi ve tariflerimizi görmek için kaydırın ...
Görüntü kredi: Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 1 31
Humus sarar
Çocuklarınız humusu seviyorsa, normal jambon veya peynir sandviçlerinde bir değişiklik yapmak için salata ile sarar. Nohuttan yapılan bu lezzetli yayılma, beyin için iyi oldukları için onları sınıfın üstünde tutmaya yardımcı olacak Omega 3 yağ asitleri ile doludur!
Humus nasıl yapılır: Humus nasıl yapılır
Görüntü kredi: Martí sans / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 2 31
Kolay kuskus salatası
Kuskus, öğle yemeği kutuları için güzel bir alternatiftir ve çocuklar parlak renklerin karışımını sevecekler - sebze dolu olduğunu fark etmeyecekler. Ayrıca, sizin için de bir tedavi yapmak basit!
Tarifi al: Kolay kuskus salatası
Görüntü kredi: Bvlena / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 3 31
Fas tavuk cepleri
Pitta ekmeği, farklı malzemelerle dolu olmak için harika, ancak basit bir tavuk ve marul dolgusu, en yiyenleri bile memnun edecektir.
Tarifi alın: Faslı tavuk cepleri
Görüntü kredi: PhotoCuisine RM / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 4 31
Düşük şekerli malt ekmek çubukları
Bu düşük şekerli malt somun barlar, siz veya çocuklar için mükemmel paketlenmiş öğle yemeği. Yapmaları gerçekten kolaydır ve hava geçirmez bir kapta 2-3 gün boyunca saklanırlar. Mağazadan satın alınan versiyondan çok daha sağlıklılar.
Tarifi alın: Düşük şekerli malt ekmek çubukları
Görüntü kredi: Ildi.Food / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 5 31
Ev yapımı pide cips
Bu ev yapımı pide cipsleri, ortalama cips paketinizden çok daha sağlıklıdır. Onlar da yapmak için uzun sürmez ve artık pide ekmeği kullanmak için mükemmeldir.
Tarifi al: Ev yapımı pide cips
Görüntü kredi: David Lee / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 6 31
Ton balığı ve limon mayonez sarar
Ton balığı seven çocuklar, zingy bir mayo ile tatlandırılmış bu sargılara bayılacaklar. Günde 5 gün boyunca onlara yardımcı olmak için çok sayıda marul doldurduğunuzdan emin olun.
Tarifi alın: Ton balığı ve limon mayonez sarar
Görüntü kredi: Kathie Nichols / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 7 31
Kiş toasties
Bu kiş toasties, peynir ve domates tepesi sayesinde pizza seven çocuklar ile bir muamele aşağı gidecek. Yönetilebilir boyutları onları mükemmel bir öğle yemeği dolgu maddesi yapar.
Tarifi alın: Kiş toasties
Görüntü kredi: yaş fotostock / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 8 31
Fas tavuk salatası
Çocuklar seveceği için bu salatası yapmak için zaman ayırmaya değer. Baharatları zevklerine göre ayarlayabilirsiniz ve yeni lezzetler ve mutfaklarla ilgilenmelerini sağlamak için harika bir yoldur.
Tarifi alın: Faslı tavuk salatası
kuzu keema tarifi hint
Görüntü kredi: JanFo / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 9 31
Caprese ciabatta
Zamanınız kısaysa ve peynir ve domates sahip olduğunuzda, bu klasik İtalyan sandviçi lezzetli bir seçenektir.
Tarifi alın: Caprese ciabatta
Görüntü kredi: Art of Food / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 10 31
Enginar ile İspanyol tortilla
Bu İspanyol tortilla, çocuk öğle yemekleri için harika bir öğle yemeği seçeneğidir ve protein dolu. Enginarlara çok hevesli değilse, bunun yerine biber veya brokoli gibi diğer sebzeleri eklemeyi deneyin.
Tarifi alın: Enginar ile İspanyol tortilla
Görüntü kredi: Resim Kiler / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 11 31
Jumbo otlu sosis rulo
Sosis rulolarını kim sevmez? Çocuklar öğle yemeğinde bu ot çeşitlerini sevecekler.
Tarifi al: Jumbo otlu sosis ruloları
Görüntü kredi: StockFood GmbH / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 12 31
Pırasa, kuşkonmaz ve bezelye makarna
Bu lezzetli makarna salatası ile onlara ekmekten bir değişiklik yap. Çocuklar farklı dokuları sevecek ve öğle yemeğinde sebze tanıtmak için harika bir yoldur.
Tarifi alın: Pırasa, kuşkonmaz ve bezelye makarna
Görüntü kredi: Bert Folsom / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 13 31
Muz ve üç tohum enerji barı
Muz, çocuklara gün boyunca enerji takviyesi vermek için mükemmeldir. Onlara bir muz vermek yerine, bu enerji çubuklarını yapmaya çalışın. Üç farklı tohumla karıştırıldığında, mükemmel bir sağlıklı beslenme çantası dolgusu.
Tarifi alın: Muz ve üç tohum enerji barı
Görüntü kredi: Tatiana Volgutova / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 14 31
Limon otu ve kireç otlu tavuk kebap
Bu tavuk kebaplarının sıcak servis edilmesi gerekiyorsa da, lezzetlerini korumak için bir kutuya koyun. Çocuklar et parçalarını sevecek ve ellerinizde büyük yiyiciler varsa mükemmel bir dolgu maddesidir.
Tarifi alın: Limon otu ve kireç otlu tavuk kebap
Görüntü kredi: Resim Kiler / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 15 31
Dumanlı peynir, domuz pastırması, bebek pırasa ve patates tart
Bu tuzlu tart, sıcak veya soğuk servis edilen lezzetlidir, bu nedenle ertesi gün öğle yemeğine dönüştürülebilecek akşam yemeği için harika bir yemek yapar. Çocuklar tanıdık sevimsiz pastırma aromalı tepesi seveceksiniz.
Tarifi alın: Dumanlı peynir, domuz pastırması, bebek pırasa ve patates tart
Görüntü kredi: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 16 31
Peynirli makarna salatası
Bebek mısır, bezelye ve salatalık kullandık ancak sebzeyi çocuğunuzun zevkine göre değiştirebilirsiniz. Ketçapla karıştırılmış peynirli sosu sevecekler.
Tarifi al: Peynirli makarna salatası
Görüntü kredi: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 17 31
Peynir ve yulaf dilimleri
Lezzetli bir atıştırmalık dahil etmek ister misiniz? Karışık tohumlar, hardal ve yulaf ile yapılan bu peynirli ısırıklar lezzet ve doku ile doludur.
Tarifi alın: Peynir ve yulaf dilimleri
Noel arifesi kutusuna ne koyulur
Görüntü kredi: Zoonar GmbH / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 18 31
Edam, pastırma ve güneşte kurutulmuş domates muffins
Çocuklar Edam'ı sever ve pastırma ve güneşte kurutulmuş domatesli bu lezzetli kekler lezzetli bir beslenme çantası dolgusudur.
Tarifi alın: Edam, pastırma ve güneşte kurutulmuş domates muffins
Görüntü kredi: istetiana / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 19 31
Kahvaltılık muffin
Kurutulmuş meyve, bal ve meyvelerle dolu bu keklerle sabahın ortasındaki çöküşten kaçının, ancak en önemlisi, size yavaş bir enerji salınımı sağlayacak protein dolu tohumlar.
Bu tarifte tohumları deneyin: Kahvaltılık muffin
Görüntü kredi: anna quaglia / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 20 31
Muz ekmeği
goodtoknow kullanıcısı Sophie diyor: 'Lezzetli! All-spice (hiç yoktu) ve tuz (tuzlu tereyağı kullandım) ve pecans ekledi. Mağaza dolap malzemelerinden yapmak için nefis bir pasta. '
Tarifi alın: Muz ekmeği
Bu bir resim 21 31
30 paket öğle yemeği tarifi
Çocuklar bu peynir ve mısır mini çörekler seveceksiniz - kesinlikle boş öğle yemeği kutularıyla eve gelecekler!
Tarifi alın: Peynir ve mısır mini çörekler
Görüntü kredi: Viktoriia Panchenko / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 22 31
Yaban mersini, hindistancevizi ve kireç çubukları
Doğum günü pastası gibi görünüyorlar ama meyveli iyiliklerle dolular. Kireç ve yaban mersini ile dolu olan bu kek barları, günde 5'e giderken sinsi bir yoldur.
Tarifi alın: Yaban mersini, hindistancevizi ve kireç çubukları
Fotoğraf kredisi: Yiyecek ve İçecek / REX / Shutterstock Bu bir resim 23 31
Chorizo ve kuşkonmaz turtaları
Chorizo ve kuşkonmaz tartları hazır hamur işi kasalar kullanarak yapmak çok kolaydır ve lezzetli sıcak veya soğuktur, bu nedenle bahar için güzel beslenme çantası dolguları yapın.
Tarifi alın: Chorizo ve kuşkonmaz turtaları
Görüntü kredi: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 24 31
Kuru üzüm ve muzlu kurabiye
goodtoknow kullanıcı nefis mumya jen diyor: 'Şaşırtıcı tarif. Pişirmeden önce düzleştirin, böylece ortada çok nemli olmazlar. Kokuyorlar ve lezzetli tadılar! '
çay kek tarifi
Tarifi alın: Kuru üzüm ve muzlu kurabiye
Görüntü kredi: Yiyecek ve içecek fotoğraf / Alamy stok fotoğraf Bu bir görüntüdür 25 31
Kıllı Bisikletçilerin Cornish macunu
Tüylü Bisikletçilerin Korniş pasajlarından oluşan bir parti hazırlayın ve ihtiyacınız olana kadar dondurucuya koyun. Onları ısırık yaparsanız, öğle yemeği için daha uygun olurlar.
Tarifi alın: Kıllı Bisikletçilerin Cornish macunu
Görüntü kredi: PS-I / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 26 31
Yumurtalı Mayo Ruloları
Çocuklara kendi ev yapımı yumurta mayonezinizle besleyici bir protein desteği verin - tere ince doğrayın ve biraz marul ekleyin.
Tarifi al: Yumurtalı mayo ruloları
Görüntü kredi: ALFREDO COSENTINO / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 27 31
Makarna, avokado ve naneli fasulye salatası
Çocuklarınız bezelye sevdiyse, onları gerçekten kolay bir sandviç alternatifi için bu taze ve kokulu makarna salatası ile karıştırın.
Tarifi alın: Makarna, avodado ve naneli fasulye salatası
Görüntü kredi: Tatiana Volgutova / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 28 31
Gevrek havuç ve tohum flep
7 bileşenli bir tarif! İhtiyacınız olan tek şey, bu lezzetli flapjackleri yapmak için tereyağı, altın şurubu, kahverengi şeker, yulaf ve tohum gibi birkaç mağaza dolabı zımbasıdır. Havuç, küçük çocuğunuzun sebze alımına da ek bir destek verir!
Tarifi alın: Gevrek havuç ve tohum flep
Görüntü kredi: Elena Elisseeva / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 29 31
Sandviç rulo
En yiyenler bile bu minyatür rollerin tadını çıkaracak! Peynir ve turşudan humus ve salataya kadar her şeyi doldurun, bu sandviçler inanılmaz derecede çok yönlüdür.
Tarifi alın: Sandviç rulo
Görüntü kredi: El yapımı resimler / Alamy Stock Photo Bu bir görüntü 30 31
Falafel ısırıkları
Bu hafif baharatlı falafel ısırıkları ile litte olanları yeni lezzetler denemeye teşvik edin. Sandviçlere lezzetli bir alternatif için pirinç veya kuskus, humus ve salata ile eşleştirin.
Tarifi alın: Fırınlanmış falafel ısırıkları
Bu bir resim 31 31
Tuz sığır sandviç
Tuz sığır eti bir sandviç favorisidir. Sığır etinize salamura ve güzel ve hassas olana kadar bırakarak bol miktarda lezzet ekleyin.
Tarifi alın: Tuz sığır sandviç