İşte çocuklarınızın beslenme kutuları için en iyi 50 satın alma ve tarifimiz, bu yüzden bir daha asla öğle yemeği ilhamı için mücadele etmeyeceksiniz! Bir sürü ucuz ve sağlıklı önerimiz var.
Çocuklarınız onlarla okula paketlenmiş öğle yemeği alıyor mu? Her gece sevgiyle sandviç hazırlarsanız, sadece yarım yenildiklerini bulmak için ve tüm gün çocuğunuzun bir paket cips ve çikolata bar olduğundan endişeleniyorsanız, yardımcı olabiliriz.
Sizin için zor işi yaptık ve heyecan verici sandviç dolgularından hatmi gevrek barlar gibi ev yapımı ikramlara kadar çocukların yiyeceğini ve seveceğini bildiğimiz 50 sağlıklı beslenme kutusu satın almayı ve tarifini bulduk.
Tatlı ve tuzlu beslenme çantası dolgu galerimizde, tatlılar ve daha sağlıklı çikolata bar alternatifleri gibi tadı olmayan, hantal, gerçek meyve ruloları gitmeyecek protein dolu tavuk sarneleri de var, böylece çocuklarınızın daha iyi olduğundan emin olabilirsiniz ve ev saatine kadar devam etmeleri ve sınıfta daha iyi konsantre olmaları için ihtiyaç duydukları her şey.
Çocuklarınızın biraz telaşlı olduğunu biliyorsanız, meyveli fıstık ezmesi sargılarımızı deneyin - beyin güçlendirici B3 vitamini ile doludur. Ve her zaman düşüyorlarsa, daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olmak için beslenme kutularına C vitamini ile dolu bir frenk üzümü ve elma içeceği atın.
Çocuklarınız nasıl olursa olsun, yardımcı rehberimizle onlara mükemmel beslenme çantası dolgularını bulacaksınız.
Fotoğraf kredisi: Munch Bunch PR tarafından sağlanmıştır Bu bir resim 1 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Munch Bunch Jelly Delight
Artık çocuklarınız en sevdikleri parti pudralarını yemek kutularına alabilirler. Bu Jelly Delight kapları, fromage frais'i lezzetli çilekli jöle ile birleştirir. Artı onlar gerçek meyve suyu içerir!
Fiyat: Asda'dan 4 paket için 1,28 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 2 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Fruit Yo-Yo
Tatlı gibi tadı olan bu saf meyve rulolarını çocuğunuzun beslenme çantasına koyun ve günde 5'e kadar yediklerini bile fark etmeyecekler. Yaban mersini, ahududu, şeftali ve çilek gibi tüm farklı lezzetleri denemeyi çok sevecekler.
Fiyat: Asda'dan 10 paket için 2,28 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 3 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Vişne, kayısı ve çikolata parçacıklı flapjackler
Çocuklarınızın bu meyveli yulaf flepleri ile okul böcekleriyle savaşmasına yardımcı olun, bu sayede yollarını munching konusunda sorun yaşamayacaklar. Bu atıştırmalıklardaki kurutulmuş kiraz ve kayısı, sağlığı güçlendiren antioksidanlarla doludur, ayrıca yulaf çocuğunuzu daha uzun süre daha dolgun tutacaktır.
Tarifi şimdi alın: Vişne, kayısı ve çikolata parçacıklı flapjackler.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 4 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Ryvita Minis
Kepekli iyilikle dolu bu ısırık büyüklüğünde lezzetli atıştırmalıklar çeşitli lezzetlerle geliyor. Bunları ayrıca jumbo paketlerinde satın alabilirsiniz, böylece tüm okul haftası boyunca stok yapabilirsiniz.
Fiyat: Tesco'dan 6 paket için 1,89 £.
-> Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 / * Stil Tanımları * / table.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-tarzı-noshow: evet; mso-tarzı-ebeveyn: ''; mso-dolgu-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -sayfa: dul-yetim; yazı tipi-boyutu: 10.0pt; yazı tipi-ailesi: 'Times New Roman'; mso-ansi-dil: # 0400; mso-fareast-dil: # 0400; mso-bidi-dil: # 0400 ;}
Paketlenmiş tam tahıllı iyilik. Ryvita Minis çeşitli tatlarda gelir, ayrıca tüm okul haftası için stok yapabilmeniz için bunları jumbo paketlerinde satın alabilirsiniz.
-> Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 / * Stil Tanımları * / table.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-tarzı-noshow: evet; mso-tarzı-ebeveyn: ''; mso-dolgu-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -sayfa: dul-yetim; yazı tipi-boyutu: 10.0pt; yazı tipi-ailesi: 'Times New Roman'; mso-ansi-dil: # 0400; mso-fareast-dil: # 0400; mso-bidi-dil: # 0400 ;}tam tahıllı iyilik. Ryvita Minis çeşitli tatlarda gelir, ayrıca tüm okul haftası için stok yapabilmeniz için bunları jumbo paketlerinde satın alabilirsiniz.
http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=266319546
6 için 1,89 £
-> Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 / * Stil Tanımları * / table.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-tarzı-noshow: evet; mso-tarzı-ebeveyn: ''; mso-dolgu-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -sayfa: dul-yetim; yazı tipi-boyutu: 10.0pt; yazı tipi-ailesi: 'Times New Roman'; mso-ansi-dil: # 0400; mso-fareast-dil: # 0400; mso-bidi-dil: # 0400 ;}tam tahıllı iyilik. Ryvita Minis çeşitli tatlarda gelir, ayrıca tüm okul haftası için stok yapabilmeniz için bunları jumbo paketlerinde satın alabilirsiniz.
http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=266319546
6 için 1,89 £
-> Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 / * Stil Tanımları * / table.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-tarzı-noshow: evet; mso-tarzı-ebeveyn: ''; mso-dolgu-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -sayfa: dul-yetim; yazı tipi-boyutu: 10.0pt; yazı tipi-ailesi: 'Times New Roman'; mso-ansi-dil: # 0400; mso-fareast-dil: # 0400; mso-bidi-dil: # 0400 ;}Paketlenmiş tam tahıllı iyilik. Ryvita Minis çeşitli tatlarda gelir, ayrıca tüm okul haftası için stok yapabilmeniz için bunları jumbo paketlerinde satın alabilirsiniz.
http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=266319546
6 için 1,89 £
kilo kaybı için yüksek protein tarifleri-> Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 / * Stil Tanımları * / table.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-tarzı-noshow: evet; mso-tarzı-ebeveyn: ''; mso-dolgu-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -sayfa: dul-yetim; yazı tipi-boyutu: 10.0pt; yazı tipi-ailesi: 'Times New Roman'; mso-ansi-dil: # 0400; mso-fareast-dil: # 0400; mso-bidi-dil: # 0400 ;} Paketlenmiş tam tahıllı iyilik. Ryvita Minis çeşitli tatlarda gelir, ayrıca tüm okul haftası için stok yapabilmeniz için bunları jumbo paketlerinde satın alabilirsiniz.
http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=266319546
6 için 1,89 £
->
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 5 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Petits Filous Frubes
Frubes, çocuklarınızın diyetlerine yoğurt almanın harika bir yoludur. Yemek yemek eğlencelidir, yemek kutularında sadece küçük bir yer kaplar ve bir kaşık almaya da gerek yoktur.
Yoğurt, süt kadar kemik güçlendirici kalsiyum sağlar, bu nedenle çocuklarınız süre içmeyi sevmezse bu atıştırmalık mükemmeldir.
Fiyat: Tesco'dan 9 paket için 2 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 6 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Jacobs Krem Kraker Aperatif Paketleri
Krakerler yağ oranı düşük ve iyi bir lif kaynağıdır. Çocuklarınızı dolduracaklar ve hemen hemen her şeyi koyabilirsiniz. Ayrıca, bu krakerlerin hafta sonunda bayat hale gelmesinden endişe etmenize gerek yok, çünkü bireysel ambalajlarda geliyorlar.
Fiyat: Tesco'dan 8 paket için 1.59 £.
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 / * Stil Tanımları * / table.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-style -noshow: evet; mso-tarzı-ebeveyn: ''; mso-dolgu-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso-sayfalandırma: dul-yetim; yazı tipi boyutu: 10.0pt; yazı tipi-aile: 'Times New Roman'; mso-ansi-dil: # 0400; mso-fareast-dil: # 0400; mso-bidi-dil: # 0400;} Bay Erkekler Çilekli Yoğurt İçme ->
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 7 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Asda Great Stuff jöle pot
Bu çilekli jöle beslenme çantası saksıları şeker içermez ve yapay hiçbir şey içermez.
Fiyat: Asda'dan her biri 35p veya 6 £ için 2 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 8 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Kiddylicious elma cipsleri
Öğle yemeğine koyduğunuz elmayı hiç yemiyorlarsa, tamamen taze bir elmadan yapılan bu çıtır atıştırmalıklar için değiştirin. Kim 'cips' çocuğunuza günde 5 gününün 1'ini sağlayabileceğini biliyordu?
Fiyat: Tesco'dan her biri 59p veya 4 £ 2.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 9 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Cheesestrings
Peynir yemenin eğlenceli ve besleyici bir yolu! Her peynirli atıştırmalık çubuk, 1 bardak sağlıklı, kalsiyumca zengin sütle yapılır.
Fiyat: Tesco'dan 8 paket için 2,75 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 10 51
Tatlı beslenme çantası dolgu: Çikolata düğmeleri dilim
Çocuğunuzun günlük şeker alımını, her zamanki choccie barını bu tepsi fırınının küçük bir dilimi ile değiştirerek, sadece tek bir çikolata düğmesiyle değiştirin.
Şimdi tarifi alın: Çikolata düğmeleri dilim.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 11 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Dairylea Dunkers Jumbo Tüpler
Daha doldurucu bir peynirli atıştırmalık için, bu Dunkers'ı (büyük ekmek çubuklarıyla birlikte gelir) öğle yemeğiyle birlikte doldurun. Yapay koruyucular, renkler veya tatlar içermezler.
Fiyat: Tesco'dan 4 paket için 2,20 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 12 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Bay Men yoğurt içeceği
Bu pro-biyotik yoğurt içecekleri, çocuğunuza önerilen günlük D vitamini alımının% 100'ünü ve bir yudumdaki C vitamini ödeneğinin% 20'sini sağlar! Çocuklarınızın güçlü ve sağlıklı kemikler için bu vitaminlerin her ikisine de ihtiyacı vardır.
Fiyat: Tesco'dan 6 paket için 1,75 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 13 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Asda elma ve armut çerez paketi
Elmalar ve armutlar kalsiyum ve demir içerir, ayrıca içlerindeki doğal şekerler, çocuğunuza yavaş salınan enerji sağlayan çikolata veya tatlılara mükemmel bir alternatiftir.
Kalsiyum, kemiklerini ve dişlerini güçlendirdiği için çocuğunuzun diyetinde önemli bir mineraldir. Ve demir de vücutlarında ve beyinlerinde oksijen taşıyan önemli bir rol oynar - onsuz çalışamazlar.
Fiyat: Asda'dan torba başına 50p veya 4 £ 1.50.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 14 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Ambrosia az yağlı Devon muhallebi kapları
İyi bir kalsiyum ve süt kaynağı sağlayan az yağlı bir tatlı seçeneği. Bu muhallebi kapları mükemmel boyuttadır, böylece çocuğunuzun beslenme çantasına tam olarak otururlar.
Fiyat: Sainsburys 4 paket için 1,63 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 15 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Chedds Nibbles
Lezzetli ve hızlı bir peynir düzeltmesi için, bu küçük Cheddar küplerini çocuğunuzun beslenme çantasına koyun - her bir kırıntı tamamen gerçek peynirden yapılır.
Fiyat: Tesco'dan 6 paket için 2 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 16 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Mulller Rice apple & ahududu
Sütlaç, enerji artırıcı pirinç, kalsiyum yönünden zengin süt ve C vitamini bakımından zengin elma ve ahududu ile nihai paketlenmiş öğle yemeği tatlısıdır. Bu sağlıklı pudra, çocuklarınızın soğuk algınlığına karşı korunmasına yardımcı olacaktır.
Fiyat: Tesco'dan 6 paket için 3.59 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 17 51Tatlı beslenme çantası dolgusu: Munch Demet tam yağlı sütlü yoğurt
Eklenen bit yok, sadece ekstra bir kalsiyum tekme için tam yağlı yoğurt ile yapılan pürüzsüz ve meyveli bir beslenme çantası atıştırmalık.
Fiyat: Tesco'dan 4 paket için 1,50 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 18 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Kırmızı üzüm aperatif paketi
Asda atıştırmalık paketleri, geri dönüştürülebilir ambalajında daha uzun süre taze tutan, yemek kutusu boyutunda mükemmel bir meyve parçasıdır, böylece çocuğunuz vıcık vıcık üzüm elde etmez.
Fiyat: Asda'dan torba başına 50p veya 4 £ 1.50.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 19 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Fas tavuk cepleri
Pitta ekmeği dilimlenmiş ekmek gibi hantal gitmeyecek, bu yüzden lezzetli Fas tavuk dolgularımızla bir pide cebi doldurun ve çocukların seveceğine bahse gireriz.
Şimdi tarifi alın: Faslı tavuk cepleri.
fırında yaban havucu nasıl pişirilir
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 20 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Poskitts mini havuç
Sebzeleri çok az yağ içerir ve çocuklarınızı sağlıklı tutmak için birçok vitamin ve mineral içerir. Havuç, görme yeteneğini artırmaya yardımcı olan A vitamini bakımından zengindir, bu nedenle bunlardan birkaçını folyoya sarın ve çocuklarınızın beslenme kutularına ekleyin.
Fiyat: Asda'dan 350g'lık bir çanta için 1 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 21 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Muller Corner Crunch yoğurt
Onları dökmek için gevrek sprinkles ile birlikte gelen bu yoğurt tatlısına uygulayın.
Fiyat: Tesco'dan 6 paket için 3 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 22 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Philadelphia Light Mini Tubs
Sağlıklı bir beslenme çantası atıştırması için bu kremsi dipleri havuç ve salatalık coplarıyla birleştirin.
Fiyat: Tesco'dan 4 paket için 1,75 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 23 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Mini Babybel
Mini Babybels, çocukların açmayı ve yemeyi sevecekleri orijinal beslenme çantası dolgu maddesidir. Ayrıca kemik güçlendirici mineral kalsiyumun yanı sıra sağlıklı gözler ve enerji artırıcı B12 vitamini için A vitamini içerir.
Fiyat: Tesco'dan 6 paket için 1,75 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 24 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Asda Great Stuff elmaları
Taze elma, öğle yemeği için mükemmeldir, çünkü kelimenin tam anlamıyla zahmetsizce atılabilirler ve en iyi yanı, günde bir elma doktoru uzak tutar!
Fiyat: Asda'dan bir torba elma için £ 1.35.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 25 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Maryland mini çikolatalı kurabiye
Bir paket mini çikolata parçalı kurabiye, çocuklar için bir çikolata bardan daha iyidir, bu yüzden öğle yemeğinde bir kez daha öğle yemeği muamelesi yapın.
Fiyat: Tesco'dan 6 paket için 1,59 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 26 51
Tatlı ve tuzlu beslenme çantası dolgusu: Peynir ve elma samosa
Samosalar, çocuklarınızın seveceğini bildiğiniz hemen hemen her şeyi doldurabileceğiniz için mükemmeldir. Bunlar bağışıklık arttırıcı elma ve kalsiyumdan zengin peynir içerir - gerçekten lezzetli bir çift.
Şimdi tarifi alın: Peynir ve elma samosa
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 27 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Cadbury Snack Shortcake
Beslenme kutuları için mükemmel bir seçim olan lezzetli bir muamele, çünkü daha ince bir sütlü çikolata tabakasıyla kaplı ince kurabiye kareleridir.
Fiyat: Asda'dan 6 için 1,29 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 28 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Bebek mısır
Bebek mısır, çocuklarınızın günde 5 gün almasına yardımcı olmak için eğlenceli ve tatlı bir yoldur. Lezzetli ve çiğ yenen ve yeni hücreler oluşturmaya yardımcı olan B vitaminleri ile dolu.
Fiyat: Asda'dan paket başına 1 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 29 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Kereviz çubukları
Kereviz çubukları, çocuklarınızı daha uzun süre doldurmaya yardımcı olmak için humus veya fıstık ezmesi ile doldurulabilir. Kereviz ayrıca sağlıklı kaslar için iyi olan ve sınav stresini azaltmaya yardımcı olabilecek potasyum içerir.
Fiyat: Tesco'dan 350 g'lık bir paket için 1 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 30 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Asda Great Stuff yumuşak narenciye
Çocuklarınız bu çekirdeksiz satsumayı sevecekler çünkü soyulması gerçekten kolay ve günde 5'in 1'i olarak 2 sayı olarak seveceksiniz.
Fiyat: Asda'dan 1kg için 1,25 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 31 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Sun-maid Raisins
Kuru üzüm tatlılara lezzetli bir alternatiftir ve sağlıklı tümörler için harika olan çok miktarda lif içerir.
Fiyat: Tesco'dan 6 paket için 2,43 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 32 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Walkers Baked Stars
Bu pişmiş yıldızların çeşitli lezzetleri vardır ve diğer patates cipslerinden% 70 daha az yağ ile çocuklarınız için eğlenceli bir atıştırmalıktır.
Fiyat: Asda'dan 6 paket için 1 £.
Resim kredisi: goodtoknow üzerinden kullanıcı resmi Bu bir resim 33 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Peynirli jambon panini
İtalyan ekmeği kullanarak basit bir jambon ve peynir sarnie'yi daha lezzetli bir öğle yemeğine dönüştürün. Artık bu hantal sandviçlere son!
Şimdi tarifi alın: Peynirli jambon panini
Resim kredisi: Web sitesinden alıntı Bu bir resim 34 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Twiglets
Dallar lif bakımından zengindir, vejetaryenler için uygundur ve çocuklarınızın yedikleri yiyeceklerden daha fazla enerji almasına yardımcı olacak B3 ve B2 vitaminleri içerir. Öğle yemeğinden sonra devam etmelerine yardımcı olacak harika bir gevrek aperatif.
Fiyatı: Asda'dan £ 1.78.
Resim kredisi: Web sitesinden alıntı Bu bir resim 35 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: İskoç yumurtaları
Viski yumurtaları herhangi bir öğle yemeği kutusuna lezzetli bir atıştırmalık ekleyecek ve içlerindeki yumurtalar iyi bir protein kaynağıdır. Bu mini olanlardan 2'sini çocuğunuzun beslenme çantasına atmak fazla yer kaplamaz ve her biri sadece 2,8 g yağ içerir.
Fiyat: Tesco'dan 12 paket için 90p.
Resim kredisi: Web sitesinden alıntı Bu bir resim 36 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Snack a Jacks
Snack a Jacks, cipslere daha az yağlı bir alternatiftir ve çocuklarınızın ekşi krema ve bıçak veya karamel gibi seveceği tatlı ve tuzlu tatlar sunar.
Fiyat: Asda'dan 4 paket için 1,68 £.
Resim kredisi: Web sitesinden alıntı Bu bir resim 37 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Quorn sosis ruloları
Yıpranmış sosis ruloları etsizdir, bu nedenle yağ oranı düşüktür, ancak hala büyüyen çocuklar için iyi bir protein kaynağıdır ve yenen soğukların tadına bakarlar.
Fiyat: Asda'dan 12 paket için 2,25 £.
Resim kredisi: Web sitesinden alıntı Bu bir resim 38 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Marmite
Çocuğunuzun peynirli sandviçine biraz Marmite sürmek, lezzeti arttırmanın ve öğle yemeğine B2, B12 ve Folik Asit gibi birçok güzellik eklemenin gerçekten kolay bir yoludur. Bu B vitaminleri, çocuklarınızın birçok sağlıklı kırmızı kan hücresi yapmasına yardımcı olacaktır.
Fiyat: Asda'dan 250g kavanoz için 2.25 £.
Resim kredisi: Web sitesinden alıntı Bu bir resim 39 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: KP Jumbo Fruit & Nut mix
Paketlenmiş öğle yemeğine yarım torba tuzsuz, kavrulmuş yer fıstığı, kaju fıstığı, badem, kuru üzüm ve kızılcık ekleyin ve günün geri kalanında onları devam ettirecek olan bu enerji artırıcı atıştırmalıkları kemirebilirler.
Fiyat: Asda'dan 90 g'lık bir çanta için 1,48 £.
Bu bir resim 40 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Ton balığı sandviçleri
Ton balığı harika bir protein kaynağıdır ve çocuğunuzun kalbi için iyi olan Omega 3 yağ asitleri içerir. Çıtır çıtır mısırlı bu eğlenceli ve lezzetli orkinos mayo sandviçlerini yaparak onlara daha fazla balık yemelerini sağlayın.
Bu bir resim 41 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Meyve ve fıstık ezmesi sarar
Telaşlı çocuklar fıstık ezmesi, gevrek içeren bu lezzetli sararları sevecekler
elma ve kremalı muz. Bu tatlı ama sağlıklı öğle yemeği fikri, fıstık beyin güçlendirici B3 vitamini içerdiğinden, çocuğunuzun derslerdeki konsantrasyonunu artırmaya yardımcı olabilir.
Şimdi tarifi alın: Meyveli fıstık ezmesi sarar.
Bu bir resim 42 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Soreen Malt Loaf
Çocuklarınızın çiğneyebileceği lezzetli bir atıştırmalık için 2 dilim yapışkan ve tatlı, meyveli malt somunu sarın. Bu beslenme çantası muamelesi yağ oranı düşüktür ve tıkanmış tüm kurutulmuş meyvelerden enerji doludur.
Fiyat: Asda'dan 370 g somun için 1,25 £.
Bu bir resim 43 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Humus ve havuç sandviçleri
Tohum ekmeğindeki humus ve rendelenmiş havuç, çocuğunuzun kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olacak ve öğleden sonra bir enerji çökmesinden kaçınarak kolay, etsiz bir sarnie yapar.
Şimdi tarifi alın: Humus ve havuç sandviçleri. Humus snack fikri: Günde 5 güne kadar sayan sağlıklı nibbles için ev yapımı humus ve sebze copları yapın.
Bu bir resim 44 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Kolay kuskus salatası
Çocuklarınız öğle yemeğinde sandviçlerden bıktıysa, renkli ve besleyici hale getirmek için çok sayıda sebze ekleyebileceğiniz bu sağlıklı ve kolay yapılan kuskusu kırın! İsterseniz biraz kalan tavuk veya rendelenmiş jambon atın.
Şimdi tarifi alın: Kolay kuskus salatası.
Bu bir resim 45 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Marshmallow gevrek çubuklar
Kuru üzüm ve fındık eklenmiş bu chewy tahıl barları, çocuklarla yapmak eğlencelidir ve arkadaşlarıyla paylaşmak için doldurma, tatlı bir tedavi için beslenme kutularına atlanabilir.
Şimdi tarifi alın: Marshmallow gevrek çubuklar.
Bu bir resim 46 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Jaffa Cakes
Bu portakal ve çikolatalı keklerden birkaçını çocuklarınızın PE'ye sahip olduğu günlerde, kasları için hızlı yakıt için paketleyin.
Fiyat: Asda'dan 12 keklik bir paket için 1,15 £.
Resim kredisi: Çıkarıldığı yer: innocentdrinks.co.uk Bu bir resim 47 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Masum çocukların meyve içecekleri
Çocuklarınızın meyve yemesini sağlamak için mücadele ederseniz, öğle yemeğinde bir kutu taze sıkılmış frenk üzümü ve elma suyu paketleyin ve yemek kutularına günde bir kez içebilirler.
Bu meyve içeceği ayrıca önerilen günlük C vitamini alımının yarısından fazlasını içerir, bu da incinmeleri durumunda daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olur.
Fiyat: Asda'dan bir paket 4 karton için 2,92 £.
Asda süpermarket anlaşması: £ 5 karşılığında 2 paket satın alın
Fotoğraf kredisi: Tesco.com'dan alınmıştır. Bu bir resimdir 48 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Tesco peyniri ve soğan pasties
Çedar peyniri ve soğanla doldurulmuş bu lezzetli pasties, acele ediyorsanız ve çocuğunuzun beslenme çantasına koymak için hızlı ve doldurucu bir şeye ihtiyacınız varsa mükemmeldir.
gregg wallace yüksekliği
Fiyat: Tesco'dan 4 paket için 1,65 £.
Hızlı paketlenmiş öğle yemeği fikri: 2 peynir ve soğan pasties, bir elma, 2 malt somun dilimleri, bir bardak sütlaç ve yarım torba kuru meyve ve fındık.
Bu bir resim 49 51
Tuzlu beslenme çantası dolgusu: Falafel
Falafels yapmak kolaydır ve nohut ve sarımsak gibi birçok güzellik içerir. Çocuklar oldukları gibi onları gobble ya da sağlıklı ve doldurma bir öğle yemeği için salata ile bazı kepekli pide ekmek içine onları şeyler olabilir.
Şimdi tarifi alın: Ev yapımı falafels.
Fotoğraf kredisi: Günün Fırsatı: Tahıl barları Bu bir resim 50 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Hasat Chewee tahıl çubukları
Çocuğunuzun çikolata barını sağlıklı, tahıl chewy bar için değiştirin. Choccie bağımlıları için yeterli çikolata parçaları içerir, ancak kepekli iyiliklerle doludur.
Fiyat: Asda'dan 9 paket için 1 £.
Resim kredisi: Google görselleri Bu bir resim 51 51
Tatlı beslenme çantası dolgusu: Susam
Çocuklarınız susam ve şuruptan yapılan bu çıtır ve tatlı atıştırmalıklara bayılacak. Her çırpıda, enerjilerini artırmaya ve kaslarını ve beyinlerini çalışmaya devam ettirmeye yardımcı olacak B vitaminleri bulunur. Ayrıca bir çikolataya daha sağlıklı ve daha ucuz bir alternatif.
Fiyat: Asda'dan 4'lü paket için 50p.
Sırada ne var?
Beslenme kutularında meyve almanın 10 yolu
4 haftalık beslenme çantası menüleri
30 lezzetli sandviç dolgusu